Pussutu lu esse u sportu hè dannusu a salute?

Ognunu cunnosce u manifestu chì in un corpu sano, è spiritu sano, ma ch'ellu ci vole à fà teacher più attivi. Ma micca ognunu sà quantu u sportu hè dannusu a salute, oltri interessante. Chi corpi e quantu si ponu micca? How to evitari cunsequenze nun disidiràbbili, per esempiu, asgi, calcio, o terbiu? Stu sarà discutitu in stu articulu.

In ciò chì vede u male principali à u salute di sport?

Hè una cosa - furmazione amatoriale, è l 'altru - una volta à u livellu prufessiunale. Chi scupi sò più in prìculu? Ch'ella dipende di u tipu di passione? Di sicuru, micca tutti i so attività fisichi hannu un effettu incantu u corpu. Most ntî - sacciu quandu a firmavanu.

In scantu di i risultati Sognu u corpu, principia a upirari, sopra u so putere, chì pudia cuntribuisce à u sviluppu di prucessi patologicu. Pirciò, assai spissu sportu prufissiunali è dannusu a salute. scumbugliu Repetitive custretti à u travagliu assai scupi iniziu If. Cum'è un risultatu, ci sò prublemi cù u sistemu musculoskeletal (allungamentu, ca n'hannu junciutu, s'épaissir) è u sistemu Herz (historique, headaches), chì sò aggravated in n'adultu.

fattori risicu

Soprattuttu spurtiva hè dannusu a salute tantu chì ci hè un risicu di parechji danni. Per esempiu, calcio, football prufessiunale o pughjili di a so carriera cortu-abitanti di purtà di più cà una frattura e un concussion. Un numaru di contusions sèmplice è sprains, forsi, è ùn trovi. Also, certi sport micca stati certi banni corpu, è i gruppi musculu. Per esempiu, u tennis, Badminton, schirmiari e Issa prividia la participazzioni d 'una sola manu. Per quessa, qualchì volta ci sò cunsequenze di tanti anni di a furmazione, cum'è un ratio di l 'scupi interna è tòndulu anaesthetic. Sopratuttu ci vole à piglià in contu quandu preparanu una carriera sport di atleti apprinnista.

Cosa hè u principiu di sceglie a sizzioni di i ziteddi?

Assai parenti riflette à sta questione longu nanzu u zitellu primura di a scola. Spessu aghju 5-6 anni ziteddi impegnà sempri in ogni rùbbrica. Hesitating nant'à stu passu cruciali, vi tuccherà à scantati circa hè micca dannusu a salute se la passione? Allora cuntrolla cù u vostru pédiatrique a eliminari lu rischiu di exacerbations in la prisenza di ogni k. Tanti medici Ricumandemu principianu cù classi ballu, per via di ciò chì u zitellu mpara a terra move, senza troppu peretruzhdayas, oltri ch'è usatu pi la nova, clearer ghjurnata.

I tippi più interessante di attività fisichi

Si gira fora chì a principiatu à migliurà a vostra salute, ùn hè necessaria à cumprà un abbunamentu à u palestra o di cumprà Drogueries spiciali di praticava a la casa. cammina strasurdinariu in u Parcu ponu facirmenti s'otteni a vostra prima sessione di furmazione, perchè marcia è corsa sò u sport e più sicuru è sana. Soprattuttu s'è i corsi sò pòpuli fora.

So vo vulete principiatu à migliurà a vostra salute? Mappa satellitare almenu un modu jogging mezzo-ora. Issi attività medicale manera più faciule à urganizà i patroni d 'amichi di quattru-puntelli, chì sò abbituatu spassighjate modu regulare in a prima matina in tutti i Weathers. Àutri attivitati sport più benefica prividia le e natari. Best of tutti, di sicuru, di valdi esercizi differente per tra tutti l 'allungamentu è scupi. Esiste, si deve esse sano, micca solu u corpu, ma dinù u spiritu. Occupée murarmenti 'aiutu di Yoga.

Comu si pò vede, ùn hè micca sempre u sportu hè dannusu a salute. Truvà u vostru menzu d 'oru e vai per it!