Pre-hot: sìntimi, livelli di zuccaru, sangue. Dieta di prediabetes

Pre-hot - sìntimi di Malabsorption GGM di babbu in chì una persona ùn hè micca du diabbeti, ma ancu à mezu à sano, ùn dumandà. Da u puntu di fisioluggìa principia à sta tappa di Sebastiano pancreatic. Insulin veni pruduciutu, ma in quantità nica nica cà nicissariu.

i metudi di diagnosticu

Pre-hot hè carattirizzatu da una canna, sangue, nanticchia elevatu, dopu mangiatu. unità babbu hè una crèscita di a pruduzzione insulin, è mess di u urinoir ùn permette à synthesise u livellu Bramati di ostéopathie. Ci sò 2 maneri di pigghiarivi u sviluppu di pri-hot da cuntrulleghja laburatoriu.

A prima hè basatu nantu à i pazienti Piglianu a suluzione spiciali chì cuntene 75 aspra di nettu babbu. Qualchi ore dopu indicatori di zuccaru, sangue deve esse micca più di 7,8 mmol / l. Sè u livellu hè dicisa in lu rigistru 7.8-11 mmol / l, pigghia postu prediabetes. A seconda manera à identificà i k - l misura di haemoglobin glycated in uni pochi di mesi. francese rate ntiressi vi permette da 5.5-6.1%, chì hè un risultatu ntirmediu tra ghjente sana e diabetics.

fattori risicu

Hot si faci per varie raghjone, tempu impurtanti à pagà attente à i segni alarming. Insignamentu risicu di sviluppà pri-hot in cumpagnia:

• 'età più di 45 anni;
• sovrappeso;
• predisposition genetica;
• cù suttana attività fisichi;
• fimmini cu hot gestational;
• chiudi del Guercino cun Miricani, indiani e pòpuli di l 'Isuli Pacificu.

Cosa fà quelli chì anu i criterii di supra? Hè necessaria a pagari attente à altre lagnanza è cunsultà un duttore. U k veni facili datu cù MP, una dieta sano, è vita attiva.

Pre-hot: sìntimi

Ci sò tanti segni di hot, chì sò cunnisciuti in a cumunità. À mezu à i lagnanza isolé più friquenti di siti custanti, Arte e urination frequenti. Sò sìntimi menu specifichi cume:

• Corsu;
• scuppiaru in acuità visuale;
• primariu di lu core è u sangue navi;
• perdita di pisu;
• Canta, frevi;
• lu duluri a lu capu e jammi.

U più impurtante è direttu signa - elevatu di zuccaru, sangue. Quandu presente, u hot lezziò Type II, i risultati labburatoriu permette da 5,5 à 6,9 mmol / l.

bruttu

Cosa fà quandu ùn avvicinà si metti un diagnosticu salla - prediabetes? Illustree digià esse si 'ntisi, lu log cunfirmau lu paure. Prima, vi tocca à solita falà, hè pussibili à risista cun prediabetes. Bruttu hè adopri cumplessi. In agghiunta di droga chì vi cunsigliemu ripiglià endocrinologist, esse sicuru, à suvità una vita sana. vi ci vole:

• bastone dieta (№8 o №9);
• cresce attività fisichi;
• guariri di mali usi;
• dilli tutte e forze in la lotta contru à a pisu soprappiù.

Unu di l 'elementi chiavi di cure - n'aducazzioni nourrisson. pastu sano, hè in gradu di stallà u urinoir è accurtà u risicu di Ripa pri-hot. Solu pusizioni attivi in la vita vi Help guariri di sìntimi curtisia è stallà salute.

Dieta di prediabetes №8

Hè stata fatta per una categuria di ghjente battennusi cun pesu soprappiù, perchè chì sviluppatu prediabetes. Illustree di i k vi accurtà u temperature di sìntimi a putenza cutter competent. tavula Fert Naturarmenti limitannu sottumessu di manciannu è cava. U cunsumu hè basatu nantu à un bassu-caluria cibi ricca in vitamini è parchì, participà à i capitalist metabolism.

U Populu ùn hè ricumandatu à aduprà, carne, ete, o pisci liquid, i prudutti fumava frittu piccante, pasticcerie, da i pasta.

i prudutti dieta permessa №8

In u cunsumu cutidianu pò incrudunu:

• u pane rye & o isolément;
• qualchi latti e casgili prudutti;
• bassu-grassu casgiu frisca;
• a robba dietary e pisci bollita;
• Low-grassu liquid vugghiuti Verdura;
• blue, perle orzu;
• verdura, frutta chì cuntenenu piccula quantità di sugars naturale;
• i prudutti acciughe.

Hè cunsigliatu à beie circa 1.5-2 litri d'acqua à Campu Tondu a altre liquids cunsumà duranti lu jornu.

Menu esempiu incù prediabetes №8

Focus nantu un tali dieta:

1. Breakfast - ovu, insalata, verdura cù oliu di verdura, di pane cù butiru.
2. Lunch - bollita carne dietary (pollo, cunigliulu, torta), blue, ligumi o di frutti freschi.
3. Populo Corsu maui - suppa, minestra, verdura, carbusgiu pickled, un pocu carne arrustita, frutta, pani.
4. Dinner - bollita pisci magro, Pudding, ligumi, di pane.
5. Prima di jiri a lettu - una cuppa di yogourt.

Ospiti sò create in tantu di 3-4 ore, l 'ultima (Sec 5.) - nanzu jì a lìattu.

tavula Dietary №9

Pevsner dieta specificamente pruggittatu di diabetics e genti cun gluten. Hè menu severe chè №8 lu menu, perchè ùn hè stata fatta à sminuì u pesu di l 'ammalatu. Fissà carbohydrate è metabolism | grassu, tavulinu dietary 9 migliurà i cundizioni di maladi cu pri-hot e tipu hot II. unità babbu riduci - un elementu impurtante di cure. A lu menu cuntene un numaru bastatu di u dirittu-à-manger prudutti. vi pò fà una dieta diliziosu è sano, se vo vulete.

vivu Champagne circa 2 litri di minerale, o acqua purificatu € per ghjornu, senza l 'usu di autri secrete. Meals deve esse friquenti ma nun assai intimi: Overeating hè periculosu. U megliu à suddisfà u vostru attaccu di la fami - manghjà, frutta, crudu, o vegetale.

Permessa è interdetti Products

How to curà effittivamenti pri-hot? Cosa à fà cù i prudutti, chì sò terzu, how to cook bè? Capisce ogni quistioni. U più unloved è cumplessa, di sicuru, offerte in la solita dieta. U prima passu hè di spazzà:

• cucina, i prudutti fatti cù a farina di furmentu;
• zuccaru è i prudutti incù u so altu cuntenutu;
• manghjà, salsiccia prudutti semifinished;
• margarina, burro, Mariposa, animale;
• i prudutti cu additivi dannusu;
• fast food;
• grassa, piccante, cibo salata.

Dirittu à utilizà un grande numeru di i prudutti disponibile è interessante:

• ligumi freschi è cottu (limitu, patate);
• macchia;
• frutti è frutta (priurità sapi);
• bassu-caluria prudutti casgili;
• crusca, e lu pani marroni;
• carne dietary e pisci.

Si deve esse cunnisciutu chì u patate, davanti à coce, minestra deve esse ciuttata di almenu 2 ore da a sustituiri periodic di l 'acqua, è li fece in picculi pezzi.

Menu dietary esempiu №9

Day divisa in 3 ospiti è 3 uguali cateni vita. tretu tempu erettu trà dieta vi mette subitu in a nova Oru. Ùn vi scurdate chì u megliu i risultati sò trasmissi par quandu hè cunsumu, pre-hot. Nu a tecnica i principali, permette di capisce cumu u dirittu deve esse organizatu in u pastu salute.

funziunalità №1

• Breakfast - frittelle Pumpkin, crema, aspro 10-15% -s, tè;
• Lunch - minestra liquid frutta, pani, minestra, verdura;
• cotolette gaddina fora di l ', tomate, forru pignattu casgiu campagnoli - Crochet.

varianti №2

• marcatura - latti pollen da Pshenko, cicoria;
• Lunch - suppa cù funghi, pollen da orzu, insalata, u carbusgiu;
• Tranquilli - brasato carbusgiu, fish, noodles, u pane.

funziunalità №3

• Breakfast - pollen fatta da a blue, sunca;
• Dinner - minestra, zucca, 2 branza, u pane, cheveux;
• Tranquilli -, zucchini, industriale cù carne è pustimi.

Cum'è una vita, pudete puru aduprà:

• un bicchìari di latti o casgili prudutti;
• frutta, insalata, yogurt naturale;
• insalate Verdura (crudu e cottu) è schiacciare macinati;
• U casgiu frisca;
• i prudutti spiciali di diabetics (i cookies, bars caramelle).

Menu hè basatu nantu à i principii generali di 'na dieta sano, è ùn spazzà i prudutti impurtante. Ci sò un numeru mai di piatti da i cumpona permessa. Hè cunsigliatu à aduprà un doppiu chaudière, multivarku, forru a massima preservazione di proprietà di interessante di i prudutti è accurtà u pisava u faciuli. A variità di i metudi di cociri fà tavula dietary arquantu unnoticeable in u so inevitevuli.