Pollen Millet in l'acqua: s'appronta un piattu interessante

No unu vi qualchì u fattu chì una tale piattu cum'è furmèntu pollen, cottu su l 'acqua - hè un Storehouse di vitamini è minerali. Da tandu, si tratta - u tastu a nurmale a vita umana. Cottu pollen furmèntu nant'à l 'acqua - unu di i piatti più pupulare di cucina italiana tradizionale slavi. A cumpusizioni di tali ciriali sò assai diversi è ricchi. À manghjà un tali Luna, vi cumpleti u vostru corpu, cù minirali, comu Fosfaru, zincu, arghjentu, di ferru è ZIRCONIUM, oltri vitamini B1, B2, PP è raghji-carotene. Accordu, ùn una mala a lista. È s'è vo vulete u friscalette, ghjornu à esse in bona forma, dopu à un marcatura magichi voi stessi prigiò cù l 'energia nicissaria, perchè l' pollen furmèntu, cottu su l 'acqua, hà un cuntenutu altu prutiìna, chi solu maravigliati cumu interessante c'attuarmenti stu pastu. Idda bellu tuccherà à fà in u vostru dieta! Semu cuntenti per insignà voi quantu à fà un prodottu interessante di u diliziosu piatti.

Millet pollen nant'à l 'acqua: una ricetta

Tempu di cucina sarà passatu un pocu, e lu piattu c'arriva interessante è sapuriti. Vi sarà solu bisognu di rinfurzà cù una varietà di panini o di carri è Pastene fungo. Just ùn vi scurdate: s'è qualchissia in a casa hà un allergy pastu à i pruteini, ci hè megliu à ùn aduprà un tali usari pi evitari cunsequenze unintended. Millet pollen nant'à l 'acqua si fora sapuriti, s'ella hè bollita in una pignatta rugby di ferru. Eppò vi offre è vi cuntinuà a warm u numeru massimu di lu tempu. Cusì, di u preparazione avemu bisognu:

1. dandruff Millet - unu biccheri.
2. Water - dui bichjeri.
3. Civodda - dui o trè cosi.
4. Morcov - dui pezzi.
5. oliu vegetale.
6. Sali è pèveru - a tastà.

How to cook furmèntu pollen nant'à l 'acqua,

Davanti à voi principiatu cucina, ciriali, deve esse lavau in acqua è lavà i scanzari di farina, à u travagliu à a fine ùn avemu micca ottene una temi. Se ti piace un pollen più viscosu e risu, vi pò jiri sta prucedura di un partitu.

1. In vugghiuta acqua, salate e lavare spotify vsypte è l 'na cucchiara di ogghiu, verdura. Move tantu. Cook furmèntu pollen nant'à l 'acqua, bisognu di circa vinti minuti. Vi darà u so champagne di thickening. Quandu coce s'affaccia supra lu pilu di l'acqua è diffusa qualchi elementi minorenni. Tutti stu hè necessaria a pulizziari periodically up.
2. Dopu à pollen coce copre u saccu incù un ochju è locu circa una meza ora in un forru, pre-quariàtu. un tali prucessu hè bisognu à uprevaniya pollen. Dopu à ellu, ci hà da esse di più crumbly è secca.
3. Mentri languishing, in u calore di pollen, avemu piglià u Capicorsu è carota, tagliata in picculi pezzi, è trè nant'à un parmesan. Tempura in una padedda nzinu a prufundezza. Just ùn vi scurdate di cresce u oliu vegetale.
4. Avemu arrivare pollen da u fornu è vin u zazharki parfumatu digià cottu. All mmiscari appaghjà. Sè vo vulete dà u piattu un sapuri dilicatu, vi pò aghjunghje un cucchiara di burro. Ma si pò fà senza un tali prucedura. Chi l'it! Loose avena furmèntu nant'à l 'acqua, cucinatu. Pudete puru aduprà cum'è un fornu è indipindenti, è vi pò Spice si cu diffirenti Colazione, cume in salsa, carne. Bon appetitu!