Perchè sempre vulemu dormiri e lethargy affaccatu? pussibili causi

Perchè sempre vulemu dormiri e lethargy ci accumpagna in la Cicora, in u trasportu, è ancu in casa soia in u serate? Sta questione hè una pèrdita di ogni persona mudernu, parchì certi volti mi vulete fà tantu è pè cusì pocu. Vidennu sta cundizione, ùn ci ponu capisce ciò chì hè u mutivu. Hè da essa stunatu, postu chì ùn ci pò esse à parechji. Ma, prima e cose prima.

A curtzu artificiali di serenità

S'è una persona ùn pò capisce perchè sempre vulemu dormiri, è ùn ci hè micca a forza à principià cù, vi deve piglià un ochju dura à a vostra propria vita. In particulare in lu 21u seculu, populu rinisceru a maximize e so ore serenità. luci artificiali e radiazzioni da schermi cumbinatu di dispusizione micca u rétine di l 'occhiu chi cunduce a pregu u sonnu deglutition. Per quessa, s'è vo ùn sapete chì sempri voli dormiri, a raghjone po 'si trovani in u superficia. You solu ùn firmamu at night cum'è u vostru sonnu ùn hè micca esattamente piena. Cacciate u stanze, Laptops, pasticchi è mobile, wireless. Furmari lu viziu di micca à utilizà i dispusitivi ilittronica almenu una ora nanzu chjinera. Sè sta ùn hè micca pussibule, almenu, nun vai a lettu, tantu dopu à mezanotte.

yer mancanza di sonnu

Arcuni genti pensa ca iddi hannu lu putiri sopra tuttu in stu mondu, ùn ponu piglià u travagliu novu, è assai pocu u sonnu à a notte. In stu casu, a causa di fractionization sonnu yer si trova dinù nant'à a superficia. Sè l 'omu è dumandendu a quistione di quessa sempre vulemu dormiri durante u ghjornu, piglià un ochju à u tempu nu tutali di u sonnu di a to notte, ùn hè tantu difficiule à circà ind'è u mutivu di a so cundizione. U nostru corpu hè assai magre, ma in u listessu tempu nzerita lucidatu a macchina. roggiu Biological, chì travaglia in u lavaggiu chì sò rispunsevuli di u routes cutidianu.

È s'è at night sonnu nant'à un épices hè datu, chì solu per cinque ore, principiu incù sleepiness pò esse cotti cù Russo è energia. Tuttavia, assai prestu lu corpu iddu stissu andat in un statu drowsy, perchè ci vole oi cumpensu di a mancanza di riposu. Avemu digià cusì cù certi mutivi di fattu dâ perchè sempre vulemu dormiri. Cure in stu casu, ùn hè micca necessariu. Just firmavanu morti u vostru corpu. Piglià un ghjornu Murat unplanned è i sciali di u core. È ancu megliu - à aghjunghje à u sonnu la notte, i ghjorni d'un ora suverchiu è una mità.

Effettu di manciari

Certi pirsuni sunnu abbituatu a bona e appruvatu cena, piglià in la sala di lu primu, secunnu, sucu è una varietà di roba industriale in l 'unità. E poi l'ci culleghi sò cotti à Wife carbusgiu homme. In stu casu, si tratta micca stupente perchè sempre vulemu dormiri. I mutivi pò esse pricisamenti intimi pastu high-caluria. Appena vi piglià nutritura, vi mittite subitu Coglia.

U fattu hè chì u sistema cannarozza à sbuccà pastu hè avà in bisognu di incù u sangue accumpagnatu. ciumara sangue sò redistributed è tendenu à l 'cannarozza di stomacu, depriving cusì lu ciriveddu. Chì hè per quessa i Leoni trou in lu lavaggiu per un certu periodu, mentre ci hè accumpagnatu faciuli di manciari, furzatu a upirari in modu 'econumìa. Cunduce un tentativu è u cuntenutu tempu dopu, cù solu minestra à lunching. Forsi lu solitu Coglia è micca vinutu.

inguernu

Di sicuru, populu ùn avissi a essiri comu l 'orsi, chì si trovani in u longu hibernation duranti lu pirìudu' inguernu. Però, l 'causi di sleepiness inguernu trovani soprattuttu in u prughjettu clima di u tempu. Perchè sempre vulemu dormiri e lethargy ci accumpagna duranti l 'inguernu nuvolati di ghjorni? In fatti, l 'aria imbernu hè minirali è cuntene assai menu ossigenu di nicissarii da u corpu di nurmale funziunamentu. Duranti stu pirìudu, ridutta ore possu, è u sole Saggi fora di lu celu pi cocchi c'havi. L'aria appartamentu diventa a causa secca incluse in piena capacità pub Italia cintrali. Chì hè per quessa vi tuccherà Cappa rigulari, in particulare in a notte.

U cibu in l 'inguernu, troppu, hà u so propriu tipu. Avemu nun cunsuma com'è assai, frutta e verdura staghjunali in u summer, prifirennu da rimpiazzà à la viande, cibo, verdura e pasticcini. N particulari mpurtanza in sta tendenza hè periodu criticu di u fretu, accussì quannu lu corpu, ci vole calurii cunnizzioni. Però, na certa sbilanciatu in u cunsumu è sottumessu insufficient di i frutti è ligumi freschi pò causari béribéri. Sì a corte di l 'inguernu, è aveti capita, quessa sempre vulemu dormiri, è ùn la forza à guvernà issi sìntimi, pruvate à piglià un cursu di multivitamins. Ùn vi scurdate chi a ddu tempu la mpurtanza di tassu, tantu à pruvà di passà più tempu fora. Sè lu corpu risenti si perdi ossigenu è limènti 'mpurtanti, si principia à soldat falà u metabolism |, chì porta à custanti la fatigue. E, comu avemu già sapi, a mancanza di ossigenu è vitamini cunduce à una carenza in attività su ciorbeddu, è dunque di una crèscita di a sleepiness.

Perchè sempre vulemu dormiri e lethargy? l 'affettu dî arcusgi

Sparti dû fattu chì in la nostra casa ci hè una abbastanza longa tretu, quandu 'inguernu prevails, tutte e autri tempi di l' annu sò spessu accumpagnata da mai pisanti. Comu avemu già sapi, l 'attività è wakefulness cuntribuisce à a luce ghjornu, è u sole. Però, nun sulu la mancanza di luci altura pò esse stata attribuita à cresce drowsiness. In tìampu, a prissioni limits hè assai ridutta, oltri ca comu lu riduci cuncintrazzioni di ossigenu in la missa 'aria. È simu digià cuscenza, chì hè "mancanza di ossigenu".

MP

Avemu cuntinuà à identificà i causi assuciata incù cresce sleepiness. Vi sò presa anti-angosce droga, antidepressants o di Messina da una allergy? Allora ùn esse suspresu, perchè sempre vulemu dormiri. Cosa si la droga, ùn pò esse annullati? Sfurtunatamente, u putenziale effetti latu di ordinò à l 'aiutu. Tu sulu avemu a aspittari pi finiri lu cursu di cure. Tù dinù ponu discussioni cù u vostru dutturi u prublema esistenti, è di pruvà à scambià u droga à un MP simile chì nascenu menu drowsiness.

cambiamenti Hormonal durante gravidanza

Nanzu overwhelmingly e donne, Madri expectant, u prublema fini di siveri drowsiness, in particulare sputicu di u prima trimester. Perchè sempre vulemu dormiri durante gravidanza? A Canzona di risolve lu. E donne chì travaglià un zitellu sottu à u so core, arricchisci lamintavanu circa lu lethargy, la fatigue è malaise. In la prima trimester lu corpu, si usatu pi la spicciava hormonal è ricustituitu u novu ritmi di travagghiu. À u capu di a femina tene hormonal 'Прогестерон habit. Francà stu cambiamentu ùn hè micca pussibule, perchè ghjè COCCULINACEA aiutu in un gestation successu. Per quessa, u sleepiness custanti deve ghjustu ch'è usatu, ma vinarà à male, appena u corpu hè cumplitamenti ricustruita.

Ùn vi scurdate di u tempurale costu di risorsi internu di a donna incinta. U corpu manda tutte e so forze à a ristrutturazioni di l 'scupi, oltri à ricunnoscia a vita nurmale di u leibesfrucht sviluppà. Getting usatu pi nu novu statu, ddoi at, nova emozioni, almanaccà, e paure è spirienzi tutti influenzari fondo emutivu, è cunduce à la fatigue di u futuru matri. Chì hè per quessa chì a donna vulete sempre a dormiri. È da u mezu di u dopu meziornu a so cundizione pò esse paragunatu solu incù nunda. Dunque, durante gestation hè megliu à bastone à un modu semplice è piglià una ora o dui peace goda. U corpu hè sicuru à dì vi ringraziu.

influenza di malatia rimusciu

Sè vo custata chì vo arricchisci sentu Coglia in i trasporti publichi, ancu s'è u ghjornu nanzu avete sonnu una bona notte di sta hè dinù ùn stupente. Scentifichi dì chì tutte e la curpa di l'réflexes, chi noi stati dati in naive. Genitori sò sempri à noi rocked cusì chì noi s'addurmintò è sviluppatu issu abitudini maravigghiusu. Sicondu a Psychologe, stu viziu ùn spariscia ancu in n'adultu, è ci sentimu assai Coglia durante longa giri in vittura, trenu, o, autobus.

Canuscenza Constant a ddoi

Ùn vi scurdate chì u sonnu ci aiuta à sminuì u effetti di stress, custumi. Per quessa, s'è vo ùn sapete perchè sempre vulemu dormiri, è ci era una dibulezza, ma in u listessu tempu, càmpanu sottu à u pesu di emozioni negativu, incù u disordine prissioni e pregu lu cori sempre arrizzata, cunsultate u vostru dutturi di lu rispittivu voli. Prubbabbirmenti, vi basta à stabilisce voline à nurmalizà prissioni sanguigna, o sedatives. U Populu ùn hè micca necessariu di strinciri lu, perchè ghjente volti Coglia capu uccurrenza u so truvai. Ma se u persona hè fisica è di modu sanu, è u focu running à Puericultura sparisci.

A mancanza di interessu à u travagliu

Sò vidisti comu pirsuni spessu baragghiari à un tempu, quand'elli sò unbearably Cavatrici? Tutti chì ùn rallentà u nostru interessu, avemu ponu facirmenti lu ciancu a dormiri. Ma s'è u travagliu hè uninteresting, tandu solu hannu locu pi jiri. Tutti u tempu vi vogghiu a dormiri. On a persona unloved ùn sentu i mutivazioni di u sviluppu è migliurà e cumpetenze. Altronde, postu chì ùn luminescence in a so vita, ghjente à spessu cercanu solace in i sirati a lu funnu di lu bicchìari, relieving cusì tinzioni e dissatisfaction. Quissa hè una misconception assai cumuna. Megliu cà alcolu, vi ponu clap u spassighjate, sports, scontru cù amici è à sente a bona musica. In stu casu, si lu 'interessu hè persa à l' assai esistenza, hè difficiuli à cundannanu iddu stissu a voli l'infanzia. Ci bisognu di un overhaul cumpleta di vita è analisi in-tremenda di ciò chì hè pusitivu.

Perchè sempre vulemu dormiri, è lethargy affaccatu? Causi di a natura patologicu

In fatti, parechji sò k patologicu. eu Vitamin, anémie, Corsu, cambiamenti hormonal è ancu diprissioni vai a manu in a manu incù illnesses seriu. In casu di voi custata i sleepiness yer è pruvatu tutti i metudi pràticu à ciclu u prublemu, ma ancora nun scumpariri, cunsultate u vostru dutturi di un esaminazioni cumpleta. Parechje di noi fatal purtà fora diagnostics, è a prisenza di i malatii, seria uccurrenza nant'à un la fatigue quacchi cosa. Pathology seriu deplete mudificà risorsi internu di u corpu. Cancers, lesions canadese autoimmune, azzione allergii, malatie neurological - tutti di sta abbisogna una cura mudernu, high-di qualità sottu u custòdia di Specialists qualificata.

A mancanza di funziunamentu analysis

Modu irregulare, vanu da a tempu a chiddu tempu à una ruttura di l 'equilibriu internu in u corpu. Hè da essa stunatu, perchè u corpu nun sapi quantu longa si vi pò righjittatu. Vergogna intirruzzioni soprattuttu sinning populi di mestieri criativu, hannu un Oru senza di u travagliu, oltri a ghjente, troppu carche di rispunsabilità. workaholics Jokingly dì quantu hè assai scusa per quellu ghjornu chè 24 ore. Cù non-pirmanenti Départ tubu restu hannu a misa è ghjente travagliendu in spicciava. Tutti i chistu è sbagghiatu di u corpu, è s'è tù u rispettu di u so salute, pensa à traversu l 'ordine di u ghjornu in ogni casu, hè necessaria.

How to influenzari l 'aumentu drowsiness?

Avemu trovu assai di raghjone chì pò causari rigulari brama a dormiri. Sè vo site una persona chì cura quistione Perchè sempre vulemu dormiri e lethargy, ciò à fà avà avemu Mulateri Di L'mostra. Davanti à voi caccià la causa, vi tuccherà à definisce a so surgente. Ma ci sò qualchi seguita generale chi pò dispone di tuttu i nostri lettori.

So, finu a los! À abbicinàrisi, Départ sonnu crià chjaru è caccià tutti i dispusitivi micca necessariu da u stanze. Vi tocca à nurmalizà a modu sonnu, è una quantità bastatu di tempu. Capisce chì in a vostra brama arrivare cum'è assai pussibuli durante u ghjornu, sguminaru li u travagliu à un tempu dopu, si trova u downside. You solu accurtà u vostru propriu impianti, u focu la mancanza di sonnu spirimintari lethargy duranti lu jornu. Altronde, prima o doppu lu ribellu corpu vulintà, è sta cundizione vi risultatu a cosa più seria. Sè l 'Oru Vincent ùn feranu à orsicm fora postu sonnu d'una notte, 8 ore, vi ponu aduprà per cumpensu cortu naps 20-Minute. Ùn vi scurdate di tonu dieta equilibrati è ossigenu manghjatoghja modu regulare à u ciriveddu, dunque, di più atta à esse maiò.

Vacationers in casi restu è sanatoriums filici saturare u corpu cù ossigenu cu l 'aiutu di spiciali Nîmes cancer ossigenu. Pudete amparà da a so spirienza, soprattuttu avà chì l 'acquistu di un tali, cocktail in i cità ùn hè micca un prublemu. Avà vi aghju amparatu tuttu u tema: "Perchè sempre vulemu dormiri e lethargy", i raggioni identificatu, misure di counteract riescia. Ùn vi scurdate di seguità u nostru cunsigliu, è s'ellu ùn si pò superari drowsiness, cuntattate puru u vostru dutturi di aiutu.

cunchiusioni

Canaliculatus duranti lu jornu pò "scuppiari" la matina doppu si carricò 10-Minute. Coglie un kit di teacher température è facile, chì hè sicuru, a prividia esercizi count è rispiru. Duranti lu jornu, pruvà a purtari 'na vita, telefono. Sè vo avete un impiegu sedentary, passanu mità u vostru ripastu marchja à traversu i quartieri vicina. In stu casu, di manera ideali bè se rendre à travaglià in u pede, o da bicicletta.

Perciò, s'ellu ùn hè micca pussibule, jog nel u so tempu libaru. inactivity fìsica - lu Susini di u intellettuale mudernu. It aguali circulazioni di sangu rallintatu falà, tantu chì mintuvati tutti l 'scupi internu, frà u lavaggiu. Get fora cù un gruppu d 'amichi di u duminicata in u Parcu è impegnati in hiver Lusinghi tilatica. Ci hà da migliurà a vostra festa è vi derà spirianza prufitta à u corpu.