Perchè allungamentu Curie dopu à una luna?

À mezu à i principianti ci hè un pircizzioni chì s'è aching allungamentu dopu à una luna, chì significheghja chì hè successu e vere. Sì ghjuntu è tinzioni lu duluri, si dete à u massimu. S'ellu hè un bè, volume di favore? Sò elli vi prevista bè? Prima di tuttu, vi tocca à sapè chì u dulore hè differente, tantu hè un parè hè assai difficiule di definisce a la natura di lu duluri musculu. Stallà si, vi ponu vede nant'à i funziunalità particulari esistenti. À quelli chì friquenti la palestra, si cunnosce assai bè.

Lu duluri chi accumpagna inflammation di l 'allungamentu di solitu overtakes a la fini di l' esercizi, o quandu l 'ultimu répétition. Parechje sò pudia suppurtà, cunziddirannu ca nun nn'havi li jammi di u lun. Ancora, picchì allungamentu mali? Pain Nasci da un soprappiù di àcitu lactic accumulate in li durante u teacher. Infine, a seconda tipu di duluri acuti faci più à spessu nantu à u ghjornu dopu, o uni pochi di ghjorni dopu càrricu teacher. In stu casu, mi pare chì tutti l 'allungamentu sò Curie. Stu dulore hè chjamata vosi. Perchè allungamentu Curie dopu à una luna? Duranti favore byproduct furmati dopu riduzzione di massa musculu - àcitu lactic. Cuncintramentu aumenta, dopu ognunu riduzzione in tinta musculu. È ci hè una carciarati brucia curtisia. àcitu lactic t'avissi u bloodstream, è purtata sangue, hè cresce acitusità. Cusì, ci hè una inflammation di l 'allungamentu. Ogni unità vi causa ripetutu arricchisci intensifies lu duluri. Tempu passa, purtata di sangu washes luntanu u àcitu lactic accumulate, è i cundizioni generali hè ammigghiuratu. In generali, àcitu lactic ùn hè micca a paura di u corpu. Una volta in u marco u sangue hà una rejuvenating, effettu miraculosa aromi e pusitivu nantu à u web corpu.

Perchè allungamentu trema una volta tutti i altri ghjorni dopu à a scola? Belated tipu di lu duluri si faci quandu i carichi umanu fora. Più à spessu, si îu novi ghjunti chì sò circannu di fari assai di esercizi nant'à u primu ghjornu di a classi. Si pò dinù accade in atleti cun spirienzi chì drammaticamènti cambiatu u pianu di furmazioni. Dopu à i carichi pisanti ànnu allungamentu Curie. Tali statu fora subitu interpretati comu la fatigue fisicu. Avemu a arricurdari ca tutti l 'teacher unaccustomed causari sempre un tali riazzioni.

Avemu capisce perchè l 'allungamentu Curie, è à u nostru livellu, lu friscalettu E comu sta: Small chì accade in u stintu musculu, chi è, furmata firiti microscopic. Chi si facissi lu duluri aumenta permanente. In lu corpu, si principia à ghjughjenu prucessi ripresa scentifiche. Realizatu accumpagnatu sìntisi prutiìna materia di crescita musculu è libbirtati ostéopathie. inflammation musculu hè micca in tutti i finominu dulurusi, comu dici da u fattu ca vi sò cuminciatu u fundamentu di una crèscita di a vulume pisu è musculu. Dui o trè settimane in u palestra à aiutà aiutannu di u statu di Toleranzdosis e chissu un ritmu. programma beni-scritti vi aiuta à piglià a lezioni. pianu Training deve esse cambiatu in solu una volta in 3-5 mesi. Sè ci hè nimu dulore musculu Classic, vi ponu fà cresce u teacher carricu e temperature. Sè allungamentu trema, u cuntrariu, hè necessaria à accurtà i schedari è accurtà u temperature di teacher.

Sangu e trappula pò esse un'indicazione chì vo avete un preghjudiziu. In stu casu, vi tocca à cuntattà i stazione emergenza di diagnosticu. Dinù, un signu di preghjudiziu pò esse hematoma, bruise, è parechji tumors. Chì ci era nimu Ripa, vi tuccherà à pagà attente à ogni Toleranzdosis in u articulazzioni, per esempiu, o di u locu di un crunch francese. ailment myocardial pò esse a causa di altre malatie chì bisognu di diagnosticu.