Patata, bruxelles, senza lu partutu

À tutti i tempi, i pomi salvate parechje persone da manciari. Però, si mustrò chì s'è cunsumu d'una persona hè custituita di pomi è unu aghjunte assai assai anticchia d 'altri prudutti, ancu si pò custituiscia una persona tenghi vivu è capacità à travaglià. Most ntî, u patata, mai naval, avemu cunsuma sta verdura, quasi tutti i ghjorni in una varietà di i piatti per vugghiuti merenda è broths, è russu comu un piattu siparata o piattu latu. Solu in stu modu, a verdura, comu 'na patata, chiamatu lu secunnu lu pani. U so valore energia hè quant'è 348 kJ, chì hè guasi trè volte di più cà altri tippi di ligumi. granu, patata, in u nostru corpu, energia, abbasta, perchè hà a so cumpusizioni di più di vinti centu di i manciannu "cursa". Patata, stew - dà più valori chè, per esempiu, e frittu. Manera ideali, di sicuru, ci hè megliu à aduprà cum'è una pignatta latu cun ligumi freschi - pumati, cucumari, pipiruna, fasgioli verdi, brùaccula. Ma tranni chi, vi ponu manghjà sta verdura, comu nu piattu siparati, cume patate, industriale, la cucina hè assai facile, à u listessu tempu, è hè assai interessante per i organismu.

bruxelles, patata, incù coeur

• Five servings;
• chilugrammu di patati;
• Three carotte maculata;
• Dui bulbi;
• Dui tablespoons di temi di pumadoru;
• ogghiu;
• Chicken fillet mina;
• Seasonings;
• cipolle, verde è erbe freschi.

fillet Chicken taglio tavuli magre di una lunghezza micca più di trè centimeters e frittu in una padedda nzinu a marroni. Patate, cun tè, è li fece fette. A paredda avemu postu patate, morte e gaddina e frittu, chini d'acqua accussì comu a copre cumplitamenti l prudutti. Simmer di cinqui minuti, in u altu u caldu, è dece à bassu. Mentri, patate | purea, puri è tagliata in picculi cubi di cipolle, trè carotte è puri. Cipolle è carotte tuccherà à tempura in una padedda cun burru nzinu a prufundezza, chi è, sinu à u culore aranciu di ogghiu usatu, poi aghjunghje i temi pumata, un pocu acqua è di mette fora un coppiu di minuti. Quandu i ligumi sò pronti, li cresce u padedda a patate e gaddina, simmer per un altru deci minuti. diffusioni sciaccanu pronti à una miccia, è ornate cu li pinni di cipolle, verde, è parechji, erbe freschi, u fundamentu di u scinariu in cui taganu patate, pò esse cottu 'na bedda, sauce.

bruxelles, patata, cù carne e funghi

• Seven servings:
• Patate, chilugrammu fresca;
• Ghisonaccia Fresh vinti grammi;
• Porcu o di manzo, quattru centu grammi;
• Cipolle dui d 'oru;
• Morcov trè pezzi;
• ogghiu;
• crema acru;
• anchovy Tomato.

patate Fresh sò lavau in acqua, e mani, tagliata in cubi o di fette è un pocu tempura in una padedda. funghi Fresh dinù lavau è puliti, tagliata in cubi è frite cun patate, sottu à u Cover incù una piccula quantità d'acqua per circa deci minuti. Lu tagghiu, carne in cubi è tempura, poi aghjunghje à i pomi è e funghi. Simmer per un altru deci minuti. Pulizziari la cipolle è carotte è taglio di ghiaccio, carotte ponu dinù esse lucidato nant'à una bedda parmesan. Tempura in una padedda cun burru and paste pumata. Ajouter à l 'patate, quandu hè quasi prontu. In fine, per trè minuti, finu cottu, aghjunghje un coppiu di cuchjare di crema, aspro, move, riscalda up. Avemu dà cù erbe fresca cum'è una pignatta siparati di lunch, o russu, è di populu pirdennu pesu hè una pignatta megliu cunsumà à la matina.

Patata, stew - a iddu stissu un piattu assai suddisfà e pisanti. Quandu si priparavanu cu cumpunenti cume funghi, è di pomi, tandu ci hè un aumentu carica u sistemu cannarozza, accussì se avete gallbladder k, stomacu è urinoir, allura stu piattu vi sò cunsigliemu à manghjà assai spessu.