Nourrisson Proper in historique

Prubbabbili assai di voi sò pràticu un tali cosa comu nu nourrisson sano, è ghjustu. Tuttavia, ci hè una abbastanza altu pircintuali di pirsuni ca sunnu arquantu difficili a crea a so resistenza murali è stamina, è à manghjà si i prudutti chì sò utuli per a salute di u corpu. Perchè hè stu fattu? Perchè parechji ùn pò pagari a mostra bè a fede è di "forza" mmia a rinunziari a tutte e speci di tribulazioni culinariu corsu. E, forsi, la cosa principali quì ùn hè micca a spinta monetario, è u putente di e so capacità di volitional: aghju, mi po '.

E per un omu chì hà k Herz, probiu nourrisson hè unu di i punteddi. Cù k hypertonic hè particularmente impurtante. U cunsumu di l 'hypertensive deve esse un Fraction, umili, scant. Menu, cibi abondant riccu incù un altu cuntenutu di calurii cunduceranu a mess di prucessi metabolische in parechji scupi. A robba sò micca eccessione. Hè scumpìgliu cun historique è atherosclerosis. In più, ci hè u più grande di prubbabbilità nfurmazzioni di sviluppà tutti i genari di obesità, chì multiplica u risicu di evenimenti Herz.

Historique - un mutivu seriu a prutezzione di elli da rende ogni, puru assai nichi quantità di alcolu. Pacà chiudi attente à u fattu, in più di u rinunziò di alcolu hà calurii è puri (100gramm Martini hà una kcal francese 280).

Hè assai cunsigliemu à dà rinumata solu robba magro, pesci, è solu noodles. variità Low-grassu di casgiu, furmagliu, i prudutti di latti, sò ancu capaci à fà una cuntribuzioni pusitivu. Priurità à mezu à ciriali hannu avena e blue. À mezu à u pastu liquidu, u sottu megliu saria un vugghiuti vegetariana. Di i prudutti panetteria ùn sò valuri troppu di scumbugliu, priurità micca di più cà 150 grammi € per ghjornu. Verdura, frutta, di sicuru, esse dinù prisente in u cunsumu nutriziunali.

Piglià un assu vicinu à i surghjenti di u seguenti sustanzi: putassiu, calciu, magnesiu. Ci sò assai interessante à u travagliu di historique, è e so fonte in lu primu locu, hè baracucchi, baracucchi seccu. In più, ùn sò capaci à calà a prissioni di sangu di u parsona.

valori altu prissioni cumannari a seria inevitevuli in l 'usu di u sali. U dosi massima cutidianu di tutti à utilizà i prudutti ùn sarà trapassa 3,5 grammi € per ghjornu. Sè hè difficiule à puru subbitu cibi salata - Usu aromi, aruma.

U vulume tutali di liquidu à beie un ghjornu ùn deve mossa nantu à a vela di dui litri. Limità l 'usu d' acqua di la notti. Megliu à dà rinumata à tè, verde o acqua minerale. Ma u forte a cunsumazione di tè, caffè, deve minimize, o ancu eliminari, pirchi hannu un affettu assai negativu nantu prissioni sanguigna, migliurà sviluppa lu. Debout pruibbizzioni spertu, stuzzichini salata, pasticcerie, carne, ete e liquid pisci, parechji a robba, fegatu, fegato, crema, sunca. Cuntu e crema, aspro, si saria degne di a fari sustituiri Mariposa.

À conchiudiri, avemu nutà chì a quistione di u putere in u pacienza hypertensive deve sempre esse unu di i primi lochi. Solu bè scelti è well- dieta equilibrati hè capaci di pagari a vede i risultati veri à u travagliu di sta k seriu. Hè necessaria a sapere sta sempre. Piglià cura di i salute di u corpu, è u core.