In cù sti prudutti, voi vi scurdeti micca tutti i so peddi circa secca

Sti prudutti ponu travaglià prudigi, perchè ùn vi aiuta à assicurà chì a to pelle hè vitru da l 'internu, è vi ponu dinù guariri di i Arte è flaking.

Chì u dolce, patata, sarè u vostru megliu amici

Sti pezzi ùn sò diliziosu solu à u gustu, ma dinù assai ùtule è perfettu per quelli chì cù a peddi secca. Stu spettaculu Verdura (ùn vi scurdate di manciari dinù l 'buccia) cuntene una duppia dosi a prutezzione di a peddi di limènti, cumpresi vitamina A è raghji-carotene. Cumu viaghja? Vitamin A aiuta in u risturazione di i so peddi è raghji-carotene megliurisce u so barriera prutittivu, cuntribuiscia cusì à moisturize è riparà Leoni peddi.

usu, avocado

Si gira fora chì u avocado, hè maiò per quelli chì hannu pelle ferma, è hè dunque una cumpunenti mpurtanti di l'avvizzu facciale naturale. Stu pruduzzioni di frutta hè attore di a to capelli è unghie. Cumu viaghja? Avocado, cuntene una grande quantità di vitamina E è filet polyunsaturated, soprattuttu Omega-6, chi tene u so peddi ùmitu è impedì u so pupulazione.

armée

Sè vo avete i sèculi, fette di armée applicata à a peddi attornu a l 'occhi a ridduciri puffiness, vi ponu prubbabbirmenti criu ca chistu è lu mutivu pi cui sta verdura, hà un effettu ridenti. L'armée hè ricca in antioxidants è vitamina C. Sta verdura, deve esse u ingredienti principale in u vostru, insalata, dieta, o vi pò tagghiau lu in pezzi è ghittari à un biccheri d'acqua Ghiaccio, aromi. Cumu viaghja? Vitamin C è disponibile in cucumari, aiuta guarì peddi arrabbià, Silica cuntenute in i so peddi, nourishes, moisturizes è furtifichessi ogni your cell.

Pacà spiciali attinzioni a mandarine

Comu tanti citrati, pizzudda sò ricchi in vitamini A è C è raghji-carotene, chì ci aiuta à tene un nurmali livellu di umidità di u to 'peddi. In più, sti cumpunenti pò ancu voi prutezzione da hot tippu 2. Cumu viaghja? Paper in Mandarin, soprattuttu vitamina C, aiuta i pruduzzioni di nus, chì in turnu unu arriduci la aspettu di wrinkles, impresi la peddi e accelerates u prucessu di ripresa. Vitamin C aiuta à sminuì u male chì hè statu nfriggìu u vostru coghju di Street, pruvulazzu e Terre.

Guardà oliu Pigna

Sta materia pupulare ùn hè micca ghjustu maiò di cucina, ma ancu un assai bonu moisturizer & e veni usatu comu na li capiddi e lu chiùavu. Pudete puru aduprà a so forma pura, o usatu comu un rimpiazzà per oliu. Cumu viaghja? In cumminazzioni cu ogghiu antioxidants n aiuta migliurà i cundizioni di a so peddi a genti ca hannu un dermatitis atopic. Cuntrariu di più i prudutti, si pò esse applicata direttamente à a peddi di moisturize lu.

tene sempre una buttiglia d'acqua

Hè impurtanti à tene n'aducazzioni equilibriu, acqua in u corpu di luttari contru a peddi secca. Quandu u vostru corpu hè secca, u so peddi principia à circà seccu è dull, si vi livarici, causa Toleranzdosis. Cumu viaghja? U to pelle hè unu di u più grande numaru di spaziu è vole custanti Lissé. Tù ùn tuccherà un suchju cari di pulizia u corpu di Vangellu, ma vi tocca à ricunnoscia chì u corpu, abbasta secrete à tene u to peddi pò fà u so mistieru cum'è una vela bacterial è caccià Vangellu da l 'a superficia. Summer godi cunsuma zucca di crìsciri lu liveddu di umidità, o usamu ogni di i metudi di sopra.

Steak cun salmone (o àutri pisci filet)

pisci oleosi, comu ova, trota, tunina è c'hè filet Omega-3. Cosa hè u to scopu? Prova à manghjà almenu quattru servings volte un pisci settimana. Cumu ùn stu m'aiuti? Comu si sapi, filet in pisci accurtà u inflammation causatu da raghji UV, è pò aiutà accurtà u risicu di prublemi peddi inflammatory, cume sursis, dermatitis e fronde secca.

Mangiare nuci e la simenza

Cena, o una vita di luce, chì hè s'arricchiu in fibre dietary è hè pienu di filet Omega-3 cuntatu a nuci e la simenza vitamina E è - a vita perfetta chì hà da purtà a salute à u to 'peddi. Noci è flaxseed particularmenti riccu a filet Omega-3. Cumu viaghja? Calculari lu quantità di vitamina E a nuci e la simenza comu amanduli, graneddi zucca è la simenza girasole, per usu cutidianu, a prutezzione di a peddi di i disguasti di suli e inflammation. Sti prudutti cumportu comu nu menzu naturale per moistening peddi secca.

Guardà unguiculata - u vostru megliu pignatta

You amuri sti baccelli verde sò arrustiti à una padedda o prifirisci a sfatica elli? Ci sò parechji ricetti chì vi pò còciri vigna. Perchè ùn hè u travagliu? Vitamin E cuntenute in vigna, aiuta a prutezzione di a pelle da a dannu di suli. U pruduttu aiuta ancu s'ella struttura a peddi è pò impidiscia l 'aspettu di wrinkles.