I Ùn pò jiri a l 'toilette in una di più - ciò chì hè?

Accordu, micca troppu à spessu tù à sente da un amicu o parente parolle, datti cannarozza, ùn mi pò jiri a l 'toilette in u grande. Frattempu, un tali Piccatu cum'è constipation, tanti firsthand pràticu. Sta parola ìnnica una difficultà, o un cumpleta appiattu di atti di Défécation. Cerchi, u k hè accumpagnatu da una carenza in u numeru di sgabelli è Toleranzdosis durante Défécation.

symptomatology

Most maladi malatu da constipation, lamintavanu di perdita di pitittu, headaches, custanti fatigue, nervousness è analgesia musculu. Certi ùn ponu ancu dormiri at night. Sè tu vai à u toilette in una una persona di più ùn travagliu di parechje settimane, o ancu mesi, si verifica u statu di i so 'peddi: addiventa gialli, addivintannu dull, seccu è malsana cherche. In più, constipation pò griddu u sviluppu di hemorrhoids, è stu k nascenu populu assai più miseria.

manera di a vita

Comu regula ginirali, chiddi ca nun: "I ponu micca andà à u toilette in una di più" hè u pelu di a vita. Pò dominai fast food, piatti, carne è generalmente sbullaracante è junk jewellery in u so dieta. È u travagliu hè atta à hè seduta, lu computer. ore raru di riposu na pirsuna di solitu li piaci à passanu micca in la natura, cù l'amichi, è nantu à u lettu cù un libru. Oltri a chistu, la causa di constipation sò ddoi custanti. So s'è vo vulete mai dinò à parlà à u dutturi: "I Ùn pò jiri a l 'toilette in una di più" - Ùn overdo quessa, ùn impegnà in cunflitti micca necessariu, evitari cuntrullà u stress.

nervous system

Sì u vostru addisperu cun faciuli oi riguardanti l 'cundizione nervous system, si hè cunsigliatu à piglià laxatives , nsemi cu sedatives semi - per esempiu, traditionnel, tincture di Valerian.

cunsigghi duttura

Unu hà solu à dì l 'tercani: "Ùn ti pò jiri a l' toilette in una di più" - si tu jetta Corsets punte. Per esempiu, u dutturi vi cunsigliemu à defecate ogni ghjornu in u listessu tempu; ùn passanu u toilette di più di vinti minuti - priscinniri di siddu vo avete truvatu u risultatu o micca; Ùn a spinciri troppu dura. All di sta faci sensu. A prisenza di modu regulare in u toilette prima o poi, si ti formanu un popolo cundiziunati, è cive cumincià à esse viutò prestu.

manghjà

Soffre da constipation? Pensu di a to dieta. Ùn giustizia s'idda spezie, tè, forti, caffè, spuma, pira? Tutti issi prudutti sò megliu à aduprà cum'è pocu pussibuli. Sè sta ùn travagliu, puru u vostru dutturi - ch'ellu vi prescribe voi un laxative dilicatu. Oltri aiutà Glycérine suppositories. Spicificamenti, si vede à quelli chì sò malati à andà à a duscia. Ci sò à spessu ordinò à i zitelli è e donne incinte. Parechje maladi sò cunvinta di a pruprietà benefica di u jeep, ma sta pusizioni hè funnamintarmenti sbagghiatu. U pesu chì vo vi accord - hè una purificazione di u rectum rectum di accumulate ci "brutta." in generali, a prucedura ùn hè micca male, ma si scioglie u vostru prublemu ùn aiuta. Stancu di stassi assai di tempu nantu à u toilette? Si rifiriscinu a li midicini antichi. Cunsidarata decoctions effettiva di frangula, milfoil è rhubarb. Hè dinù altezza, à beie bundanza di yogourt. Pensu chi u to scrivania ogni ghjornu ci sò baracucchi, ritagliare, u carbusgiu è bonbucconi - tutti sti prudutti hannu u effettu unstimulating mal.