Perchè crunches signu di una persona, o un ziteddu? Perchè Crunches è spalla Curie, vinochju, o anca?

L'articulazzioni sò una parte maiò di u sistema di musculoskeletal di a persona, si dipende di li mubilità è di cunnessione di ossa. populu corsu: issu chì sò intesu à u so travagliu, alarming umanu, perchè nurmalmente ùn c'eranu micca deve esse. How to capisce perchè crunches signu? S'ellu hè per via di malatia, o par via di causi physiological?

causi physiological

Perchè crunching osse è ca n'hannu junciutu, hè sempre sicura? A risposta ùn hè, ùn ci hè un crunch francese, ùn hè micca periculosu di la cumpagnia. Si pò spiegari i apparizione di i seguenti prucessi.

• hypermobility Joint. Stu finominu hè cunsideratu à esse a versione norma, quandu si veni a li carusi e donne. Crunch - i signali pruducia tinta nus avè una struttura specifica, più extensible. Pò dassi chì i heredity sb, ti la criazzioni di cauciucata nstabbili. Chì hè per quessa i articulazzioni alettatura. Cure in stu casu, ùn hè necessariu. IMPUGNAR tinta mangianu cu etati, ma u prucessu hè capaci à accetta e forma patologicu.
• u muvimentu 'issu. U so risultatu hè signature tuccari la purzioni elle STRUSCIASTE. Ùn ci hè nimu chì a scantati.
• U cuncintrazzioni in la cavità Articulaire di dioxyde di carbone. Gas in lu dicadimentu riversu nascenu i squish Avvisu forma Articulaire crunch francese.

causi patologicu

Fate un appuntamentu à vede un duttore hè u colpu si s'è u crunch francese hè prisente in un certu spaziu, esse sicuru di truvà fora per quessa spalla crunching articulazzioni, gùvitu, anca. Hè dinù lu mutivu di lu penseri sò sìntimi applicàrisi - inflammation cù prublemi furnace, altere, lu duluri, redness. Tutti stu nzemi pò nnicari la prisenza di k, inflammation, surgeon.

gruppu risicu

Un scontru casu cù una k giuntu causatu da u crunch francese, u più altu di i seguenti i gruppi di pirsuni:

• dancer, bailarina;
• atleti (micca solu prufissiunali, ma dinù Dilettanti pagatu a Fascia assai di tempu, ùn sapete cumu a calculari lu carricu);
• obese;
• prufissiunali di u quale u travagliu hè u trasportu rigulari, mittennusi pisanti (Dainocova, travagliadori construction);
• ragazza, "ùn escia da" di tacchi scarpa.

À quelli chì si scrivenu à un gruppu risicu, à dà piena attente à misure preventive. Poi nun hannu a veniri a lu dutturi cu na quistioni circa perchè u crunch francese di elle è articulazzioni.

lunae malsano

lunae Sedentary - unu di i principali fattori in u sviluppu di una crunch francese di tutti, u pussibbilità di malatie. Sè l 'attività prufissiunali di una persona significa un sughjornu pirmanenti-longu andà in una pusizioni (debout, à pusà - ùn mpurtanza), ch'ellu hè in periculu. Diffusion misura preventative - micca menu à spessu cà una volta l 'ora di dà cinq minutes di u muvimentu - like, faire esercizi di luce.

Guai assuciata incù articulazzioni, parfetti pràticu a ghjente, avendu sovrappeso. U testu di lu sò l 'head, li gammi - chì hè per quessa articulazzioni alettatura nant'à l' li gammi. Just messa fora di a pisu soprappiù, teacher rigulari vi derà un casu à ciclu lu. U sviluppu di osteoarthritis in u parcu nizziali hè facile à firmavanu, ci hè ancu a pussibilità di valurizà a crescita di cartilage francese.

Constant arme scarpi arriatu, usi malu, ddu mischinu dieta - tuttu stu risultati dinù in una mancanza di incù u sangue di i tessuti, scupi, pò causari malatie riguardanti articulazzioni.

Inflammation, traumatisimi

U mutivu pirchì lu articulazzioni alettatura in i pedi, pò esse un prucessu inflammatory chì si faci in u francese tendon (tendonitis), oltri inflammation di u saccu periarticular (Borsite). Sè tessuti sò inflamed, u muvimentu giuntu pò esse accumpagnata da un rumuri sputicu. A causa esatta di u fenomenu vi solu pudè dà un chirurgu capre.

Tendonitis si stabbiliu l 'seguenti sìntimi:

• dulore, ncuraggiatu da i muvimenti chi;
• altere lucale;
• crunch francese.

sìntimi principale di Borsite:

• redness;
• cresce a temperatura a peddi;
• dulore in la zona di lu saccu;
• crunch francese.

Corsu unique crunch francese pò dinunziari s'épaissir ruttura, tendons (full, parziale), dannu a l 'meniscus, una spaccatura spechju, frattura. Un numaru di sport cumannari a gravi yer, ca facissi na pusizzioni nstabbili di u articulazzioni. In issa situazioni, u crunch francese pò esse cunsideratu un avertimentu circa la minaccia di osteoarthritis post-traumatic, cusì hè impurtante di piglià un interessu in una manera pianificazione in ordine, per esempiu, per quessa crunches anca.

arthrosis

U scopu principale di osteoarthritis - i nudeddi di ghjinochju è anca, è pò risultatu in u articulazzioni di dita è telegramma, judo. K stessa vuci, scure, crunch francese dryish c'annunzia. Cù u sviluppu di aumenta osteoarthritis tralucenza sonu, na pirsuna pigghia lu duluri. Crunch - micca u solu sintumu di l 'Hermitage.

• Pain, favurèvuli soprattuttu da a carica forti duranti u muvimentu. Sè l 'ammalatu hè à riposu, per qualchì tempu a tèniri sempri, lu duluri subsides. Sè l 'idiopathische diventa siveri, spertu lu duluri ricurdava di lu incù tutti u muvimentu per un longu tempu ùn firmavanu.
• Capitulate in i so muvimenti. articulazzioni Lucianna perdiri sòffice, hè difficiuli à addivà i gammi high - accussì si prisenta comu lu trabucinata di k. Allura doppu lu inevitevuli crescita in a mubilità.
• Sdifurmata. Ci sò growths (osteophytes), trasi stortu cuntenute ind'a lu signu, ci si trova di sperienze scinariu Curie à u so "scuppiannu aperta".

U friscalettu E comu la principali sìntimi di osteoarthritis - la raghjoni più frequenti picchì crunches giuntu. Essa sovrappeso, chì cunduce à una sorte eccessivu u pedi - unu di i principali fattori di "vèstinu" di u signu. Dinù periculosu hè nnòqua a primu sguardu, u so abitudini di crunching jita. Ci hè un parè chì i k amminazza principalmente i vechji, ma micca immune francese a lu, è u più chjucu generazione.

osteochondrosis

Un altru mutivu pupulari di articulazzioni "Duria" - bassu dulore daretu, u k in differente conversant circa 60% di a ghjente. Cunziddiratu, u k sviluppa a ghjenti chì numarosi à una vita sedentary. Also fattore pruvucannu sperienze di sali, pò addivintari equilibriu putassiu-calciu è sbagghiatu, un accumulated di calciu. Low dulore daretu, in più di u crunch francese, pò sfarente stessi circa i seguenti carattiristichi:

• speci;
• lu duluri di joint;
• attacchi Regular di dizziness.

"Basic" osteochondrosis pari innocuous, ma u so forma hè capaci di corsa entail un ratio di circulazioni cuticule, immobility (totale o parziale). Endurance k discu degenerative, u so travagliu à un palcu principiu - hè una dieta equilibrati, lunae minacci. Tutti stu m'aiuti pi evitari la quistioni cu curtisia di quessa crunches giuntu.

ankylosis

So chjamati limiti di u muvimentu giuntu, avete una forma patologicu, ancu immobility cumpleta hè pussibili. Crunch - unu di l 'Pifania di stu k periculosa chì sviluppa a causa di supirfici giuntu cusgitura, hè causatu da Ciak degenerative prucessi. U mutivu pò esse frattura pisanti e ligament, FIGLIATURA supirfici ratio Articulaire. Ankylosis pò addivintari un risultatu di calcina ans imparu.

lu duluri Sharp quandu ankylosis appari ogni vota vi arrinesci a terra move. A lotta l k hè pussibili solu surgically, mentri l 'prosthesis hè stallatu invece di u signu di malati.

Crunch in campane

Ligamentous lignu zitellone ùn hà tinutu rìtimu incù i chi u sviluppu di a so elle, parò la pruduzzioni di lu scinariu fissures, u risultatu di cui diventa un crunch francese curtisia. U Populu ùn hè necessaria à avè paura, stu signali si ìnnica sulu lu sviluppu di spontané, chì hè suvitatu un corpu giuvini. Fatigué in stu casu, propriu micca una minaccia.

Crunch in i zitelli

Genitori di figlioli sò spessu trovu un tali finòminu cum'è u populu corsu di a so zitellu articulazzioni. Per esempiu, una mamma, o babbu, cù un zitellu impastughjata in ginnastica sviluppà, ci piglià in u so armi, mentri clicchi sò intesu, un crunch francese lume. Perchè grudnichka articulazzioni alettatura agghicaru a scantati circa sta?

A causa più cumuna di u fenomenu - u sistemu musculoskeletal ùn hà avutu tempu di furmari. In stu casu, senza mutivu di mente, la fidilità di u sistema vi accade cù numarosi zitellu. Sfurtunatamente, u numeru di i malatii è pathologies ùn sò capital e assai ghjovanu i zitelli:

• hypermobility di u articulazzioni;
• partial, subluxation, epiphyseal;
• rhumatisme;
• idiopathische particulars (un numeru di infection);
• idiopathische rheumatoid enfance.

Parents scantati circa lu zitellu davanti à l 'annu è tene in i seguenti casi:

• u mantinimentu-longu andà di u crunch francese;
• peddi puntelli aspettu asymmetries folds;
• clicks in curtzu, canadese flexion;
• difficultà incù divorziu cosci (partial, subluxation);
• redness, altere di a pelle à la zona signu;
• zitellu chì briona cù una crunch francese.

Ancu unu di sti segni, hè a causa immediata di ottenimentu cunsigli particulare.

misure preventive

Endurance Articulaire crunch francese - u compitu più impurtante, chì hè ricumandatu à pò dassi ancu à quelli chì ùn si scrivenu à un gruppu risicu, è chì ùn hà ancu stupiti per quessa crunches giuntu. Mantene aiutu salute stu strumentu di un dutturi.

• lunae Sedentary - u fattore periculu maiò. Piscine, longa spassighjate, ginnastica - endurance vere. Stu ùn dì chì vi tocca à mette dischi hiver - unità eccessivu hè cum'è dannusu, cum'è u so sustegnu.
• U ghjornu ci cunsuma almenu 2 litri d'acqua.
• In una pusizioni hè u dirittu di stari una prufundità massima di una meza ora. Brisure, durante u travagliu sedentary a prutezzione contru i malatii assuciata incù articulazzioni.
• U cunsumu deve esse equilibrati, ci vole esse una quantità bastatu di i frutti è pustimi.
• visite Regular à una Masseur prufessiunale.

L'apparizione di u crunch in u articulazzioni pò esse un sintumu di l 'k, chì deve esse pigliata capunanzu.