How to clap up elli stessi è altri?

Assai spissu avemu svegliati e sentu chì hè micca tantu, comu a lu solitu, a vita ùn hè micca piacè, à andà à u travagliu ùn vulete u imagine in lu specchiu ùn hè micca cuntenti a tutti e certi tristi a lu cori. Accordu ca un tali attitude à u principiu di u ghjornu - circhendu ricci Foré! Chì hè per quessa ci sò maneri comu a clap up se è a to 'amici, s'è vo vulete parlà à aiutà li superchjà una pìccula prufonda.

U fattu hè chì s'è tù circà, u mutivu di a so strana negativu, vi ponu facirmenti identificà è biancu com'è prestu. Chì a l'appena difinizzioni di quelli chì features, usu chì, vi sò mantinuti à sente un fiatu di curaggiu.

In fatti, comu a mìntiri a festa, hè megliu à aiutà amichi (di sicuru, si sò veri). Unu basta coglie solu u telefonu, breve elli a visita, o và à hannu Fun - è tristezza spariu. Friends dipoi ghjustu fatta à clap up, bè, o, à tinta, ma solu à aiutà canadese. Dopu tuttu, ùn vi pensi cumu na vota, vidennu un fidanzata, o Casuale in u listessu pattu, falava à u surf. È u to cumpagni vi dicu un centu volte, ùn esitò! A cosa principali - nun perdiri lu cori, nun cuminciamu sintimentu scusa per te, perchè aggravates solu i situazioni. Ùn vi scurdate chi bon umuri - ghjè u to mani. Sè vo ùn vulete, à nimu, o nunda vi tuccherà voi à i "dopu onda".

Tuttavia, vi deve dinù sapè à clap up un amicu, dopu à esse capaci à aiutà ellu. Pudete piglià un pezzu di cioccolatu, o un apperitivu sapuriti chì Elevate nzerita umore, e scinni a visita. Ancu s'ellu o ch'ella hè à pusà nantu à una dieta, pocu trattà in un tempu like this vi prufittà solu. Ùn la megghiu scelta - alcolu. Pudete prènniri purtatu luntanu è -, o calcosa pazzi, o chissu una situazione mala. E cummuventi male alcolu hè sempre valevule! Stu ùn deve esse dimenticatu.

Sè vo ùn sapete cumu a clap up un amicu, appena ghjuntu, è parlanu à a so. Ùn vi scurdate chì à stu mumentu di Messina vulete esse solu. Ancu una sèmplice cunversazione "circa nunda" vi aiuta à nnâ la situazioni è migliurà u binistà mintali.

A Canzona di guardà lu punte di basi chì vi permette Psychologe a ddi pirsuni ca nun pò risista prestu incù un malu umore :

1. Prova di surrisu à présenter in lu specchiu e tena un surrisu in un tentativu di minuti. Si face parlà digress da pinsamenti gattivi è clap up.
2. Pensa chì, dopu ciò chì hè accadutu aghju passatu parechji anni, è pruvà à circà à tuttu cù differente ochji. Bellu unu: u prublemu ùn vi parenu cusì seriu è tristu. So perchè esse tristu avà, in u prisente?
3. U modu d'clap up, aiuta unu strumentu pruvati: tu avissi mai pensu lu mali. Ùn vi scurdate chi i pinsamenti materialize. Perchè solu raprisenta bè, è a vita dariti megliu da stessa.
4. aiuta sempre un senzu di umuri, s'ellu ùn più chè altre scrivanu. Altronde, centu pi centu.
5. Ghjè versu voi: u mondu hè piena di gioia è a felicità. I cosi pusitivu chì a natura ci duna, tantu grossa chi i nostri guai à paragunà cun ellu - solu un picculu grit grisgiu.

Unu di l 'pussibili ozzione di quantu à clap up, s'ellu ùn ci hè nimu, - à Vidéki i so sentimenti nantu carta. As longu com'è vo methodically scrìviri, lu lavaggiu vi tuccherà automaticamente à un altru attività è hà da rimpiazzà un pocu di u vostru negativity. Tù dinù ponu piglià l 'uggettu di u vostru spirienzi, ellu portraying in un vina allegorical o satìricu. U prucessu vi distrarre voi, è u risultatu hè di piacè.

Dinù ci sò parechje altre manere di succorsu clap up elli stessi è altri. Quissa hè solu una piccula parte di elli. Hè impurtante di sapere chi razzi disperazioni addispiratu. So ùn andate làcrime, hè necessaria à circà di u pusitivu attornu a iddu. È voi truvà lu, hè unica!