Furmazione di i ochji tuccherà à salvà la vista!

Cù 'età, a visione deteriorates falsi. Parechje fattori accelerate stu prucessu. A situazione hè più compounded da predisposition genetica di malatie di l'ochju (myopia, hyperopia, o viciversa, strabismus). Per quessa, pigliò cura di l 'occhi diventa unu di i principali affari di ogni persona chì valurizeghja a so salute.

Dava per l 'ochji, vitamini, bona nourrisson - sò i principali arme in a lotta per u mantinimentu bona visione. Simple teacher è bonu nourrisson pò ancu accurtà u deterioration di a pruprietà di u sistemu audiovisivu di un minimu di un longu tempu. Tù ùn li deve trascuratizza. Ma nun m'aspettu chi sti tecnichi m'aiuti vagnatu.

Ci sò, di sicuru, e misure di più radicali - currezzione chimique, lens cuntattu è bichjeri chì bisognu ùn sforzu da voi. Ma solu u modu naturali ponu dà i risultati durata, è ùn scuppiari lu sviluppu di l k (cume in u casu di i bichjeri).

Training Eye cu l 'aiutu di esercizi spiciali è serve cum'è endurance di malatie di cui lu persona hè iḍḍu (genetically, o par via di nfruenzi ambiente, per esempiu, per via di u travagliu cuntinuu a lu computer o daretu à u guida rota).

Più di l 'anni, l' elasticity di u lente di l 'occhiu, desi l' uccasioni di sensu distinguiri li suggetti vicinu e luntanu, si pigghiavanu peggiu. Maiò parti di l 'esercizi sò propie à u curatu di sta capacità.

Ravagnati hè dinù andà à rinfurzà u allungamentu di a capacità di l'ochju à Ghjulia l 'ochju chì aiuta à ritruvà la menti u sughjettu. Quì, u criticu di unu di i esercizi: u sughjettu hè à u puntu luntanu, e poi vicinu. Chì permette di voi à dà forza à l 'allungamentu.

U principiu di a furmazione di lu

U Populu ùn hè necessaria à accurtà i furmazioni à dà forza à unu di i so funzioni di l 'occhiu, hè impurtante di utilizà tutte e d' iddi. Dapoi u sviluppu di qualchi allungamentu permette à voi di vede bè in u luntanu, ma in u listessu tempu inghjenna farsightedness. Lucca - myopia. Hè impurtanti di u sviluppu sia maestra di u lente di l 'occhiu addiventa la chiana, puis convex, è ùn perde u so vene.

Sè u corsu di u so travagliu hannu a ritruvà sempri à l 'ochji nantu à suggetti vicinu (libbra, curà urdinatore in u lu schermu TV, i ducumenti), ci hè bisognu di piglià cura di chì musculu ", ùn vi scurdate" ciò chì hè smetti chjaramente vede uggetti luntanu. Sè vo ùn fà alcunu teacher, visione deteriorates falsi: voi vi vede uggetti luntanu blurred, è ùn sarà capaci di a distìnguiri tra sprissioni di passanti-da parsoni, numaru veìculu, case ...

Pi evitari accussì cunsequenze di u so travagliu, deve esse tutti 1,5 ore da traduce un ochju à uggetti luntanu di 10 minuti; permettenu di l 'ochji di i sciali (li st'articulu di 2 minuti). È, di sicuru, fà u esercizi.

esercizi sèmplice

Training di l 'occhiu pò cumposti di 4 esercizi sèmplice 2 volte un ghjornu. Iddi sò riduci à un muvimentu ochju: da a diritta à manca (effittivamenti, è incù ochji chjusi), da a cima, falà, biais, circulari rutazzioni urariu è viciversa. It aiuta dinù ochji "vyrisovyvanie" 8s o segnu infinita (8-kan in una pusizioni horizontale). Per altra, vi ponu furnisce in u muvimentu di e mani o di dita senza cambià i cundizioni di u capu. Per esempiu, un bracciu ditu risuscitatu pò falsi cunvirsioni lu nasu, 'ochji ellu veghjanu. Ogni muvimentu ochju hè ripetutu 5 times. Un altru tippu di teacher permette à voi à dà forza à l 'allungamentu duvuta a Lips, o s'ava fattu è apertura ochji cù un sforzu.

Esercizi di l 'ochji, "lu computer esercitu lu" ripetiri à spessu: Ùn 2 volte un ghjornu, è tutti l ora di usu lu curà. effettu teacher pò esse accumpagnatu a causa di l 'Massage. Quandu vi chjuderaghju a to ochji à aa ddoi at, vi ponu masaža u pads ditu di u spaziu sopra à u Eyebrows è sottu u incavo ochju, in u sensu di u nasu à u tempiu.

Finiri cù una teacher spechju è rispiri lentu.

Training di l 'occhiu pigghia' na pocu minuti, ma per via di a so tù sarè capaci di minimize lu dannu, chi veni applicata a l 'ochji per via di a natura di u vostru travagliu, per via di u mali usi (per esempiu, leghje in u scuru), per via di a so età è poviru heredity. Sè l 'idea di bichjeri è funziunamentu arme t'inspira, pigli un duminiu di furmà sempri l' occhi. Chì la bona so abitudini ritorna voi un acuità visuale, è voi salvà da parechji prublemi è cure gruelling.