How to vultà i vista? Top 10 voli

Computers, massage, ducumenti testu - occhi a l'persona mediu ottene una bona sicretu, ma quandu si va a lìattu. In stu fattu, 'na bona visioni sù cunvirtuti nta sonniu unattainable. Maneri di stallà si, senza resorting di chirurgia, nun esisti. U più pupulare di sti sò discritti in stu articulu.

How to vultà i vista? ginnastica

esercizi Simple m'aiuti furtificheghja i incù u sangue di u tissutu ochju, dà u tonu di l'allungamentu, li rinfurzà e guariri di la fatigue. Sì una persona hè seriu usatu à avè bona visione, u tempu di a palestra vi hannu a ch'iddu distribbuisci un épices.

• A prima teacher accumincia cu l 'ochji chjusi. U lidless sò vasci populu alternately cherche manca è diritta. Dopu à 20 repetitions deve pinsà à un muvimentu circulari, sempri canciannu a direzzione. Dopu à 20 tamanti vi tuccherà à apre i vostri ochji, è mandà sculari à u nasu, reproducing sta azzione 10 times.
• Li siquenti teacher, chì ghjova à bona visioni, si svorgi pi la finestra. A prima, populu fissau ogni element situé à fiancu, per esempiu, un 'acellu nantu à un arbre, debout, vicinu. Allora rindirizzatu u sguardu di parti luntanu.
• U terzu teacher hè fattu cù ochji chjusi. Vi tuccherà à "scriviri" lu nasu, in u spaziu, Sprezzatura idda comu un crayon. Permissione di piglià pictures, à mette u so rinumatu, è fà altre azzione chì Salga la fantasia.

ghjuvevule solarization

Solarize - pocu sprummintatu di lu mètudu Sager da cui à ghjunghje la ragione Bramati di vista, si pudia crede i prumessi di i criaturi. Pudete sceglie un di i seguenti esercizi, o li valdi di più efficacità. esigenza sunate - la prisenza di Street View.

U tempu température di ginnastica - alba. Man occupa un postu asgiata, cherche à u livante, l 'occhiu s'accupa di u sole. A sfida principale hè in analysis assirvazzioni di crìsciri lu discu luminosu.

Un altru beddu teacher - vista di u View, à ghjucà à l 'acqua. Per u so matematiche bisognu ogni largu corpu di l 'acqua - lago, ciumi, lu mari.

palming

Palming documentaliste diventa dinù Uilyam Beyts, chì annunziatu u risultatu di a mituduluggìa di spirimintazzioni. esercizi Special m'aiuti pirsuni ca hannu statu cortu-sightedness, un squint. Nun solu dà bona visioni, ma dinù Efface la tinzioni, era l 'di culmination di-longa togethers per andà, o urdinatore.

Palming pò esse praticatu in ogni postu còmuda, hè in capacità di prupona un rilassamentu cumpleta di u corpu, d 'ogni cellula. Di palma, calori ouverature contru à iddi, e poi superimposed nant'à l 'occhiu. U so degnu Vincent ùn hè necessariu, ma hè permessa à impatrunissi nanticchia lu nasu. A cosa principale hè chì l 'ochji sò sposti à wage, chì rinnova a so energia persa. N frunti hè firmatu per 5 minuti, hè puru ogni ghjornu.

Avemu piglià parsona, acqua

U scopu di basi di lu mètudu si basa nantu à u cuntrastu chì hè datu da suttascrittu alternativa a 'acqua calda è fretu. Duvuta a lu migliurà circulazioni u sangue in u rétine.

U tempu megghiu a fanga, acqua - la matina. Hè necessaria a priparari dui pezzi di ogni tissutu metti in un acqua, lu friddu, la lucca - in l 'acqua vugghiuta. Prima, l 'occhiu veni misu supra lu tissutu quariàtu, dui minuti, hè tinutu. Allura lu Jè Tissu ostuzhennoy, chì dinù cacciatu un coppiu di minuti più tardi.

How to risturà a visione cù gocce?

Un omu chì hè prublemi ochju nirbusu, sarà di sicuru bisognu di circà in i farmacia. A goccia sò interessante per quelli chì hannu u bè è mali vista, di i endurance. A surgente-cunnisciutu è accissìbbili a lu postu ecunomica di una funziunalità - i Russian "Taufon", di più cari ti costa u Belgian "Kvinaks".

Eye gocce aiutu a curriri lu prucessi metabolische disturbatu, impidisci u sviluppu myopia / hyperopia, migliurà a visione. In u primu postu noi deve pagà attenzioni a li anziana.

Occhiali simulators aiutu

Stu dispusitivu pà a esse Sognu cum'è un strumentu di ripresa. U friscalettu E comu 'na plastica, lens rolu Colander fà stich jushi. U mètudu custituitu in u riduzzione furzatu di u diamitru di l'addevu. Durata di a furmazione - di circa un annu.

Prima di a furmazione hè tene à cuntrollà u spettaculu com'è un Accessory criatura prumetti di fà cresce u so canadese sharpness sin'à 20-30%. Occhiali mìazzu sicuru à 10 minuti, si tratta preziosi ripetiri sta azzione à 4 volte à ghjornu.

Cosa cibi migliurà a visione?

Qualchissia chì cura circa prublemi ochju, hè necessaria à pagà chiudi attente à i so dieta. Ci sò i prudutti amparatu à l 'deterioration di vista.

A lu menu Type deve sicuru aghjunghje murtidda, hannu effetti nantu à l 'occhi. U piattu à esse sirvutu in ogni forma, ancu mmiscari cu lu zuccaru. Fount di interessante di visione carotene hè carotte, chì ancu deve esse stata à u cunsumu. Sarà rosehips interessante, lingonberries, Ecouves, dolce, bandiera.

Recipes di midicina traditionnel

Scioglie u prublema cù l 'ochji aiuta micca solu clinica spertu. Good visione una persona pò dà si lu so ', si vultò di ricetti pupulari pruvati, facile à priparà.

Pedicure, basatu nantu à i funghi, creatu da un cucchiara di fogli. U pruduttu hè aghjuntu à un biccheri d'acqua bollita, tinutu di 40 minuti, arechja filtrati, pigliatu volte à ghjornu. In ordine per ghjunghje ne à i risultati tangible, un ghjornu hè cunsigliatu di beie almenu dui bichjeri.

passione

Sè l 'cumplessità di a visione ùn hà ancu avutu u tempu di piglià una, vita attiva glubale aiuta. Quannu attruvau un sportu hè megliu à dormir à i paràmetri, pigghiau un ochju custanti di ritruvà, li furmà. suluzione Perfetto sarà Nuddu è football, vi ponu sceglie a Badminton è u tennis.

nidi di

Infine, u modu 10th a trattari cu lu poviru vista. Tips à aiutà evitari deterioration, arquantu sèmplice. Hè impussibile à leghje a luce, official, è chjinata in u trasportu, à pusà à u urdinatore per ore più senza una ruttura, scurdari i bichjeri spiciali è purificazione rigulari di u curà. Cruciani funziunalitati, hè l 'organi più impurtanti hè sempre più fàciule chè à stallà lu.