Fruit maniola: uggetti e appricazzioni interessante

S'arricorda u scaffali di supermercati si messe à cumparisce un fruttu stranu di u Russians cù un nomu maniola sfarente. Orange miraculu trovu subitu u so asèmpiu. Tuttavia, tanti pirsuni ancora nun sacciu zoccu manioly, ciò chì proprietà di interessante si pussede, è ciò chì piatti pò cunzari cu stu fruttu.

Cosa hè manioly

Maniola - un o di un mandarino, è un aranciu. Calchì volta si chjama Fe, o campanellu di meli. Maniola - fruttu, prima allivati in i Stati Uniti d'America, ma avà hè cultivata in parechji paesi, in particulare in Russia, a China, Israel.

frutta, furmatu-lungarina hà una assai magre, facili pi cuminciari culore aranciu luminosu. U manioly pulpa assai suchjosu, dolce, cù un acitusità stentu nutava. fruttu Pitted cuntene assai pochi, di solitu senza più cà 1-2 tutta la frutta.

proprietà di interessante minioly

Maniola - fruttu, ricca in vitamini è minerali. U so principale vantaggiu - folic àcitu, chì hè assai impurtante per u corpu, feminile. 100 cuntene manioly circa 80% di a RDA. Hè sta sustanza impedisce u sviluppu di malformations sacculi à i zitelli. In più, frutta, maniola cuntene antioxidants, mutevoli, calciu, raghji-carotene, ferru, putassiu, ksatin, stintu naturale Luteina, hesperidin, vitamini A, B, C.

Maniola: curativi proprietà

Maniola fruttu, cum'è tutti i citrati, hè assai interessante di trattari cu diffirenti tipi di ailments. Stu fruttu hè un antioxidant putenti chì unu arriduci lu liveddu di curistiloru, normalizes circulazioni di sangu, furtifichessi navi di sangu. Fiber, chì in quantità bastò maniola cuntene, frutta, aiuta à caccià curistiloru, migliurà u funziunamentu di u corpu, nurmalizà faciuli.

Assai, frutta, interessante, è di populu veghjanu da u so pesu. Quissa hè duvuta à u fattu chì u maniola, frutta, cuntene grande quantità di tinta dietary, chì sò unciatu in u stomacu, criannu un sintimu di la sazzietà è cuntribuisce à manciannu pruduzzioni più lente. Mangiare, solu unu, frutta, vi pò scurdà circa lu sintimentu di la fami di 3-4 ore. In stu casu, a frutta, appartene à u gruppu bassu-caluria. 100 manioly solu 70 kcal francese.

AFFRANCHISSEMENT à l 'usu di

Nunustanti lu tempurale benefici, frutta, maniola hà AFFRANCHISSEMENT. Limità u so usu deve esse populu cù una storia di a k fegato, ê, urinoir. Manghjà u fruttu cautiously, in picculu cateni à esse malatu cun un ulcer in corpu, pancreatitis, G incù jàvuta acitusità. Hè usu pruibitu à aduprà u fruttu di genti suffriva da allirgii a agrumi.

How to sceglie e magazzini Santa Fe

Sta spezia chì appartene à i staghjoni inguernu agrumi perchè Fe, matura, da ghjennaghju à marzu. Quannu attruvau, frutta, vi deve guardà i seguenti carattiristichi:

• buccia deve esse luminosu culore aranciu è a struttura rigati;
• nantu à a superficia di u fruttu ùn deve esse macchie, aiguille;
• u fruttu ùn deve esse troppu grande, u foltu di hè simile à una mandarino.

magazzini Fe in un locu frescu. Sè vo avete una longa a pruvista, ogni fruttu vistuti cù a carta matinu e arechja messi in l 'compartment frigorifero verdura.

Maniola in cucina

frutte Fe usatu in Ricette, piatti principali, insalate. Per esempiu, in i Stati Uniti d'America, preferiscu sucu da minioly, mentri in China hè aghjuntu à i piatti risu e insalate. Bulgarians sò adattate à manghjà i frutta, cumpritamenti. A carne manghjonu freschi, è fà di rasoliu da i culori. Oil da li scorci di u fruttu à prò di spìriti avutri.

insalata, Vitamin cun Fe

Diversificà u tavulinu, alberghi, pudete puru aduprà grandi, frutta, insalata, chì, frà altre cose, vi aiuta à saturare u corpu cù vitamini è minerali.

Avemu fattu priparari lu cumpunenti vole:

• maniola - 5 pcs;.
• racina - 1 calata di media;
• mele, verde - 3 pz;.
• bassu-grassu, crema, aspro, o yogourt - 4-5 Art. l '.;
• sciroppu, fragola - 30 ml;
• limone - 20 ml.

How to priparà vitamina insalata?

Manioly è mele sbuccia. Uva, lavà, obsushivayut, grande, frutta, hè tagliata in mezzu è si sparse in una suppera, insalata, aghjunghje u fette manioly e tagliata in cubi di mele. Dopu à integrà i frutti cuminciamu a priparari l 'salsa. In una pignatta spechju mmiscari i crema, acru (yogourt), sciroppu fragola, è limone. Fate drummed e vin u fruttu trovu in una suppera, insalata, marchi. Optionally, vi pò aghjunghje un pocu di zuccaru. Ornate cun sganghiddi di insalata, menta.

Kurd da manioly

Stu crema metalli cun citrus fragrance hè unicu, comu un aiguiller di lisciu corre, Pane, tartlets. Si pò dinù esse facenu cun patata o simpricimenti si sparse in u pani.

Sbuchjate e cipolle:

• maniola - 2 pz;.
• Ovi - 4 pz;.
• limoni - 2 pz;.
• burro - 150 g;
• zuccaru - 1 cuppa.

Preparation crema aria manioloy seguita.

Citrus appaghjà lavau e mani. Cù buchja, limone, esse cacciatu assai cura, pirchì la parti bianca Kurd pò quellu un gustu amaru. U modu sèmplice di fà stu cù una parmesan. Next, capia u suchju da i frutti, aghjunghje lu in a l 'ova e drummed nzinu a liscia. Dopu à pocu à pocu ntruduciutu di zuccaru. U mischiu agrumi-ovu risurtatu si mette nantu à un bagnu, acqua, è pruvuchendu permanenza, quariàtu nzinu a matinu. A crema calda aghjunghje lu burru e move oppostu whisking leggiu. I media ci arrivare macchi e uniformi. All 'aria Kurds manioloy quasi prontu per usu. Si ferma solu a cool it, vin in Vasi e pò èssiri usatu ppi àutri mutivi. Tena u prodottu duvia esse in un locu frescu. u shelf life di ùn più di 2 simani, puru siddu si solitu mangiatu più prestu.