Details su cumu a calà curistiloru utuli antichi

Curistiloru hè una parti di muvimentu di u corpu. Hè spartutu in "bona" e "male". A prima bisognu di lu liscia funziunamentu di l'organismu e la furmazzioni dâ vitamina D. lu secunnu causa atherosclerosis, comu lu sciuri di lu portée nant'à i muri vasu è clog u so spaziu. Sta porta à attacca lu cori e ciatu. Ogni parsona ci vole à sapè à calà curistiloru utuli antichi.

Step 1. prudutti Remove d'origine animale

Cambiamenti in u cunsumu tocca à esse fattu falsi, accustoming ellu stessu à pona manciari. ricetti tradiziunali, hannu a posticipatu, è à truvà adattatu. Quì sò i prudutti l 'usu di cui deve esse minimized:

• vitellus ovu (micca di più cà trè unità simana);
• salsiccia, carni, salsiccia ;
• fegato è frattaglie;
• casgi è i prudutti casgili incù una dieta altu grassu;
• grassu, crema, aspro, crema;
• burro, fumé.

Per infurmazione in quantu à calà curistiloru, utuli folk, hè scrittu assai. Ma la cosa principali - nun d'appena leghje l 'articulu, ma à cumincià à fà passi veru.

Passu 2: Eat cibi più sana

La lutta contra curistiloru deve esse un ghjornu, piuttostu cà nantu à un casu da basi pi casu. Hè impurtante di sapiri quali viscotta a excrete lu. Iddi sunnu:

• mele, e àutri frutti, erbe, ligumi;
• crusca, ciriali;
• rich (fasgioli, a lintichja);
• verdura, frutta e suchju;
• olives, i prudutti Genti.

A picca e parolle nantu quantu à calà curistiloru utuli antichi. Assai interessante pisci cravate - si thins u sangue, è stu impedisce la criazzioni di clots u sangue. Esse integratu in u cunsumu di olii Verdura migliurà dinù salute. Megliu à sceglie u alivi comu àcitu oleic cuntatu a so struttura, hè Efface u curistiloru mala. L'esse integratu di noci à u cunsumu ci aiuta à risturà la salute. Ùtule è pianta la simenza.

Step 3. attività fisica

curistiloru High hè "a paura" di l 'attività fisiche. Ùn anu à passà un pochi di ore in la palestra. Hè abbastanza à sceglie i gruppi di esercizi è sò sempri prumessa.

Sè vo ùn la esercizi ùn pò pagari, vi tuccherà à marchjà più, spustà menu è à pusà davanti à una TV.

Step 4. Quit Amore

Fici 'nsigna di fumannu in atherosclerosis schiarisci da scentifichi. Cigarettes cresce u risicu di attacchi lu cori e ciatu.

Step 5. Herbs e penalità

Sè vo ùn sapete quantu à calà utuli curistiloru folk, à pruvà i ricetti di u nostru grandmothers:

1. Pissenlit. radiche seccu di i pianti pulverized è beie nanzu una manciata. On 1 accuglienza bisognu 1 tsp significa. Prumittu migliurà dopu à sei mesi di usu cuntinua.
2. Fasgioli. metà una cuppa di u pruduttu hè pienu d'acqua è u dirittu à èsseci vagnatu. In la matina doppu l 'acqua fresca è còciri finu a prufundezza. Mangiare 2 volte un ghjornu. Ogni ghjornu priparà una nova mixer. Cunsuma rich 3 settimane. Duranti stu tempu, u curistiloru hè ridutta da 10%.
3. Morbidi. 2 Linguri radiche vin 500 M ml, acqua calda, bollita 10 minuti, in u caldu maculata. riscaldà liquid, pigliatu ucca quattru volte cutidianu di una terza cuppa, dopu à ospiti. Cure di 2-3 simani.

Allura, videmu di sums up. À calà u vostru curistiloru, vi tuccherà à manghjà dritta, muvimentu di più, ùn fumu è aduprà erbe. Erisera di salute, è tandu ùn vi hannu a pigghiari pilules.