Cumu si pò esse portatu si hè circundatu di bughjeri?

A forza principale di rudesse è rudine hè chì sò cuntiori. Queste micca necessariu, ma ubiquitous, i virus emozionale sò trasmessi da una persona à l'altru, perchè questa volte ci hè sola una sola parola o ancu una vista. Ùn importa micca induve - da i passegeri nantu à a strada, passeggeri in trasportu, vende à un supermecchiale lucali o amici cari, sò parechje modi bisognu di cresce a vostra immunità à rudine è rudine.

Ricurdativi chì scurpacciate hè raramente diretta à voi perchè personalmente

U cumpurtamentu di l'altri règule raramente di noi è hè ancu raramente diretta à noi. In particulare in casu di rudezza. Ùn ci sò parechje persone in u mondu chì si svanevi in a matina cù u pensamentu: "Avà, certamenti abusare di u mo vicinu da avà. Più di spessu, luddrittu è i gestiti rudelli sò un mecanismu per risistiri a listessa vulgarità da parte di l'altri o u risultatu di debule è insicurità.

A ragiunità più cumuna di nahamam vicinu hè una reazzione. Cume spessu una gattive improvisa hà fattu chì ogni noi perdenu u cuntrollu di elle è "rutti" à l'altri. Ma hè impurtante sempre di ricurdà chì u nostru cumpurtamentu deprezza da a nostra manera, è micca di i veci o di una pulitica furmata chì ùn sà micca cumu fà cumportanu. Ùn pudemu micca cuntrollà u cumpurtamentu di l'altri populi, ma avemu un cuntrollu assulutu di i nostri pensamentu è di l'azzioni. Hè un pensamentu cunsulatu?

Sceglite a reazione opposta

Per interrottinu a "reazione di a catena", quandu sente l'ingerenza injustifica, avete bisognu di vultà è esse in forza per fà qualcosa imprudente completamente contrarie rude. Questu hè micca cusì faciule, ma dopu à u primu minutu hè diventà più faciule, è se fate in sèmbiu à questu, l'emozioni negativi scumpressinu solu.

Ùn pigliate a vostra disprezza o impatrunità di rude à l'altri, cum'è un signu di debule. Ricusate di passà nantu à l'emozioni negativi, site à difendenu u vostru equilibru psicologicu è emotivo. Dopu à sta regula simplice, anu avutu chì avete sviluppatu una immunità assoluta di rudezza è rudeness. Hè megliu per soglià bè, ligere, eternu invece di discordia.

A perseveranza ùn deve esse grosera

Ci hè parechji tempi chì l'umani pusibbili è amatori ùn sò micca abbastanza, perchè u cumpurtamentu e rudine ùn sò micca sempre limitati à i paroli solu. Forsi hè megliu ùn mancu avà una disputa si qualchissia hà passatu senza una cola o sprime in un corpu di autucratichi, ma ci sò situazione chì a gattivezza di quarcunu deve esse risposta cun fermezza.

Per esempiu, un cullega hà scrittu u sbagliu annantu à voi, è avà hè u rispunsevule per questu. In una situazione tali, ignurando u prublema o un parolle di parolle amichi ùn devenu micca esse solu. In ogni casu, a gattivena reutursa aggraviu e rilazioni in a squadra è spone l'umore per ognunu. Pi penserianu a vostra propria mezannessi "per spite" o insegni a lezziò vi portanu a satisfacazione murali per ùn micca più di una ora, da puderete sìsenu ancu male. In quessi situazione difficili, avete bisogni cumu seguitu:

• Dìtela à l'abuser direttamente ciò chì pensate à a so mutavu, è cumu l'hà influinziatu in modu professu è emozionalmente.
• Distanti da a persona chì ti feriu.
• Sì sti cumerzii ùn cunvince micca à l'offender per cambià a situazione, informate à a gestione di l'incidentu, mantene a calma è secca, un tonu affittuusu. Questa ùn hè micca debulezza è micca paganismu - hè u vostru dirittu di pruteggià i vostri attività prufessiunali.

Utilizanu cumpagni siculiani

Sì avete pussutu ritruvà a ridenza, pruvate unu o più di i sti trucchi:

• Imagine chì avete abbracatu una persona chì hè stata rude à voi. Pruvate per simpatìscenu cù ellu è imagine ciò chì puderia fà cumpiarà cusì. Questa stazione eseguisce dinò a vostra attitudine negativa à a persona.
• Dà una definizione clara di e vostre emozioni. Evalivu bisogniu ogni cume l'emozioni chì accusavanu, iddi u truvà a causa. Questu esercitu ci calva u falà è cambia l'enfasi di a persone rude à voi altri.
• Truvà in un criaturu è parlendu cun ellu. Succumbing à l'effetti esterni di emozioni negativi, avemu largamente seconduce cum'è i zitelli chì sughjenu un chiancinu è sinu. Piattà, finiscemu di chianciarii causa di u ghjocu senza penseru, perchè a nostra perspettiva s'allargò, entemu - ora, in parte di u ghjocu, ci sò altre cose impurtante, assai più impurtanti. Quandu site pronta per esse grollu per quarchi cosa, parlate cù u vostru zitellu internu è fighjitu quantu questa angie hè insignificante cumparatu cù l'altri affari è emozioni.

Più pocu di l'abilità di calmu è viaghjate a situazione da l'esternu pò aiutà à mantene a nostra cumpusizioni è l'equilibriu emozò in a faccia di a rudeness senza causa è offensiva.