Cotolette gallinacciu Dietary - ozzione di cociri. Turkey cotolette: ricette in u fornu è un coppiu

cotolette Dietary di lu gallinacciu - un piattu sapuriti e sano, chì hè facile à appruntà vi per merenda, o cena per tutta a famiglia. In issu articulu, vi Mulateri Di L'amparà una pochi di ricetti sèmplice, oltri cunsigghi e guida in u so matematiche.

Vapuri cotolette gallinacciu dieta

Stu piattu hè perfetta di menù di un i zitelli è pò entre in u cunsumu di atleti è quelli chì sò cunvince a perdiri a pisu. À priparà sti Burgers avemu prupostu u Handbag.

Sbuchjate e cipolle:

• carne, lu gallinacciu, senza ossa - unu chilugrammu.
• Civodda - 200 grammi.
• Patate - 200 grammi.
• Green - 100 grammi.
• pistìcciuli Rusk - 100 grammi.
• Water - 100 grammi (vi pò rimpiazzà u latti, liquid o crema dilujùtu).
• Ovu.
• Spices - a tastà.

cotolette gallinacciu Dietary sò preparatu in una doppia chaudière hè assai sèmplice:

• À cumincià à libru à traversu una carne, Peugeot puddaru fillet, pomi, cipolle è erbe. Poi aghjunghje lu chinu ovu di colpi, u sali, aromi, seccu è acqua.
• pisu Blind di u patties ovale favurèvuli è messi in una cuppa piròschifi.

Dentru una meza ora vi pò tastà piattu grassi chì vetru iniziu in a to bocca. Sentite si cu qualunqui, insalata, o altri side dish.

cotolette Turkey e avena vultulata

U Populu ùn t'ani umidità fillet puddaru durante coce? Ci hà da apre ti un semplice - ghjustu aghjunghje avena macinata, pri-ciuttata in u latti. ricette Detailed di piatti diliziosu, pudete leghje sottu. In u frattempu, priparà la seguenti prudutti:

• Turkey fillet (avemu piglià u còscia) - unu chilugrammu.
• rocks Hercules - unu biccheri.
• U latti - unu biccheri.
• Dui cipolle maculata.
• Sali è pèveru - a tastà.
• Rusk terra - 100 grammi.
• oliu vegetale - a tastà.

How to cook cotolette di lu gallinacciu in u fornu (Diet)? Ricetta piattu sano, hè assai sèmplice:

• A accumpagnari rocks chop nel una Peugeot caffè è li chini di latti.
• A carne di u gallinacciu, Fratelli e Pat secca. Cipolla, buccia è taglio fette. Mi manciari Priparati cù Peugeot, inaturalis o prucissuri pastu.
• Carta lu arumi macinata, sali e rocks vunciu.
• patties cechi, li ittàri in pistìcciuli pani e subitu li tempura in una padedda. N sèquitu, u trasferimentu di muta a pergamena e li manda in u fornu.

U piattu finitu pò serve cù una pignatta, lato, verdura, o, insalata, tutti i ligumi freschi.

Burgers Dietary in multivarka

pignatta sano, di carne, lu gallinacciu si pò sempre per un coppiu cù Multivarki. U risultatu hè un Burgers Chjara è suchjosu, chì hà da fà a to merenda, o cena un unu famosu.

i prudutti:

• lu gallinacciu granfa - 700 grammi.
• oliu vegetale.
• Pagnotta o pane biancu - 80g.
• U latti - 150 ml.
• Cipolla.
• Spices - a tastà.

So, priparannu cotolette dietary di lu gallinacciu multivarka un coppiu:

• Macerà u pane in u latti (circa cincu minuti), allura rvets it out è mmiscari cu carne macinata.
• cipolla Clean, tagliata in cubi è tempura. Aghjunghje lu in a lu restu di l 'i prudutti.
• Messi in l 'aromi macinata e sali.
• Postu l 'patties u barbecue e chini di lu catu chinu d'acqua.

Preparate ospiti in l ' "vapore" 25 minuti.

Cotolette da a carne, dietary cu ova casgiu è vola

Ogni mamma hè circannu pi fariti i so ziteddi sò micca solu i piatti diliziosu, ma dinù sana. A nostra cucina ut raprisenta a lu menu la l'figghi, tantu pagà spiciali attente à ellu.

Sbuchjate e cipolle:

• lu gallinacciu granfa - 400 grammi.
• Civodda - 70 grammi.
• Bread - 30 grammi.
• U casgiu Hard - 100 grammi.
• U latti - 100 ml.
• ova ghiveci - trè.
• Salt - a tastà.

How to cook cotolette di lu gallinacciu in u fornu Diet? A ricetta info di stu piattu, pudete leghje sottu:

• Drummed cu na furchetta, uova, vola, e poi li mmiscari cu la carni. Ajouter à i prudutti ciuttata in lu pani e latti e cipolle tazzulatu.
• U casgiu ou nant'à una bedda parmesan è cunnette si à a carne. Ùn vi scurdate di mette i spezii e cipolle.

e mani Wet patties forma è li dugnu su carta, cucina (a algeri ùn hè nicissariu). Mandà muta in lu fornu, è sempre di circa un quartu di un ora.

Cotolette di Diet gallinacciu

Sè vo fari è fighjulà u vostru dieta, voi vi scopre a nostra cucina. carne Dietary avemu sempre senza grassu è i prudutti chì cuntenenu manciannu viloci.

Per stu piattu vo vi tuccherà:

• lu gallinacciu Litterature (Litterature) - 700 grammi.
• Civodda - a tastà.
• A grande mela.
• crusca macinati - trè tablespoons.
• Prutiìni di ova gaddina - dui pezzi.
• Pepper e sali - a tastà.

cena Fitness cottu assai prestu è facili:

• Tagliate a carne, pumadoru e cipolle sbuccia in picculu ghiaccio.
• Add to prutiìni food, crusca, sali e aromi à tastà.
• patties cechi è li postu nantu un linzolu panatteria, u nanzu pergamena messa.

Mandà a vostra piattu in una broiler bè heated-. Quandu l 'workpiece Infarinate nant'à una parte, fà chì a so fratures. Burgers pronti essa incù ligumi freschi è, lattuga. Ùn vi scurdate chi s'è vo avete seriamenti dicisi à perde a pisu, vi deve micca esse usatu comu nu piattu latu di pollen, ciriali, o di pomi.

Patties incù furmagliu nant'à u barbecue

Sè vo esaminà à perde un pocu chilò suverchiu, poi pagari attente à sta ricetta. Cun ella, vi priparà e subitu un lume è cena suddisfà. In più, u nostru piattu si pò manghjà di i zitelli di età Parties. A semplice ghjocu di i prudutti è a cappella di a preparazione appruvazioni senza spirienza e elabureghja apprinnista.

I prudutti dritta:

• fillet gallinacciu granfa - 300 grammi.
• Low alloghji grassa formaggi (o grassu sin'à 5%) - 180 grammi.
• Civodda - una lenza.
• ovu Chicken.
• A piccula calata di dill.
• Sali.

Sòsula di funghi di lu gallinacciu u barbecue, avemu discritta quì sottu:

• Grava inaturalis arcu, e poi cunnette si à l 'ovu, casgiu, carne, erbe è u sali.
• A messa favurèvuli move beni e ses saltà e mani.
• Furmari lu patties fora di lu è prestu intra lu Rica in una padedda-barbecue.

Trasfiriri la chops à una calcari enormi, è po li manda in u fornu. Quindici minutu cchiù tardu, a vostra cena sarà pronta. Complement Entree ogni frori e subitu purtalla à u tavulinu.

cunchiusioni

Comu si pò vede, cotolette dieta lu gallinacciu sò preparatu prestu è facili. Pudete puru aduprà ogni ricetta, comu discrittu sopra, è fà un cambiamenti in elli. Ci hà da esse cuntentu siddu stu piattu à u to gustu è fala di i principali di solitu.