Cosa si cci attupparu - Yoga

Yoga divinutu sempri cchiù pupulari. Stu tipu di u travagliu in u seriu hè natu in l 'India, ma hè oramai praticatu in u mondu sanu. À u cori di a cci attupparu Yoga hè à u travagliu cù u corpu, è u soffiu. Tuttavia, u so pesu si stendi vicinu cavallieri u corpu. It includendu dinù l 'emozioni e la menti. Sperienza mostra chi la menti è corpu Italiana in autra. Statu di la menti attaccaticcia a nostra festa, salute, è lu stissu, cundizione di u corpu attaccaticcia a nostra energia, vitalità, è rapportu à u mondu sanu.
U trovu chi certe pusizzioni corpu permette voi à ritruvà prestu a forza, truvà 'armunia è i sciali, mentri àutri mova, dà impetu è di sè stessi.
The meaning of cci attupparu Yoga hè a harmonize a nostra energia.
Ha significa energia attivu, calda, assulanatu, masculu, hip hop - transducer, friddu, di la luna, feminile. Cci attupparu - un statu di equilibriu.
Dopu à l 'teacher noi ghjuntu à un statu di a pace è armunia à u listessu tempu pienu cun energia e la cuntintizza di la vita.
À quessa, di Yoga prupone una larga gamma di esercizi e manere di i so stuvigli, tantu chì ugnunu pò sceglie qualcosa per elli stessi. Comu regula, si ùn circa 200 pusizzioni, ancu s'è i testi antichi dì chì hè u so 84.000.
In la palestra vi pò scuntrà ghjente da 16 à più di 80 anni. U Populu ùn mpurtanza l 'età o di apparenza, ma hè impurtante solu à i brami di migliurà a so qualità di a vita è u travagliu in u se. Di sicuru, altrimenti zitu i ghjovani, piena di forza è energia. Cù gioia è di fà esercizi dinamichi sò più difficiule, chì parmetti à u sviluppu di a forza è resistenza.
Yoga prupone una varietà di voci chì ùn sò trovu à altre pratiche di u travagliu nantu à frijutu, com'è una curvatura assai minacci fruit. pirsuni sù preferiscu a fari a lu ripresa, felici, à aiutà à tene u tenghi vivu è viability di ogni età.
Attraversu rilassamentu, unlocking l 'allungamentu è ca n'hannu junciutu, oltri esercizi in piena cuncintrazzioni mentri fà valè un rispiru uniformi, attente hè tracciata à u mondu internu, chì vi permettenu à i sciali i vostri la menti e tuttu a pruvista energia attiva.
Indian Yoga signore B.K.S. Campagne hè sviluppatu nantu à a basa di u so spirienzi e li sò studenti sequentially esercizi furmazione particulare nant'à i malatii differente: rhume des, daretu duluri, prublemi cù prissioni sanguigna è altre sin'à prufonda è la fatigue yer.
Cù gran prò à elli è i so zitelli sidéral pò ancu impegnà in e donne incinte.
Stu teacher deve amparà solu lingue particulare cù spirienza e qualifiche apprupriati.
postures Yoga sò tutu manera assai precisa, chì vi permettenu di righjunghja ogni parti di lu corpu, da a pelle, allungamentu, ca n'hannu junciutu, è cumpiendu u scupi internu. Ogni cellula hè puliti è pienu di ossigenu.
Cambiamenti in festa, versu e manera di dà vede, dopu uni pochi di u dischettu. Nustanti chissu, capisci u prufundità di Yoga piglia parechji anni.
As incù ogni mètudu naturale di fanga, u effettu ùn hè truvatu subitu. Stu seguita da u fattu chì Yoga prova à tuccà i surghjente di prublemi. Per esempiu, a chi fari cu lu duluri daretu à spessu bisognu pi rimettiri la furnace di l 'Talia, dà forza à l' allungamentu daretu, à causa di l 'n frunti currettu duranti la vita bassu.
Elementi sò fatti cu gran cura. In ogni teacher, avemu sò toltu u limitu di u so putere è falsi trapassa lu. Ùn ci hè micca sala di i muvimenti spertu è disegni, chì sò à spessu i causa di gravi.
Hè impurtante di fà u esercizi in cunfurmità cù u nostru sviluppu esistenti, è si fatzu cambiat a segunda 'età, stagione, tempu di ghjornu, food, dorma, è u travagliu. Un gruppu di esercizi devi rispittà cu sta.

In Yoga italiana solitu hannu una scelta trà i gruppi di diversi temperature.
U prossimu, dopu maestru pusizzioni Yoga sò assicuratu è rispiru esercizi. Rispiru hè a surgente cchiù mpurtanti d 'energia.
Tu nun ponnu manciari, viviri, o sonnu di uni pochi di ghjorni, ma ùn dà solu per uni pochi di minuti. Yoga dici ca la vita umana ùn hè misurata in anni, è u numaru di rispiri pigliatu. A più longa, rispiri piena, i più noi vi hannu a vita.
A esempiu vivant di 81-annata sœurs Campagne. Parechji anni fà, duranti u so sughjornu in i Stati Uniti d'America, duttura trovu chi so 'pìadi, comu un 20-anni-vecchio Olimpia.
esercizi rispiru Regular è felici vi aiuta à scemi energia chì migliurà a nostra capacità à travaglià, capacità pi cuncintràrisi. Dopu à qualchi furmazione tempu comu nu risurtatu di purificazione u corpu è nfunnu u cuntattu cù u nostru mondu internu, avemu cumincià à sente chì ci hè un raportu di cunsumu, attività fisichi, azioni cù altre persone è a nostra salute, è binistà.
Stu stakeholder hè un tesoru prezzu à u modu di u nostru sviluppu olistichi di fisicu, emutivu è spirituali.