Comu a fari u vostru zitellu di manciari, verdura? 15 scherzi

Sì tù pronti à vince u vegetariana guerra, vi annunziatu à i to figlioli? Aduprà sti strategia sperti chì farà i ziteddi amuri ligumi. A battaglia frà i AFFRATELLANO picky e una a miccia di fasgioli hè cum'è vechju cum'è u mondu. I zitelli sò assai suspittusi di novu gusti, e spissu fannu la balata di manciari salutariu, ùn ancu tuccari. Ma dinù a vostra brama di dà un figliolu, o figlia à una prufundità massima di limènti nutritiva cumpressi e P'acchianari elementi chjaru. Sta lotta dura uni pochi di mesi, è pari chì tantu luntanu tu ùn sò vinciu un cantu di tarra straniera ... Calchì volta u pensamentu di futuru prucessi dulurusi dugnu up. Nun vi scantati, sti scherzi m'aiuti voi ingrandà u preferenze gastrunomica di i zitelli.

usu burro

U nostru primu prighjuneru hà una spiegazione scientifica. In fattu, più verdura hannu un amaru sputicu in u lu palatu. Chì hè per quessa più zitelli distort u visu in un Moue cù u carbusgiu, o Cimino. Sta funzione hè stu mondu in cumpagnia di u liveddu evulutivu. By amaru i nostri antenati ditirminatu la toxicity di una pianta. Suspettu di u novu gustu aiutatu parmetta. On a lingua di i nostri figlioli sò papilli troppu fattivu. Chì hè per quessa i ziteddi ricusà quasi stintivamenti ligumi. Curiosi, u amaru eppuri tanti elementi utili traccia: calciu, polyphenols, flavonoids. In ordine per francà u gustu amaru, avemu u distinu voi à aghjunghje à piatti verdura, un pocu burro fusi. Un altru materia di primura di purée verdura, pò esse macinati, dolce.

Eliminari stuzzichini dannusu

Quandu un zitellu pigghia la fami, si hè prontu a accittari ogni pastu, ancu ciò chì ùn hè micca chjaru francese fan di. So ùn lasciava i zitelli vasittucci trà ospiti, dolciumi, o panini. Beni, s'è u caprettu dumanda di cosa sapuriti, pudete puru aduprà u prighjuneru: pona i miccia in fronte di ellu incù una vita sana, chì hà da esse messa fora, fette di armée, carota, è pèveru russu.

Incuragisce pastu da l 'ortu

Hè un fattu scientificamente pruvati: u manciari chi vi ponu coglie u vostru propriu, assai tastier cà ciò chì si faci in i supermercati in u dipartimentu di verdura. Dopu, durante u vacanze istati i vostri figlioli sò mandati à a casa di campagna, li prumossi a prènniri cunfidenza cu novi sapori. Di i capretti hè serà una vera eye-jarre: si gira fora, vi ponu manghjà la macchia e l 'insalata, ghjovanu carotte fasgioli tròvanu numarusi duci e aranciuni guasi quant'è fritte.

aduprà Pastene

Studi hanu dimustratu chì i zitelli sò più atta à manghjà ligumi quandu hè pussibili di ciotti u fette in u salsa. À mezu à tutte e scelte, dà rinumata à una di più sana, cum'è yogourt Grecu. Evitari ketchup, finitu cuntenendu glutamate & in sodium, è oliu bean. Fate a salsa se vi aiuta voi sta sèmplice sòsula: Imbulighjate u agliu è cipolla, praf, aneto seccu, u sali, pèveru Cayenne, cipolle, verde, sbuchjata tazzulatu in una suppera di yogourt Grecu.

Get i zitelli à imitatu autra

Quandu un zitellu hà da rima in la piscina, tutti l 'autri membri dâ squatra di fà u listessu. Psychologe dimustrari chì à mezu à i zitelli hè un mimetisimu assai cumuna. Pudete mandà i so pocu figliolu a visita una cugina, chì hà dighjà falatu in amore cu verdura. À u listessu tavulinu di a Cumpagnìa u caprettu vi vogghiu fari un novu gustu à tastera.

DVD-filmi

Quissa hè un altru prighjuneru chì relies nant'à un mimetisimu. Pudete occupà i zitelli di veghjanu da un filmi in cui lu menu caratteri di i zitelli cù un pitittu manghjà una varietà di i frutti è pustimi. Issi filmi scentificu è pedagogica creatu apposta per i zitelli acquistatu usi sano, da fighjulendu i so pari.

steckbrücke

I zitelli amuri a fari lu putiri è di cuntrollu. Si avissi a èssiri filici a fari una scelta, s'è datu l 'uccasioni. You Epargne! Dopu à tuttu, ci permette una piccula tomboy addritta tempu u listessu livellu incù u tuttu-putenti generale. Vogliu i figlioli una scelta di i frutti è pustimi, quand'elli vai cun voi à u putiàru, o mercatu. I zitelli ùn vi risistiri s'è a so preferite Per buccali à elli in lu piattu per merenda.

hannu usure

Cook di cena dui ozzione vivaci side dish è dumandu u zitellu ciò ch'ellu li piaci: u carota, o l 'Cimino? Ci hè un casu chì u zitellu hà da vulete à tastà a na vota dui. Vi sarà suspresu, ma stu mètudu travaglia benissimu. Quandu l 'decisione ùn hè impostu da sopra, u zitellu più voli à manghjà i manciari.

Esse un asempiu pusitivu

Sè vo vulete insignà zitelli à u gustu di verdura, nunda pudia esse semplici. Esse per elli un bonu esempiu di tonu nourrisson. Mangiare cannes cavoletti, fasgioli, avocado, Ghamam. U zitellu deve vede chì issi usi sò utuli à ellu, è in a vita adulta.

ligumi tempura

Pudete puru aduprà ligumi comu na vita, ma pi migghiurari l 'aspettu di stuzzichini, vi ponu ricursu a s'arrusti o panatteria. Cusì, carotte, o melanzana ùn circà cum'è una pignatta tradiziunali. Quandu i zitelli sò a fame è aspittava per cena, pulizziari la pani tavula è dolci. Invece, mette una pignatta cù pezzi di ligumi vivaci cottu u barbecue. Sè hè in agnidduzzi nanzu i so ochji, ùn vi devastate la balata. ligumi vivaci in u principiu di u sciaccanu circà più preferable in paraguni cu lu pani. Altronde panatteria eva ligumi da amaru tirannia. Nun scurdari lu salsa.

Piglià un veru neutrali

Sè vo fari ogni jornu a parrari l 'benefici di verdura, i zitelli pò sviluppà una riazzioni di rigezioni. U listessu va per a to brama à furzà. Invece, piglià un veru neutrali. So u zitellu hà da esse di più atta à scopra novu gusti. Avemu emphasize novu: pruvà a eliminari vasittucci trà ospiti.

Cuimmurciuti u zitellu à aiutu in cucina

Quì l'altru un'arma sicreta chì hà da aiutà u sviluppu di u ghjovanu tomboy sano, usi, mangiare. Cuimmurciuti i zitelli à aiutà à a preparazione di piatti, verdura. Quandu i ziteddi pirsuna si mette u carbusgiu in centrifugati verde o cavoletti cù oliu d'aliva tuttu, puis vagna cù u sali, si hannu più interessi in mangiare, lu. Studi hanu dimustratu chì i zitelli chì sò direttamente intarvena in a preparazione, cibo, è u sviluppu di una strana di più pusitivu di u prodottu usatu. Per quessa, chì u zitellu in i mani di u cultellu, a bordu di punta è locu dopu à cucumari è macchia. Ùn vi scurdate di purtà fora di furmazione sicurità. Ogni tempu un ziteddu Pregu voi di jìri a chop | insalata, ùn duverà esse cunsideratu ellu chì piacè.

Si fa un ripastu di verdura

Quandu populu lingual pastu in un evenimentu serate, aiuta i zitelli a superari pi lu scantu di novu sapori. Vi pò aduprà a tema Italian è ind'a una settimana à aghjunghje pumati a manciari pi. Ùn vi scurdate di u puteri di i piatti vivaci e verdura messa fora à un piattu in u furmulariu di a picca l 'animali tasca. Chì i ziteddi liassi cu verdura Fun storia, è micca u fattu ch'elli sò furzatu à manghjà sottu Duress.

aduprà un inaturalis

Stu sicretu hè a ammucciari u numeru veri di i zitelli da u Sbuchjate e cipolle in u, smoothie o minestra purée. U studiu, quale i risultati sò publicati in u American Journal di Nutrition clinica, dimmustrò chì i ziteddi u età di 3 à 5 anni, frà, volte cum'è crìsciri lu cunsumu di ligumi, siddu l 'cumpunenti di manciari frayed. È quì hè a ricetta cu, smoothie zucca: Assucià inaturalis medità una avocado, un pocu spinacio, polbanana, una cuppa quartu di zucca Chjar è u latti amandule. Vostri ziteddi ùn vi ancu s'ampara chì u so taglieri nutrient hè prisente spinacio.

Ùn rinunziari

Sè tutti di noi pruposta misure ùn travagliu, o travagliu twin, ancu dispirazioni e ùn pruvà à ittari un pannu biancu. Cuntinuà à Spirimentu cun Sbuchjate e cipolle è offre i zitelli di pruvà piatti differente. Esse interested in miluna di una nova gustu, ma ùn pruvà à mette pressione nant'à u so figliolu, o figlia.