Casa e Famiglia, I zitelli
Charging for children in scrittura in una forma di jocu
Charging for schoolchildren hè una misura obligatoriatu, perchè in i primi categorie, i zitelli ùn sò micca usati per gastru assai di tempu in l'desk. A so spina è i junghji sò oghji stagnate o esete dislocati, chì resenu in diverse disordini di salute. E carriche aiutà à trattà cù questa disgrazia megliu cà tutti l'altri metudi.
Strengthening the back muscles - una prumuzione di postura corretta!
Cumu interessa à u zitellu per fà i esercizii?
Nom de l 'exercitu | Technique d'esicuzzioni |
| Dà u ballu. | Ci hè bisognu di fà stendi cù u zitellu chì face unu di l'altri, è avà dicendu, per passà a bola. In questu casu, i pedi è quandu sò ancu. L'esercitu hè fattu in duie settimane di 10 volte à u primu à un ritimu lento, in un rapidu. |
| Barca | U zitellu ghjittimu in u so stomacu è cuminciò a righghje i so bracce è i so ghjetti. À u stessu tempu u genitori aiuta. L'esercitu finisci cù l'acchianari li vrazza e li gicchi, e tennulu nta sta pusizione per micca più di 15 seconde. |
| Picculu scola | U zitellu ghjittimu in u so stomacu, atturcendu u corpu è prova à righjunghja i pedi cù i so mani. Dognu chì à ghjovani, i zitelli sò flessibuli assai, i genitori hanu bisognu di assicurà chì l'esercitu hè fattu bè è lestu. |
| Ringlead | U zitellu ghjacente nantu à u so stomacu, dopu l'arcu à u corpu in u listessu modu chì in l'exercitu previa. Ma avà avà a tocca a so testa in i so pedi, mentre i so calzini sò stirminiati. I parechji avarani cose à coordonnie correctamente u zitellu in runtime. |
| Serpenti | U zitellu ghjittimu nantu à u so stomacu, dopu l'arcu di a so back, ripusendu i so bracciale nantu à u pianu. In questu casu, a pelvis debule nant'à u pianu, chì i genitori vede. |
| Butterfly | U zitellu s'assetta e prende a so guttivanu per trattà e pede. I paisani à u mumentu di l'esurtazione suecia è prutrà in ghjinochji, perchè cuntanu u pianu. Hè cum'è una primavera in i vostri mani. |
| Swing | U zitellu ghjaccerà annantu à a so sporta, chjuderaghju e so mani darrere di a so testa è lique à e so ghjinochji. U cumpagnu di l'esercitu hè di simultaneousà tirone di a cima è di i ghjambie per l'altri. Parenti à u stessu tempu sustene u zitellu perch'ellu ùn viaghja cun elli. |
Cundizioni di una spina evena
U risultatu
Cusì, l'uttinu ideali per dumandà à i scoli hè un settile d'esercizii chì devenu esse realizatu in una forma di jocu. Per cumpetizza di l'effettu, i genitori t'hanu bisognu di seguità a situazione chì u zitellu face cumpagnia.
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