Cesco esercizi cun puntura: l 'usu di ginnastica

Aiutu migliurà i cundizioni di puntura pò esse i soli esercizi rispiru. Dopu à tuttu, quandu davanu esercizi sèmplice i pulmoni comincia a diraschera intensively. Si voli migghiurari lu flussu di ganglion è in u sistemu circulatory riceve un aumentu quantità di ossigenu.

Putinziali benefici di teacher

ginnastica infizzioni puntura prumove i malati suprana. Dinù, ci ponu aiutà à minimize lu casu di Ripa. Usu esercizi po in inflammation di i pulmoni, bronchite è u fretu cumune. Dopu à carica infizzioni pena i seguenti e funzioni:

1. Aiuta à risturà la funzioni di i pulmoni, chì sò state viulati cù l 'Hermitage.
2. It migliurà a capacità dire di u corpu, à ddoi at.
3. It aguali difisa l'corpu.
4. It unu arriduci la prubbabbilità di sdifurmata pettu, atelectasis, furmannu adhesion francese, emphysème.

esercizi rispiru di bronchite è puntura deve esse purtatu fora rigulari. Hè a prumuzioni Addiction l'corpu à a curretta rispiru cu lu manual. Chistu è pussìbbili saturare tutti i tessuti e scupi di ossigenu. Viaghjà à azzione u esercizi ponu esse dopu à l 'Temperature corpu ferma spuntà. Fai lu megliu in una stanza di bè ventilated-o di fora.

AFFRANCHISSEMENT

Davanti à voi scummigghiari quantu à fà esercizi respiru cun puntura, hè necessariu di truvari na lista di situazzioni in lu quali ùn hè micca preziosi à fallu. Vergogna fattori Sti incrudunu:

• emaciation di cundizione l'ammalatu;
• fallimentu lu cori;
• pussibbilità di frevi;
• la prisenza di affanna a restu, u successu di fallimentu infizzioni;
• malatìa mintali, chì ùn permette a pacienza di fà bè u teacher.

Tù ùn pò viaghjà à u palestra durante u palcu prus fini di l 'Hermitage. Megliu principiatu fendu lu in quandu i cundizioni hè nurmale.

Perchè numinatu ginnastica?

Assai genti Antica a impurtanza di esercizi rispiru, pinsava ch'elli ùn ponu fà. Ma ghjustu un pocu minuti un ghjornu vi aiuta à sminuì u casu 80% di u sviluppu l 'Ripa di diversi sivirità. Ghjenti chì sò figura fora cumu fà esercizi respiru cun puntura, stati ammazzata da tali guai cum'è emphysème, prucessu di sistema. In una parolla, u currettu esicuzzioni di u esercizi vi permette à:

1. Cresce u vulume travagliu di i pulmoni.
2. Nurmalizà a Cappa naturale di u corpu.
3. Stallà un geste rigulari di respiru.
4. Eppuri bacinu antigen infizzioni.
5. Migghiurari la scursioni manual (u so muvimentu).

Tutti stu activates u scambiu di gas in i tessuti reticulata.

Principià teacher

Appena i pazienti ferma frebba, si pò principià à fà calculus spiciali. Hè a più sèmplice esercizi respiru cun puntura. Her passanu à pusà nantu à a sponda di u lettu, o chjinatu.

A prima teacher pò esse cum'è chì. L'ammalatu hè in un statu tranquidda inhales nasu 'aria. 3 seconde dopu à u cumpiimentu di inhalation accumincia exhalation. Hè fattu à labbre pursed. Hè impurtante chì una persona pò fà un ostaculu di a purtata di ossigenu. Also interessante esercizi purificazione respiru cun puntura. quandu sò svorgi lu esercizi siguenti. L'ammalatu inhales è tranquillamenti ferma di 3 sicondi. Doppu ca, si pirmetti l 'aria à a bocca à picculu Maschio. Dinù a fari un tipu rispiru purificazione Mappa satellitare, à un certu tempu, quannu na pirsuna u populu corsu li vucali. U sonu deve esse parlatu in ogni violentu, quandu vi exhale. Hè capaci à caccià u voies, ca si sviluppau a lu bronchi.

mètudu Strelnikova

U uspitali utilizà un pacchettu particulari, chì vi permette di mischjà figure è rispiru esercizi fisicu. Hè statu sviluppatu da u prufissori AN Strelnikova à accurtà cusì u periodu ripresa. Sè vo aduprate i so catena, hè pussibili à attivà prestu tissutu pulmunari limfosnabzhenie, migliurà a purtata di sangu assai. In u campàgna.L'è di inflammation migliurà bacinu. Stu aiuta à impedisce ristagnu. Cesco esercizi Strelnikova puntura aiuta à nurmalizà indicatori Cappa reticulata è à assicurà a nurmale funziunamentu di u manual. À i cundizioni di u travagliu in un fruttu chì ginnastica, èni raccumannatu di mischjà cù u Massage therapeutic di u pettu. Stu pò cresce assai li jammi di figure reparative.

cardiovasculaires Strelnikova

Ognunu pò pruvà di fà esercizi rispiru assuciata cù figure fisicu in casa soia. Ma hè megliu di fà a prima sessione di furmazione sottu u custòdia di un specialistu. Dopu à tuttu, hè necessaria à avè qualchidunu à furnisce in funzione infizzioni. Ginnastica ùn deve principiatu se lu ammalatu hè in una pusizioni tranquidda face più di 60 rispiri € per minutu. Nurmalamenti, stu paràmitru duvia esse in u catalogu 40-60.

U cumplessu si componi di i seguenti esercizi. Ci tocca à effettuà si curcatu falà, ognunu di li hè ripetutu 3-4 times.

1. E mani sò trovi longu lu corpu: sò risuscitatu, inspiratory à expiratory - falà.
2. U tassu mediu di una pacienza rispiru arbitrarie flexes è si stendi à u pede.
3. U exhale, e mani ripudiata in manu, su un ciatu - vicinu a lu corpu.
4. Quandu spuntanea pacienza godiri tightens alternately à i so pedi, manca e destra, li abbassannu à u ghjinochju pliante nantu à a superficia di u lettu, o francesi. E mani sò in u saccu.
5. L'ammalatu nnû lu vasuni goviti è u ritornu di u so capu nantu à u lettu, è Curve la parti alta di u head u tiru. U exhale, vi tocca à dinochju.
6. Spazzole sò cumpressu in u serratura e acchianari supra l 'entrata, palme à exhalation ch'elli tornatu downwards.
7. I Mulateri Di subbitu à i goviti è palme cuntinuò à i spaddi. E mani ripudiata in i lati è daretu.
8. L'ammalatu ci isari a to mani è ghjunghje sin'à u headboard à l 'entrata, quandu vi exhale si rende à u so postu nurmali.
9. L'ammalatu in turnu stenni la amma manca è dritta, su, veghjanu da a to ciatu.

cresce unità

Nunustanti la simplicità ciù di u esercizi duranti lu cursu fini di l 'k, maladi sò u dirittu di fà li micca di più cà 15 minuti un ghjornu. Cesco esercizi cun puntura, in certi casi chì duvia esse individualized. Sè i pazienti hà sò osservatu cambiamenti nurmali solu nantu à l 'unu a manu facile, l' unità funnamintali hè datu appena di a so.

Ch'elli ponu fà cusì. Bisogna trovani falà nantu u cantu in u un Puericultura sana. Cumenciu, i pazienti pigghia un soffiu spechju è cum'è tù exhale tightens la coscia pitturina. In stu casu, karate figure fisicu deve autumàticu u pettu. I schedari è altri esercizi in u listessu postu. L'ammalatu inhales e stenni la manu. U exhale, u karate aduprati in i superficia anterolateral di u Sternal. Sti esercizi sò ripetutu 10 times. Fà si hannu a èssiri circa 5 ghjorni. esercizi respiru cun puntura in i zitelli hè rializatu in u listessu modu.

esercizi cumuna fatte Strelnikovoj

risultatu Secure metalli ginnastica embodiment po in periodu ripresa generali. Per sti mutivi, generale, è i zitelli ponu fà esercizi spiciali à migliurà funzione infizzioni. In a prisintari fora tutti li di li tocca à esse dà primura à u nasu.

1. "Ladoshki". U maladi debout attivamenti dita piegati, furmendu un bracciu trattatu cu armi piegati à a sfida.
2. "Épaulettes". Palm indu, e mani fece a liveddu di vita. A e mani, fala, i so mani, unclenched, dita rastopyrivat.
3. "Acqua". L'ammalatu empiutu pocu avanti e fari muvimentu di li mani, vagamenti sìmili DITTATURA pneumatici cù una béton manu.
4. "Cat." L'ammalatu hè rotated alternately in parti manca è dritta, un pocu curtsey.
5. "Amparate a spalla." L'ammalatu teni li vrazza subbitu à i goviti à secunda spalla. At a entrata, iddu stissu abbraccia e mani, è ch'elli ùn intersecani, è sò almanaccatu paralleli à iddi.
6. "Pendulum". Magro avanti nant'à u tiru e tiranu a vostra manu à l 'nterra, poi turnari a pusizioni pussibili, hug i spaddi.
7. "Giostra". Gira la testa a tiru i pruduzzioni manca è dritta hè trà turni.
8. "Orecchie". U capu hè tilted alternately a manca è a spalla dritta, cum'è in teacher rispiru №8.
9. "U capu bob". Idda empiutu avanti è daretu, più in l 'teacher №8.
10. "Rolls". U pede manca hè attaccau, la santa dritta-a manu à u ghjinochju è mette nantu à un cache. loft pocu si svorgi u gamma manca à l 'entrata. Allora, u pesu hè spustatu à u pede drittu è hè unu di più loft.
11. "Passi". A gamma piegati hè tironu à u liveddu di u pitturina, gamma destra nanticchia tocca à pusà è piglià un postu in sù. Poi cambià li gammi.

Quissa hè una diffusion esercizi rispiru, dopu puntura. Ma ùn tali esercizi ùn sò nicissariu duranti la fasa fini di l 'k, è duranti a ripresa.

teacher altre ozzione

Ppi quantu a fari esercizi rispiru da a puntura in la casa, vi ponu ritruvà micca solu nantu à u cumplessu, fatte da Strelnikova, ma dinù in altre ozzione esercizi. In u postu à pusà, vi ponu fà i seguenti, set. Ripetiri ogni muvimentu 8-10 i tempi di bisognu:

• manual rispiru: hè necessaria à pusà nantu à i mura di 'na seggia, appuiatu supra li spaddi e crisciri a vostra li gammi. Palm à mette nantu à a lingua: lu sorgi quandu inhaling, quandu exhaling - hè disegnata.
• At a entrata di a manu si mette di latu e ncruciati supra lu spalla cuntrariu, pruduzzioni in sta situazioni hè u Talmud.
• À pusà nantu à i mura di 'na seggia, vi tocca à piglià à u so ritornu è santa cusì chì i fiammi vicinu à autra u tiru, exhale bisognu di riposu.
• On manu inhalation à ricullà à i spaddi, u exhale - nantu.
• E mani infest la testa, goviti - ripudiata. In sta pusizioni, parlau in, quandu vi magro avanti - pruduzzioni è goviti sò purtati inseme.

Exercise for kids

Parents sumente chì soffre friquenti infizzioni fini è i so Ripa, mener, à u sviluppu di a bronchite è puntura, deve pagà spiciali attinzioni a esercizi rispiru. U più chjucu pò esse dumandatu di fà appena i pedi in una pusizioni, standing. Quandu vi ehm, genitori, pò purtà fora compressions pettu. pienghje più vechje digià pò spiigà ciò chì si prisenta comu esercizi dà per i zitelli , dopu puntura. Ci tuccherà à fà u listessu teacher cum'è generale. Sì u zitellu hà micca a forza di un catalogu di figure fisicu, puis valurizà l 'effettu di rispiru, pudete puru aduprà sèmplice twister lingua. U più ch'elli sò, u più a so l 'hà da esse tandu interessante.