Bordu Evminov - quantu à fà lu in te? Pars à bordu Evminov

Appena lu rapprisintanti di l 'umanu ghjennaru fora di l', pose nant'à tutti i pìadi in lu prucessu di evoluzioni sò cummossi à una pusizioni verticale di u head accuminzau a si sottuponghenu applicàrisi ddoi siveru. Sicondu à l 'antica chuchotant, comu spressu in u treatises, pirsuna additta hè ghjovanu è sano, comu assai comu hè sòffice spinu - i head. Ma lu chi u sviluppu di a civilisazione, assemi cu lu cunfortu di mudernu #Vine Homo hà purtatu inactivity fisicu, pruvucannu cambiamenti negativu in Curve corpu physiological duvuta a lu bassu a mubilità è una vita sedentary. Maiò contr'à a inturnianza di sti cambiamenti, deformity Rotation interferes cu lu nurmali, cundizione di u sustegnu corpu principali. Prupòsitu di lu 90 pi centu di parsoni nant'à u nostru pianeta soffre da osteochondrosis, unu di i cinqui malatie più cumuna di a pupulazioni di u mondu. canadese in casa unique - bordu Evminov - micca solu aiuta a guariri di u scumbugliu e crisciri lu head, ma dinù à dà forza à l 'allungamentu chì accettanu lu, è di impedisce a nascita di un malatie ostaculu di u sistemu musculoskeletal - Sciatique, scoliosis è altri primariu di n frunti (MIT, o kyphosis).

: Quale hè u currettore Evminov?

Millai di parsoni chì u travagliu hè culligatu cù una longa sede (da a lu computer, ogni machine à dispusitivu o di a cusgitura), accussì comu chiddi ca spirimintamu unità siveri pirsistanti nant'à u sistemu musculoskeletal, hè statu chjamatu u dispensary simulate Evminov mezi effettiva di ristoru di a salute di u ritornu è impedisce tanti malatii. I zitelli è campane chì hanu continuò lu sviluppu di cartilagine e tissutu elle ponu crisciutu un pocu, si fà sempri stinza è esercizi à bordu Evminov. Pirsuni ca hannu a pistari 45-annata tuttu, avemu deve pagà spiciali attinzioni a usato sport. Cù l'età diminuinu sòffice di u head, daretu allungamentu perdiri elasticity, avè un discu herniated, ci hè una voglia spustamentu. U risultatu hè dulore siveri, pruvucannu populu assai di suffirenza fisicu è mintali. Board spalle Evminov pò addivintari un assistanti accéder à la lutta contra pathologies di u head, siddu I l 'usu di a vostra dutturi. Also maravigghiusa dispensary èni raccumannatu di persone chì sò obese, quelli chì pesu hè vicinu à o di più cà 100 chilò. In maladi cù un listessu classi pesu à i caffè, bars muru, corsa, o càuciu pò causari traumatisimi anaesthetic da carichi eccessivu, mentri capre exerciser - bordu Evminov - vi derà un uccasioni di favore di modu regulare in u modu di fideltà putenza, favurendu l 'head è riducendu l' unità. Cù u listessu scopu - un macchi, dilicatu daretu furmazione - si pò ièssiri usatu da maladi durante temiz dopu chirurgia in linia cu lu dutturi.

Quale hè creatu stu dispensary interessante

L'autore di u generu unichi di u bordu, i metudi prophylactic è therapeutic di messa fora di tanti e malatie di u head hè u presidente di Rotation è salute Kiev centru cità Vyacheslav Vladimirovich Evminov. Li jammi di u so metudu di travagliu hè cunfirmatu da numerosi studi scintìfichi di u Ministeru di a Salute di Ucraina. A basi di tècnica è di furmazione, è fidilità di allungamentu daretu à massima scaricamentu di u head. Oghje, Billets pdf di Ukraine V. V. Evminov largamente cunnisciutu in casa soia è in altrò, a so invenzione uriginale, discrittu in Scheda supra lu situ ufficiali di a so urganisazione, si pò trova in u polu medicale "Olympia" in Crimea, SIC "Alfa-R" in Lipetsk, righjunali centru Odessa di ripresa di u head attività è temiz, oltri ca comu tanti àutri centri di u paesi salute CIS è u strangeru: Russia e dâ Pulonia, Georgia, Estonia, Ungheria, Portugal, Kazakhstan è Uzbekistan.

Features currettore e tecniche

U dispensary urigginali "Board Evminov" arricugghiutu è vuccuzza in tavuli di ottu tippi di legnu, secunnu a na particulari tecnulugia, basatu scientificamente. Stu dà abbastanza deflection di u bordu di e so cushioning Chjara - a cundizione maiò di studii preservazione di e stimulus in sta projectile. Evminov u situ di u Centru, vi ponu dinù prènniri cunfidenza cu li programmi di studii, incù AFFRANCHISSEMENT, oltri a li reguli, secunnu a quali u teacher à bordu Evminov.

Faire DISSIMULEM cù u to mani!

It S'avissi a nutari ca dispensary industriale Evminova - cunchiglia diffusion, ma sò fatte micca di tutti i saccu. Per quessa, parechje sò pinzari quantu à fà un bordu Evminov sè stessu. Hè pussibule à salvà u materiali cari, ma ancu i superficia u travagliu di u bordu di tocca à avè rigidity bastò à esse liscia, timparati, a lampu è ùn a riuniri umidità.

materiali

Didàttica, voi vi tuccherà mill da u làriciu, chì hè accetta disponibile in u mercatu custruzzioni. Dimensioni - 50h50h3000. Hè spessu vindutu rozzu fatte per Franchisee dura nantu à u situ custruzzioni. Più si deve esse tagliata fora usandu un vitti circulari supra 2 pieces differente: u primu hà à esse uguali a, o pocu più cà l 'altezza di u sicondu - hè circa 270 mm. Secunnu, còmuda superficia u travagliu si pò acquistatu da cumprendu bordu chipboard (particleboard) maiò 260 MM è di a durata crescita currispundenza. Tuttavia, avete a mostra u gumption à ùn surtaxé di un fogghiu in la forma di na balata. Iddi sunnu spissu prisenti in u marcatu. Pudete puru aduprà i pezzi prisenti li vuccuzza inseme, o di a porta di u vechju spina di chipboard. Stu superficia ùn riuniri la ruggiada, Sole pocu, hè liscia è sicuru. Ni pò temi più lu nastro dicurativi. Terzu, sarà bisognu di i bars, cuttings di shovels (o Trinciatrice). Unu deve esse fattu di timbers Chjara longu 1 m incù un diamitru di micca di più chè à 40 mm a seconda - 1.5 m, ma un diàmitru di 30 mm di liccia o di fag (un tropical). Dopu, u cunsigliu deve esse da manghjà per u passu è spiculi carru e scale. bordu châtaignier Perfetto 200h900 MM.

Agriculture, vote e

Next avemu bisognu à cavaddu: tombu, u spliced (2000h40h2 mm) è vulcanizing misciu - i n'avutra 70 è 8 MM, u bastone 600 hè 8 mm età, noci. In i travagli uriginale di u bordu di simulate hè suspesi nant'à un bonifatius piriculusa. Digià fabbricari bordu Evminova so mani (veda tracci. Sutta) hè muntatu una catena dlinnozvennye tri-metre. Ci sarà difficiuli à ciclu u dispusitivu, facènnunni pussibili à aghjustà a so altezza. A bordu basi - u locu megliu à a cavaddu la amatoriale trattena. Sempre vene in avanti u focu carbines (Spachtelkitt), furnace espansione perversa, chioda 50mm, gomma matinu di u caffè, chì hè à esse situata vicinu à a basa di u bordu. Hè necessaria a upholster stu crossbar è u carru è mill prisintari - tissutu cu n'àuta dinzitati senza furmendu Folds. Ùn vi creak sottu à u pesu di u corpu, si 'ntisi, materie pastranu.

Comu pi fari un proofreader di u ritornu

bordu Evminov, i diminsioni di u quali sunnu alincati sottu à u disegnu, e mani minuziosu è approcciu criativu hè sèmplice. shovels grava papillon 60 cm. gomma Crossbar cushioning (u so parte finale), tagghiannu fora d 'oru di a materia. Pain in la Luna priparà picculu tufone attraversu li nchiuvatu picculu sprichji. Next noi viaghjà à i Fasciu: la lunghizza di la taglio crossbar è mi à una cundizione liscia. Frantumatrici a priparari l 'estremità di u mezu-pirtusu è fà una jumper. Si pò esse vistu chì u ferrari circuit attaccamentu hè pone à i fasci fine, chì tocca à all'Europei preti. U so ciclu un stapler. Nantu à a superficia di na catina chipboard s'appronta un apertura lipoatrophy. ligami pelage è a superficia carchi guardate a lu Fasciu di chioda legnu. U tettu cavaddu forti ganciu. A lu clings carabiner, fine catina cravatta bassa di cui Fixes u bordu à un àngulu di 20 gradi. U carru hè custituita di una qualità, tagliata à coppia pezzi - 320 è 200 MM. Sottu u so basa cù una corta bordu, chì hè 270 mm in a lunghezza, facennu un paru di traversu e so tane 2 di a lunghezza assi di 0,8 cm., Hè necessaria a li fate à l 'estremità à fà l' Udine, e poi mette codda nant'à i Bulloneria e strinciri i noci aiutata. Guardate lu carru a la unghia di u caffè à l 'estremità. I frazzioni di u carru deve esse liberi vai, è chì hè ùn lampu, guardate lu da u lunghezza tutali di i tombu misciu bastone.

L 'àngulu di inclination

Principianti sò esercizi à bordu Evminov pò svorgi cù una virsanti prufundità massima di 15-20 gradi. Ma noi tocca à esse sicura chì ci sò micca AFFRANCHISSEMENT. Quandu serii dulore (in particulari a prisenza di hernias) self-MP hè periculosu! Duranti u periodu di u pardonu, s'è vo permette un dutturi, vi ponu principiatu cù l 'unità più chjuca. Ancu incù i pìccula Toleranzdosis chì vi danu bordu Evminov, teacher deve esse firmatu subitu!

Ritratti, pacienza è teacher rigulari

Situata nantu à u bordu di daretu, attaccanu fora à la barra, tiranu falà li gammi, curà nant'à u traction head. Angle - micca più di 20 gradi, u répétition - micca di più chè à 2-3. Passate à u listessu postu, fala pedi di u bordu di u bordu di u burru e crisciri lu poluvise head. Chiddu ri ittàri più, palme contr'à a lu vancu, straining l 'allungamentu di l' amma bassa è tira u vostru varvarottu a to pettu, circannu a tuccari. Stu teacher aiuta a eliminari la tòndulu di u head. Chjinata in u so ritornu, presa nant'à à u caffè, chì u li gammi, Bellcaire alternately in indicazione differente. L 'àngulu di strada di l' head à u listessu tempu - ùn più cà 20 gradi!

cunchiusioni

tecnica Evminov, senza mpurtanza comu era bonu - micca una panacea & per tutti i ills "a vita Colonna", è ùn hè u solu mètudu di trattamentu. Ma a cunghjunzione cun custòdia particulare, prucedure di figure fisicu classica, massage è classi alta frequenza assai prestu migliurà sviluppa a qualità di a vita e salute. È di persone chì soffre da inactivity fisicu è solu pettu anticchia d 'n frunti, a bordu hà da esse un dispensary Evminov affidàbbili pi tanti malatii per parechji anni!