Attivitati Motor. U so impattu nantu à a vita umana.

Da a nascita, omu hè sempri in traccia di fassi. Chì u caprettu corsu è i muvimenti sèmplice, ma iddi cci dugnu l 'uccasioni di a so elaburazioni, arricchisci divintà più cumplessi. Duvuta a lu muvimentu di zitellu mpara dubbi e ancu ammigghiuratu.

In 'ssi ultimi anni, mancanza di u muvimentu è mancanza di teacher essiri divintatu un carusìaddu Susini di i residenti urbanu. A vita sedentary, null pirmanenti scali tutti i mani, nantu à u travagliu è li manca di lu tempu passatu supra lu situ web, fà assai di tempu à passà à una sedia, ufficiu, è veni in casa dopu à una ghjurnata dura di u travagliu è un trou, lié falà nantu à u divanu veghjanu da televisioni, in una prova di i sciali è pè truvà luntanu da a ddoi at. Ma l 'ddoi at in sta manera ùn vi caccià fora di lu corpu, accussì iddu sulu settles nfunnu in u corpu, aspittava di un uccasioni di chjude à u fora, in la forma di breakdowns incheta Diana e malu umore. attivitati Motor hè necessariu per una persona chinu di vita e ddoi at, perchè cum'è un risultatu di moteur "manciari" in u corpu hè disturbatu metabolism | energia è brisure falà faciuli grassu, facennu thereby permettenu di cresce u curistiloru tintu in lu sangue, provoking atherosclerosis è altre malatie vasculaire.

attivitati Motor dà la cuntintizza di la vita è custituiscenu un parè pusitivu nantu à a vita è u so sustegnu viola la metabolism | è unu arriduci la supply of scupi interna è allungamentu cun tassu. U core hè ridutta in taglia cum'è un risultatu di u prezzu di a carica nicissarii, è hè periculosa à u so malatie diverse - attacca lu cori, e diverse carditis.

Cambiamenti, è u skeletal sistemu: thinning elle a causa di lu fattu ca calciu hè lavau luntanu in lu sangue. un tali statu hè scumpìgliu incù u sviluppu di ostiupurusi. Denti comincia a rumpiri falà, crìsciri la prubbabbilità di clots sangue è materiali ê. In generali, u sustegnu di a vita d'un omu com'è una parti nicissaria di attivitati comu fisicu, Castagna una minaccia a salute. U corpu hè sottumessi à li nfizziona, exacerbation di malatie chì accade in u furmulariu yer, la pirsuna addiventa irritable è stancu, ci sò prublemi cù u sonnu è memoria.

U sistemu prupulsioni di a persona hè capaci di teacher cuntinua, è u so sustegnu spazzà un tali manera cum'è una vita piena. Ancu una sèmplice teacher matina ti lu tonu musculu corpu, accussì vi tuccherà à fà se almenu a CONVENTION in la matina. Ogni persona per via di a so età è capacità fisiche pò coglia un modu prupizia di l 'attività fisichi chì hè dritta per ellu. Godi impegnà in hiver dura è viloci chi sunnu particularmenti traumatic, sarà abbastanza è tranquillu PILATES, per esempiu, à un coppiu di tempi una settimana.

attivitati Motor cumporta comu cumpunenti semplice cum'è rampicante seafoods, andavanu à u travagliu è à u butteghe u pede. Tutti i ghjorni vi tuccherà à fà cresce u luntanu viaggiu, tandu più di tempu, affanna e la fatigue tranquillamenti vai fora di a vostra vita. Pocu à pocu, ginnastica matina è, camminare, vi pò aghjunghje stinza esercizi di sòffice di articulazzioni almenu una volta à settimana. Stinza pò fari a ogni tempu. Sti esercizi sviluppu di l 'articulazzioni è và l' allungamentu, facennu u muvimentu è sveltu, particularmenti bedda e liscia.

U sviluppu di qualità moteur favurizati è stallà a salute è a mubilità di articulazzioni. Sta manera di a vita di migliurà gusti è prolong ghjuventù umanu. So ùn tralascià u muvimentu di a favuri di bugie à u lettu - cusì vi Mulateri Di L'sempre esse in bona forma fisica e hannu lu bonu umore, delighting u so veru surrisu di autri.