A diliziosu è sano, insalata 'spazzola'.

Oghje ci sò tanti maneri di perde a pisu: dieta, medicale, linguistic (di pirsuni obese). Ma prima di piglià u so pesu soprappiù, vi ci vole prima sente à noi stessi, di capisce ciò chì u scopu deve esse prosecuted. Per certi, si pò esse nicissariu di perde un pocu pisu supra la vigilia di una casa, o, per esempiu, prima di lu tempu, spiaggia, per altri - di mette in un bonu statu di u vostru corpu dopu à dannu nascita, qualchi prublemi cu essa sovrappeso sò per via di certi prublemi salute.

Ma, ciò chì u vostru scopu, hè un primu passu cruciali, perchè in u prucessu di a perdita di pisu u vostru corpu, vi ind'è qualchi Toleranzdosis quandu oppostu cun rara exertion fìsica o di un novu cunsumu. U sottu megliu avissi statu à vede un specialistu - un dietician c'avissiru vo avete fattu un ghjocu di e misure, presa in contu a vostra salute è ancu-intentioned, ma micca ognunu pò vede un dutturi: unu solu per via di u "pudori", comu si ùn credi chì abbisogna sovrappeso lu ntirventu di un specialistu, altri, forsi a causa di l 'rilitivamenti àuti costu di i servizii di na bona specialistu.

Ma, malgradu tutte e issu, hè necessaria à pagà attente à u nostru pastu. U Populu ùn hè micca sempri pricisa, è pò purtari a lu stissu sovrappeso. Hè tene si un pocu pocu à aghjustà, cumu sarà subitu avà prima i risultati.

Avà pupulari cu insalata amaigrissement slimming usa "Blade." Stu insalata, è micca solu affare, postu chì aiuta pulizziari u corpu, è ci aiuta à cantu à un coppiu di tri chila, ma ancora assai sapuriti. Manghjà un "spazzola" insalata, pò esse un ghjornu, o cinque à sette volte nanzu u principiu di una casa, o sùbbutu doppu lu. Nanzu i vacanze, vi ponu durante stu tempu di perdiri pesu di un coppiu di chilò, è dopu à u vacanze - una insalata, aiuta a vostra faciuli à risista cu lu quantità di pistìu ca si sò manghjati, perchè ghjè a prumettiri e subitu aiuta guariri di a ghjente in lu corpu di Vangellu. Faci lu nomu "Blade", pirchì, comu un corpu nettu (dignité), comu 'na spazzola, toglie tutte e earn chì hà accumulate drentu.

U Internet vi pò truvà nantu à u corsu nant'à parechji fori di circa perdita di pisu e agghiummariàri. Hè da nutà chì quelli chì anu pruvatu à priparà una insalata, "spazzola", cumenti manca suprattuttu pusitivu solu. L'effettu di stu pastu supra lu corpu piacèvuli surpris quasi tutti. È più di tempu, u asèmpiu di stu vitamina insalata hè crescente.

À priparà una insalata, "Facial" hè assai sèmplice, tutti i annata i prudutti annata à a manu. Vi tuccherà à fà a ogni numeru di ligumi crudu - carotte, ritagliare carbusgiu - tutti i Stor è suey. As Acuna hè di solitu usatu limone è oliu d'aliva. Salt à aghjunghje ùn hè micca necessariu, ma chì vole senza sali faci, tù pò aghjunghje un pocu pocu. Tutti quelli chì priparavanu a insalata ", spazzola", l 'ricetta un pocu cambià. Certi aghjunghje pois, i bonbucconi, pipiruna, campana, dolce, picanta o agliu, oliu hè sustituitu da altre oïl (hè dinù assai interessante), sucu, limone, u acitu di pumu di sidru.

Mentre chì tali cumpunenti solu spicing su ospiti à ellu, è ch'ellu vole à manghjà cum'è spessu pussibule. In brevi, sta, insalata, ùn hè usu difinutu ricetta, ma deve esse firmatu cumpona basi - ligumi freschi: carotte, ritagliare carbusgiu. Hè sti prudutti cuntena grande quantità di stintu, chì aiuta lavari lu corpu.

Ma l 'insalata "spazzola" veni usatu micca solu in u cunsumu, hè usatu per ghjorni Sbarcanu, o com'è una manera fora di i dighjuni.

In ogni casu, stu piattu ponu esse manghjati per piacè è ùn vi scantati di lu calurii suverchiu mangiatu.