SPURS nant'à i so pedi: cumu a livaritìlli è impidiscia

SPURS nant'à i so pedi, (plantar fasciitis) - cuncettu significato spinous protrusion rubustu nant'à l 'Hermitage passage. A ragiò di sta elle growths pò esse cresce carica u bon passage (in sovrappeso), appartamentu, traumatisimi Calcaneus, tacchi soprascrivite prulungati (atleti), Curriculari elle favurèvuli ans scarpi arriatu, scuppiaru in metabolism |, u travagliu sedentary. U k si faci u più in i più di 40 anni.

SPURS nant'à i so pedi: illustree è diagnostic

Illustree di SPURS nant'à i gammi sunnu Curie solu di u passage (in particulare in la matina), lu sintimentu di duluri, quannu caminava.

Diagnosticu hè fatta nant'à u fundamentu di sti lagnanza è studii-rayon X. Stu piglia in contu u diagnosticu diffirinziali: i sìntimi di SPURS nant'à i gammi simile à i sìntimi di certe malatie inflammatory - ankylosing spondylitis, idiopathische rheumatoid, cum'è u so principiu ponu dinù esse assuciati incù dulore in lu passage.

therapy

How to livaritìlli u SPURS nant'à i so pedi? Di solitu SPURS nant'à i gammi pò purcina senza chirurgia (lu resorted a solu in casi estremi, quandu altre pratiche ùn sò vere).

SPURS nant'à i so pedi, à u stadiu iniziale di u k si pò micca squassata modi antichi:

• Pigliatu ½Â cipolle, hè appiicata à i media di a metà 1 goccia di ta. In seguita arcu hè dumandatu à u spaziu mintuvati.

• Med (100 g.) È mummies (5 g.) Paulu sciugghiu in un bagnu 'acqua. U mischju hè riscaldà. U cumpunimenti favurèvuli sò lucidato nant'à i spaddi di la notti.
• ammoniacaux Tecnica liquidu (50 ml) è oliu girasole (1 tbsp. Spoon). Buccal anu stu mischiu si rifiriscinu ogni ghjornu di 30 minuti. à l 'passage pacienza. Lu piriudu di travagliu - a picca simani.
• Legs grigghia in u vasu cù acqua calda (cu l 'agghiunta di un picculu numeru di baking soda), e poi si rifiriscinu a li GAUZE tacchi ciuttata in una suluzione di funci tè. Dopu à 3 ore, u cheesecloth seccu bisognu di a sunari-Aghjunghjite.
• spartuti Glass di noci chuchotant cunsigliatu à bois dui bichjeri di Martini è lucano di dui settimane in u scuru, puis ombra. U infusion, veni pigghiatu di 30 minuti. nanzu ospiti trè volte ogni ghjornu.
• Macinati girasole carne bianca, era pusatu in una pignatta biccheri è spartu Martini. Dépannage forti chjusu è emozioni di 10 ghjorni in un locu bughju.
• Cù Suebi ½Â sprichji scafazzati e cravatta a passage di la notti. Tuttavia, in lu casu di lumi hè megliu à abbandunà a prucedura.
• In la matina di u ghjornu à impone un solu, foglia burdock | o ghjovanu carbusgiu, Snap. Duranti lu jornu, la macchia pò esse 1-2 volte à rimpiazzà.

Trattamentu SPURS nant'à i gammi, causatu da pedi, appartamentu, è l 'usu di insoles capre di e razze differente. Per esempiu, cuscini passage muntatu u pede in ogni scarpi. Hè fattu di drago scultura è enormi. O un altru tippu di insoles capre - polustelki fatte à accurtà sentimenti di li gammi stancu.

U metudu di cure medicale prividia anti-inflammatory Messina (appiicazioni di paraffina, caldi, fangu, UHF, novocaine obkalyvanie punti prufundezza, inieziuna cun droga anti-inflammatory).

Quandu ùn sutta ricordu forti, e cu nuddu effettu nant'à altri tippi di cure medicale è figure raghji cure si rifiriscinu scossa-onda.

Endurance SPURS nant'à i gammi

A nascita di SPURS passage hè fraying lignu osteoarticular. À impedì stu prucessu k hè necessaria à furnisce u pesu corpu è à impedisce aumenta spertu unità pisu, micca à soprascrivite u tempu pede à curà e malatie di u head, impedì a nascita di i malatii infizziosi (grippa, SARS, curie temperature, italiano, etc.), acheter scarpi asgiata, cù una vista migliurà a circulazioni, sangue, a fari esercizi di l 'li gammi.