Sè vo vìviri assai d 'acqua, chi ne sarà? Dannusu, o Corsets à beie assai d 'acqua?

Quale hè micca solu à noi Cristal à beie manca d 'acqua. Si pò esse Nutrizionisti è Drogueries medicale, beauticians e duttura, amichi è famiglia. Ma per tanti la dumanna arresta: "Sè vo vìviri assai d 'acqua, chi ne sarà?" Oghji u nostru scopu - à truvà fora chì dà l 'acqua, corpu cum'è voi tocca à elli, è cumu si verifica u statu di i so eu soprappiù, o. Prima di tuttu per esaminà à beie di più ghjente, acqua, sonnu di ittari Murat pisu soprappiù. Cu l 'aiutu di l' acqua, sò cunvince a èssiri l 'lassatu in u vostru corpu è suddisfà a vostra fami. Ma in fatti, l 'acqua bisognu da u corpu cum'è aria. À spessu dicenu chì bere un pocu, perchè I ùn vulete. In fatti, avemu l'ghjustu ùn usatu pi bere. Sempri, avemu cunsuma DIY sugary, suchju, tè o di caffè. Ma comu si pò dì Nutrizionisti, a biviri lu so spechju pò solu acqua. Suchju, u latti è altri liquids - qualle manciari, e caffè è tè - poche. È ancu, s'ella vi vìviri assai d 'acqua, chi ne sarà? s'ellu si vi prufittà u corpu, o, conversely, tipiti diviazzioni in u so travagliu?

pocu fisioluggìa

L'acqua hè u fundamentu di a vita nantu à a terra. Tutti i prucessi biochemical in u corpu, sò assuciati incù u scambiu, acqua, nc'est, lu corpu umanu si componi di acqua, 80%. So chi lu corpu functioned cum'è jus, ci vole una certa quantità d'acqua pulita. Quantu - hè una storia di qualchi dibattiti. U pesu di più - i sempri lu bisognu di it. Per una persona pisa 50 chilò hè abbastanza 1.5 litri à ghjornu, è s'è u pesu hè in u catalogu 80 chilò, hè bere preziosi circa 2.5 litri. A figura corsu lambiccu abbastanza, è populu comincia a quistione: "? Will I esse capaci di vìviri comu assai Cambrésis, è s'è tù vìviri assai d 'acqua chì sarà cun mè" In fatti, hè perchè noi ùn sò usatu pi vìviri 'acqua, ma in vanu. Duvuta a l 'dehydration custanti principià cù i prublemi peddi e li capiddi, forti k core yer è lesion, viulati i prucessi metabolische. Ancu lu ciavuru di sudore cù una mancanza di scinariu in u corpu diventa differente, più spertu e piercing, per via di un soprappiù di Vangellu.

Ci sò uni pochi di e cose chì micca i nostri bisogni scinariu. Stu Temperature puesia. L'aria hè fora di - i più umidità u corpu perdi. U sicondu puntu - qualle teacher. Cusì, u misciu ufficiu u bisognu di 'acqua hà da esse menu cà u costruttore.

rolu scinariu in lu corpu

Water - hè u fundamentu di a nostra esistenza. It dissolves u bè in u corpu à eva limènti à u muvimentu, ci eliminates da u corpu. Per quessa, u to corpu, chì solu arrivare megliu s'è tù vìviri assai d 'acqua. Cosa hà da succede incù u fegatu, ci hè una pèrdita indipindenti chì preoccupa più ghjente. Avanti: Sè vo ùn soffre da a seria illnesses di sti scupi, una grande quantità d'acqua pulita vi solu prufittà. In tutte e altre cause vi tuccherà à cunsultate cù u vostru dutturi.

Assai forti u bisognu di acqua, dipende di ciò chì avemu manghjà. Sè tu - a 'amanti di manciari salata piccante ricca in cibi cunsirvatori altra, tandu si veramenti bisognu di beie manca d' acqua. U più vi cunsuma cibi malsano, u più risorsi u corpu dedica a pulizziari tutti u Vangellu, è i prudutti ghjetti. Sè voi u rispettu di a vostra salute, dopu spustà nantu à manghjà sana. Vegetarians dirittu à sminuì u cunsumu, acqua da fin'à 1-1.5 litri à ghjornu. Par la via, u tempu d 'acqua cunsumata hè direttamente dipindenti à a divizia di a vostra ospiti. Sè vo sunnu usati a manciari assai, allura vi tuccherà à beie assai.

Forsi vo vi esse suspresu, ma quasi la mità di tutte e malatie, hè perchè u corpu, havi 'acqua chianu. À u vostru articulazzioni ùn creak, scure ê nun posticipatu, è u so peddi ùn hè troppu asciuttu, vi basta à fà lu in una regula à rispettà a nurmale livellu di u corpu di u liquidu.

Cumu hè a perdita, acqua

Tutti i prucessi camp-supportu d 'acqua hè disfatta. Stu vali micca solu urinating. Cù lu rispiru, e poi avemu dinù ch'iddu distribbuisci preziosu umidità. At a notte u corpu perde cusì circa 2 litri di liquidu, ch'ellu ci vole cumpleti. Zuppe, bevande, frutta, è altri prudutti di mare, di sicuru, cuntene i parti liquidu, ma hà una struttura di differente è hè micca rimpiazzà per acqua, chianu. Dannusu bere manca d'acqua, quannu vo avete un dutturi Buttacavoli direct, in autri casi, vi duvite almenu cummogghia la perdita cutidianu di secrete. Dehydration - una cundizione seriu, chì undermines u travagliu di i so miccanismi di difisa. Hè soprattuttu veru à i tempi di vomiting | siveri, o diarrhoea, cresce Temperature corpu. At tali i tempi, a cunsumazione, acqua deve esse cum'è altu pussibule.

Nzo chi succèri a lu corpu, quandu cunsumà abbastanza acqua

Senza acqua, ùn ci ponu campà. Ancu u prucessu di pouch, chi mi pari di esse self-cuntatu, abbisogna una grande quantità di scinariu, pulmoni moistening. Solu hè ubligatoriu circa 0,5 litri à ghjornu. Si deve esse parturitu in menti chi l 'aria muredda cuntene ruggiada, ca aumenta a cunsumazione di acqua, da u corpu à 0,7 o 1 litru, sicondu u teacher. Sè u liquidu ùn hè aghjurnata, u prucessu di rispiru hè difficiule. Ajouter à stu u costu di u sistemu excretory (sudore è urina), inchiri lu parti liquidu, di u sangue, è voi vi s'ampara chì vi tuccherà à beie manca d 'acqua.

Bere troppu picculu u muntanti di lu cuntribuisci à l 'accùmulu in i prudutti corpu, a curruzzione è Vangellu, la criazzioni di u soprappiù di grassu pò causari poviru tonu musculu, e lu deterioration di u sistemu cannarozza. Mancanza d'acqua aumenta ammiranu i viscosity sangue, chì pò risultatu in prissioni sanguigna è u sangue clots volume. Chì hè a quistione di quessa bere manca d'acqua, pò rispose: prestu a prumettiri: à u corpu à alfabbetu fu cumpritamenti.

Traballat, vi pò dì circa u rapportu di i capelli debbule di una donna cù a cunsumazione di mezi quantità di scinariu. Avà voi vi capisce perchè ci vole à beie di più acqua. Nant'à sta dipende di u culore liscia è bona, è crescita li capiddi. Cù una mancanza d'acqua pulita wrinkles assai forti, cresce dryness, pelle, cresce perdita li capiddi.

Mudarata gradu di dehydration

Troppu assai genti nun ancu pensu tali cosi sèmplici. Perchè vìviri assai d 'acqua, perchè tù pò manghjà, minestra, sucu, mela à beie - è u corpu dariti tuttu vi tocca. Cusì dice u più. Ghjè assai attizzava, perchè 'acqua pulita hè micca rimpiazzà per nunda di più. Sì una persona allura abbastanza acqua, si principia dehydration. È più di noi sò sempri in stu statu. Lu primu sintumu, chi avissi a pagari attinzioni - sta siti. Messa usatu pi vìviri un pocu, ùn pò micca per un longu tempu à pagà attente à quessa, spiciarmenti siddu assai invistitu in u travagliu. In stu casu, u corpu prugramma modu autumaticu. sudatu diminuinu è urination hè ridutta. Pudete travagliu tutti i ghjorni, è ùn vulete aduprà u toilette. Perciò, u corpu, opera in un modu di emergenza. Di cumpensu di u riduzzione di zona di umidità, u corpu, principia a ritirava liquidu da u muvimentu. So l 'acqua si in lu sangue, tene bè a prissioni sanguigna è i riserva di ganglion. U prossimu sintumu di dehydration cusì pò esse un Gianfrancesco, iddu stissu manifests particularmenti forti a la fini di dopu meziornu. So lu completu di cambiamenti in u ciriveddu, quali hè custituita di l 'acqua da 90%. À quelli chì dicenu hè dannusu a vìviri manca d'acqua, sò cunvinzioni. Comu vo pudete vede, hè appena u cuntrariu.

Forti gradu di dehydration

Avà avemu vi dicu nzo chi succèri a lu corpu, si nni cuntinuà à campà à u listessu modu. Avemu speru chi stu sarà un calmu argumentu putenti chì vi spiegari picchì vi tuccherà à beie di più acqua. Sè vo vivu ogni ghjornu di menu chè un litru d 'acqua (micca cumpresi vugghiuti, cafè, tè, è DIY ALCOLU), l' allungamentu dehydration pò purtari a malfunction e cundizione ê, fegato, e lu cori. L 'estremu gradu di dehydration di cirveddu - un hallucination, chì vidi un omu chì in u disertu, ma hè difficiule à fà invece di un statu in u citatinu.

Endurance di danaru, acqua in lu corpu

Hè abbastanza pi jiri a nu mèdicu ginèricu, chì vi cunfirmà chì vi pò vìviri assai d 'acqua. Parechje sò a paura di gaseous, ma in fattu ch'elli sò un segnu di malatia grave o un tentativu di u corpu, a scorta, su per usu avvene liquidu. Sè tutti i ghjorni vi cunsuma abbasta 'acqua (generale, sta fiura cumencia à 8 bichjeri, crescita, s'edda casca, dava dura, u travagliu intensu, glace calda, dehors) u sistemu excretory vi travagghiu comu un cani. So u vostru metabolism | Andaraghju dritta, è scinariu earn sò partuti da u corpu, in tempu, sciugliendu Vangellu è i prudutti decomposition. Perchè hè sempre quistione apprupriati hè dannusu a vìviri manca d 'acqua? A causa di a so qualità in parechji lochi è lu poviru, ma dinù per via di a murfulugia in i pupulazioni di k ê siveri, di cui una dieta, acqua-sali.

Quantu acqua, un ghjornu à beie

Most populu campà campanu in un statu di dehydration è ùn ancu cunnosce circa lu. Tuttavia, à impedisce effetti dannusu nant'à u corpu, pò esse assai facili. Hè abbastanza ghjustu di vìviri 8 à 10 bichjeri à ghjornu. Pi evitari unità eccessivu u fegatu, hè necessaria à distribuisce sta quantità duranti u ghjornu è ùn campagne à l 'acqua nanzu jì a lìattu. Di sicuru, ùn hè a norma di parenti. Si dipende di a vita, a quantità è qualità di pistìu ca si mancia, u tempu di 'annu. Ma in generale, a quistione di quantu dannusu a vìviri manca d'acqua, pò rispose: fà: ùn. Tù ùn tocca à capisce lu cum'è un guida di vìviri comu assai acqua pussibuli. Di calculi di più precisamente ponu aduprà la fòrmula - 30 ml € per ghjornu chilugrammu di pisu corpu.

Slimming Acqua

Populu vivu è donne passà issu duminiu di autra: s'è vo vìviri assai d 'acqua - crisciri finu. In fatti, l 'acqua iddu stissu nun hannu proprietà brucia grassu, impussibile à impedisce u absorption di sottumessu grassu, o di addividìrisi quelli digià Spostu à u corpu. Ma hè una bona aiutu di chiddi chi dicisi di perde a pisu. A accumpagnari l 'acqua hè pienu à u stomacu, è hà ùn calurii, ma permette à voi à ammansà un pitittu è manghjà di menu à cena. Per fà stu, Nutrizionisti preferimu bere unu o dui tazzi 15 minuti nanzu ogni piattu.

Autri di liquidu

bevande Caffeinated (Tè e caffè) nun pò ièssiri usatu pi biviri a so sete. Soda cuntenute in drink, caffè, biera è più forte DIY ALCOLU cumannari a dehydration. U so usu cunduce à cresce scorta-eccelsi d 'acqua in l' corpu. Cu rigulari li aduprà invece d 'acqua vi ind'è heartburn, lu duluri a lu pitturina, calà daretu, headaches è prufonda. Hai sempre dubbità, hè interessante di beie assai d 'acqua? Prova à uni pochi di mesi à aduprà u so numeru data invece di i soli, tè. È fighjulà u statu di u so corpu.

n'aducazzioni nourrisson

Sè vo manghjà abbasta frutti freschi è ligumi (almenu 5 servings un ghjornu), si hè pussibule à accurtà nanticchia lu quantità voi vivu in un ghjornu. Quessi sò i cibi, chi dà u corpu, un preziosu umidità in la forma àutri. U più a to nutritura hè differente da u sano, vale à dì u più si cuntene a farina, e frittu, ris, i prudutti semi-compiu, u più u bisognu di 'acqua pulita. Pudete firmamu sicuru, hè interessante di beie assai d 'acqua. Stu ripetiri tutti i Curie sperti è Nutrizionisti.