Proprietà di interessante, vitamini, cuntenutu caluria. Morcov - un impegnu di biddizza e salute

U puntu di a nostra salute, biddizzi e Friuli Venezia - la curretta, dieta equilibrati. Nutrizionisti assicurà u publicu chì u prugressu scentificu è tecniche di un impattu negativu nant'à a salute. Stu hè cunfirmatu da u pesu redundancy, fatigue, rhume des frequenti. Poviru nourrisson nascenu più prublemi salute. A faire? Manghjà più i frutti è ligumi, com'è carotte.

Morcov cuntene assai di carotene, cusì hè interessante di tutti i zitelli è adulti. Deve manghjà carne in ogni forma: crudu, grigghia, noodles. A cosa principali cun carotte aghjunghje à un piattu un pocu oliu vegetale per megliu absorption di u pruduttu. Dinù in carotte cuntene parechje vitamini di i gruppi B, D, C, E; sali minerali (putassiu, in sodium, acid, calcium calcium, magnesium, ammonium); sugars. Due carota nurmali prucessu di faciuli, metabolism | migliurà.

Soprattuttu interessante carotte nanticchia e sucu carota. Caloric sucu carota hè bassu (solu 28 kcal francese par 100 grammi). suchju Carrot pò micca solu impediscenu micca, ma dinù livaritìlli tanti malatii. Cù usu rigulari di sucu carota migliurà a visione, quì u nervous system, dilates navi di sangu. Sè vo soffre da idiopathische, malatie Herz, vi sentu fatigue, hannu eu immune francese, allura vi sucu carota hè una surgente di primura di salute, vitalità è energia. Also sucu eni cunzidiratu un surventi naturale per decubitus, cancru. migliurà Markedly resistenza di li nfizziona, soprattuttu onniprisenti i cannarozza infizzioni, su la gula, lu nasu e arechje. Populu vivu chi stai attentu di elli è di modu rigulari visita un solarium, cunnisciutu chì dopu à u sessione, sperti cunsigliatu à beie un biccheri di sucu carota, in ordine per ghjunghje ne à un effettu massage più stabili è suprana. Also si pesa nant'à i so peddi è u suchju dopu Solarium in u sole. Ma, ùn ci sò certe inevitevuli in l 'usu di suchju. Sè vo vìviri troppu suchju, u culore diventa yellowish, accussi Nutrizionisti dì chì omu di prophylaxis deve beie micca di più cà 100 ml di sucu € per ghjornu. pò aghjunghje di sucu un pocu, crema a carmari lu gustu.

Parechje donne sò usu veghjanu da a so fiura è sò pigliati pè ottene megliu, conti calurii. Carrot hè distintu da altre Verdura suttana valori di u valore energia. U Populu ùn hè micca necessariu di giuriziu caluria, carota cuntene solu 32 calurii par 100. carotte caluria riceve à causa di lu cuntene sugars e zùccaru, ma 100 grammi di u so valori è di pocu cuntu. Extra carota caluria hè ancu nica ca di Mandarin ùn sarà micca u vostru waistline, ancu u cuntrariu, aiuta a perdiri a pisu. Per quessa, esse cuscenti chì in la lotta di un zeru caluria carotte - u vostru best friend!

Sè vo avete seriamenti dicisi à perde a pisu cu l 'aiutu di carotte avemu prupostu parechje opzioni di ospiti sana.

Insalata di carne fresca, cucumari è mele. All cumpona Stor, vistutu cù bassu-grassu, crema, aspro, limone, provoquée. Pudete aghjunghje un insalata picanta, meli, erbe. La diffusioni di piattu favurèvuli à foglie lattuga.

taglieri Carrot.   2 grande carotte passà à traversu l 'Spremiagrumi, aghjunghje à u listessu biccheri di sucu di pumadoru, aghjunghje u picanta e ses nzinu a liscia. Optionally vi pò aghjunghje cannella.

Ci sò certe svariati, in cui vi tuccherà à manghjà carne per 3-4 ghjorni in cumminazzioni cu àutri ligumi. Diffusion dieta carota hè micca troppu bè per voi, perchè, comu dissimu prima, u cunsumu eccessivu di sta verdura, pò purtari a datti u tonu peddi. More diffusion è nnòqua sò assicurà ghjorni, carota, solu una volta à settimana.