Pissicoluggu Svetlana Bronnikova: biografia è mituduluggìa

Parechje di noi stati à pusà nantu à una dieta, teacher è acconcianu ghjorni, dighjunu, à cantu à un coppiu di chilò suverchiu. Ma ciò chì una meraviglia fu quandu centimeters partutu torna di novu, s'ellu ùn cresce da 2-3 times. Comu si girò fora, ste pratiche nun sempre aiutu. Chistu fu lu primu tempu li disse Svetlana Bronnikova - un pissicoluggu SACCULE è clinica praticava, s'arricorda residing in i Paesi Bassi. Cosa hè inclusa in la basa di u so metudu? Ci travagliu, o micca?

Brief biografia Svetlany Bronnikovoy

Svetlana nasciu 28 May, 1973, in Moscow in una famiglia mediu strasurdinariu. Sfurtunatamente, più circa i so genitori, è altri parenti ùn hè cunnisciutu. È ùn hè à u puntu di lu tuttu. A cosa principale hè chì Ms. Bronnikova un tempurale magazinu di a cunniscenza, è in parechji indicazione differente. Cusì, ch'ella maiori da u University Moscow Lomonosov Statu in u 1996 Lomonosov Moscow State University (msu), induve ella studiau pressu l 'Faculty of Psychology.

Puntualmenti, quattru anni dopu à u bastimentu Moscow State University, difesu PhD tesa di u nostru heroine &. Comu u tema principale di a so òpera Svetlana Bronnikova sceglie un prublema esistenti di prostituzione di e donne. In stu prugettu, hà interrugatu i oggettu di discussione in termini di psicoluggìa.

Hè bellu, chì à u listessu tempu preparanu a tesa Svetlana fù s'appronta per un terapista qualifica Gestalt. Ma dopu à qualchi furmazione in psiculugia, chi si tinia in i loca di l'anzianu Prima Medical Institute, l 'auturi ricevutu u sapè fà disigiada.

Tiuria, a pratica è spirienza intiressi

Surprisa, ca lu studiu ùn limità Svetlana in a so prova, ma nantu à u cuntrariu, detti a so forza. Nunustanti tuttu u tempu, hà sempri sappiutu à sviluppà dinù cum'è una parsona. Svetlana Bronnikova - pissicoluggu (Biography di u heroine & discrivi a so studii più), chì era bellu pà amparà i principii di scienza, fora di l 'furmazione à l' università. Idda intensively impastughjata in self-educazione, è più ntî, travagliatu assai nant'à a cunniscenza di u so mondu internu.

A praticari cum'è un SACCULE è pissicoluggu Svetlana principia nanzu pigliatu una furmazioni specialistu. Dapoi u 1995, u nostru heroine & messe à pruvà 'iddu comu lu autore di parechji articuli. À u mumentu, hà fattu più di 50 publicazioni di a psiculugia. È un pocu di li stati scritti in Russian, l 'autra - in inglese è francese, è a terza - in italiano.

Induve, how è da i quali si travaglia?

Dopu à avè ricivutu la criazzioni User Svetlana Bronnikova (pissicoluggu) è u travagliu cuntinua u travagliu self-di sviluppu. Cusì, hà travagliatu nantu à i attellu Flussu Records, unni cuntinuau a chiddi di l 'curretta podcastu cumpetenze custumi. In seguitu, hè statu invitatu à parechji, mostra e trasmissioni, unni idda fu addupirata comu un tercani. È stu ùn hè solu televisiò, ma dinù radiu.

Sempri tardu, Svetlana fù m'incantava da i prugrammi di furmazione iniziale in psiculugia, avendu maestrata chì, accuminciò a 'nzignari li i principii di i University Moscow di u Rao. Hè nutevuli chì ancu stu novu passioni, ùn firmavanu i nostri heroine &. In ricerca di novi scuperti, è spirienzi u autore hè andatu a travaglià in una di 'uspitali psichiatricu di u capitale. Sicondu à a so, ùn hè quì chì si hè sappiutu à vede a realità di a vita di genti suffriva da parechji autori mintali.

In fini di 2002, Svetlana Bronnikova si trasfirìu a Corsica, induve ella hè dumandatu à guidà la assistenza psiculoghjche medicale è suciale di u prugettu, necessaria di lu addicts Russian-di parlà.

In lu periodu da u 2008 à u 2010, u heroine & andò à cunquistà i Paesi Bassi. Era ci ch'ella pigliò una pratica pusizioni com'è un pissicoluggu clinica. Quì, u autore avutu à travaglià à u Ministeru di a ghjustizia in una culunia maschili.

Bloggu, è u travagliu in u prugrammu pruprietà

Qualchi tempu dopu, Svetlana Bronnikova (un pissicoluggu clinica) dicisi di divintari un chiru, è u chorégraphe di unu di i più pupulari cumunità nanu Nur-zitellu, induve u tema principale hè psiculugia zitellu.

Principianu in u 2011, l 'auturi addivintò interested in i prublemi di primariu sovrappeso e mangiare. Inspirati da u novu tema, Svetlana rivista mass of vidéos scentificu è populari, studiau l 'òpiri d' cèlibbri Nutrizionisti European è privati, oltri cunnucieru so studiu nantu à a basa di u cunniscenze acquistate. Cum'è un risultatu, idda fu capaci di sviluppà un catalogu di e tecniche di unu di li è vi parlanu più tardi.

Svetlana Bronnikova "intuitive Manger"

Accussì, unu di i tecnichi di cchiù mpurtanti sviluppatu da a nostra heroine &, hè u prugettu di "intuitive Manger." It Svetlana mpara a fà senza Dieta e dispel u mitu più cumuna hè persa a pisu.

A basi di a pratica di u autore piglia bisognu di u corpu naturale per manghjà. Sicondu à ella, si pò avè tuttu, ma solu s'è vo vulete parlà a. È u prugressu vi accade solu s'è una parsona chì venenu à perde a pisu amparà a distìnguiri tra primure vera e falzi di la fami. Sicondu à i autore, u passatu è fà ci entre in pesu suverchiu. Sta prucedura Svetlana discrivi a tecnica à u sicondu libru, è micca i schedari faccia.

Un paru di sèmplice scherzi Manuali Bronikovoy

In a so edizione Svetlana Bronnikova ( "intuitive Manger" hè vulia dì quì è hereinafter) discrivi l 'essenza di u mètudu, oltri à sente i cunsigli di ghjustu a so sviluppu. Per esempiu, u pissicoluggu cunduce una sèmplice embodiment, falli u corpu, à sente à abituati sè stessu. Iddu hè a siguenti: prima vi sò stupiti circa chi avissi a vi piace à manghjà subitu subitu (per esempiu, ùn si pò campà senza cioccolatu cu cascaval), allura vi cumprà una certa scorta u vostru nails favourite e cumincianu a mangiare, lu, quandu vo vulete.

Sicondu à i pissicoluggu, un tali accostu a lu primu postu, ùn ci hè la sazzietà l'corpu (vo vi ne anu hannu un bisognu di castagna). Secunnu, la criazzioni di novu di sensazioni gustu, chì ùn esisti micca nanzu. Per esempiu, pudete vulete à u latti rigulari. Terzu, stu teacher parmittarà dopu evitari overeating, cum'è in u sustegnu di u cuntrollu, voi sempre cumprà a muntagna di cioccolatu e overeat.

In u so libru, Svetlana Bronnikova ( "intuitive Manger" - unu di i primi travaddu di l'autore nantu à a lotta contru à obesità) dinù scularu è tema di un i zitelli. In lu idda ricìa currettamente identificà i bisogni di u zitellu, furnisce u so dieta e gustu preferenze. Per esempiu, nanzu cena hè da dumandà à u caprettu ciò ch'ellu vole à manghjà. In stu casu, un particulare piattu ch'ellu prucessu di circà pò vultò in una passiunente ghjocu pulizzeru. Per stu scopu, parenti di u zitellu hannu a dumandu certe quistione in u stile: "Si vi esse qualcosa liquidu, o chi vi ponu vin in una piastra appartamentu?", "Dunqua si hannu ova o carne?" È cusì u ..

Listen to your "I" interno

Svetlana Bronnikova sicuru à ghjunghje la figura parfettu senza i sapè fà di a so intimu "I" guasi impussibbili. Chì hè, s'è vo avete digià manghjatu, è sempre à pusà à u vostru scrivania, pruvà a cumprènniri ciò chì hè culligatu. Ùn vi veramenti cuntentu, o vogghiu sulu a parrari a lu so membri di a famiglia, sò dinù accolta di cena.

Scuole a 'amuri a vostra riflessione in lu specchiu

Unu di i più impurtanti tecnichi di custumi, l autore crede, è à fà cresce i so self-stima. Per fà quessa, vi deve circà di modu rigulari a lu specchiu e 'mparari a scheda di lu so corpu. Sicondu à i tercani, in ogni forma è bisognu à ch'è usatu pi 'amuri invece di quale tù sì.

U Populu ùn hè micca necessariu di assicùtanu la nova-fangled svariati, ellu stessu longa sinu à a morte. U listessu và per teacher. Sì, per esempiu, a matina, corsa ùn pò causari voi à clap up, è tutte e esercizi durante una rafaga causari solu emozioni negativu, stu tipu di attività fisichi ùn cunveni. "Spissu - dici: Svetlana Bronnikova (pissicoluggu, una scultura pò esse trovu sopra) - non vi purtari i risultati tonu. U cuntrariu, da rende sicura muvimenti da la forza, si diventa di più atta a pigghiari tempu fora di l 'unità è a Miss un lun. "

Ch'è usatu à u so pesu

Sicondu à i terapista, ùn Défense à lintà i chilò suverchiu. Stu t'hà in particulari à tempu estate quandu parechji vulete urgently a guariri di 'chi' inguernu avia mangiatu. U cuntrariu, vi duvite arrivare usato di u so pesu. Ragiuni: "Sì u mio pesu hè avà tali ca lu ut mio corpu, è u regulamentu apprupriati."

ci sò ogni AFFRANCHISSEMENT a lu mètudu Bronnikov?

Da lu racontu Bronnikova seguita chì di u so mituduluggìa pò prumessa propriu tutti (senza limiti età è categuria di pisu). E lu autore hè cunvinta chì u sistema stessu hè a putenza intuitive messagiu in ogni essiri umanu da a nascita. Chì d'appena più di tempu, issi caliper sò slipping.

Tuttavia, in stu mètudu, l 'auturi dici, ci sò eccezzioni. In particulare, issa si rifirisci ô pòpulu avè un altu livellu di angosce circa pagallu a pisu corpu. Sti pirsuni sunnu atta à esse ogni jùarnu présenter, chiu tostu accordu pè ritruvà almenu un coppiu di chila.

Ma ancu cù un tali genti, si dice: u terapista è pissicoluggu, si pò superari solu à traversu un accostu integrata. Chì hè, in più di u stabilimentu di u sistema di puteri, tantu pirsuni tuccherà à sottuponghenu Psychology. Chi accussì bruttu hè forti cunsigliemu à aduprà Svetlana Bronnikova. "Intuitive Manger" (stu mètudu di ritornu si pò sentiri chiossai u pusitivu) - un sistemu chì hè bonu per ognunu.

Cosa sò i recensioni di u sistema di puteri incù pò esse intesu?

U sistema di putiri branch, inventata da Svetlana, secondu à certi utilizatori, hè un gran alternativa a dieta e teacher. U Populu ùn vo ùn furzà à limità se in ogni di i piatti, viloci e pruduci prestu un risultatu. Certi mazzinianu di u prucedimentu cum'è discritta Svetlana Bronnikova (pissicoluggu, cumenti u travagliu chì hè più à spessu pusitivu), ma vi aiutannu di u chilò suverchiu 10-13.

Però, l 'recensioni negativu nant'à u web sò dinù prisenti. Certi utilizatori dinunziari chì a so pratica ùn hè arrivatu.