Norme a cunsumazione, acqua, o di Ode à eau-dannu a vita

Water - hè a chjave di a vita. Senza ùn pò sviluppà un organismu vivant. L 'omu nant'à i 70 par centu è fora di l' acqua, cusì u so entrata in u corpu hè cusì impurtante.

Ogni ghjornu in a vita di na pirsuna perdi acqua. Stu mangianu mentri pouch, quandu tuttu, urination, incù feces &. Per quessa, hè impurtante à ch'ellu fessi a mancanza d'acqua-dannu a vita.

Mancanza d'acqua pò griddu u sviluppu di dehydration è comu un numeru, un disordine metabolische è u sviluppu di e diverse malatie. perdita scinariu soprattuttu periculosa per zitelli. Per elli, dehydration pò risultatu in termini di surrisu, ancu funestu.

On a perdita di l 'acqua hè influenzatu da diversi fattori, presa in contu chì hè necessariu à aghjustà u mudellu a cunsumazione di acqua.

U numaru di scinariu persu attaccaticcia attività è attività fisiche. U supiriuri a carica moteur, u più u norma di a cunsumazione di l'acqua. Sports, pisanti aumenta lu travagghiu fìsicu perdita Cambrésis, tantu chi u bisognu di beie acqua, di più puri.

Normi di u cunsumu, acqua per e persone ponu cresce s'è tù campà in un clima calda. High temperatura per un longu tempu cuntribuisci à una grande perdita di umidità, accussì vi tuccherà à beie di più.

Gravidenza e pùppule-manghjatoghja - un piriudu particulare in a vita d'una donna, quandu ella perde di più 'acqua di lu solitu. Pirciò, duranti stu pirìudu ci vole esse cresce di cumpensu di u sottumessu umidità di liquidu.

Perdita di l 'acqua-dannu a vita e aumenta a malatii. Particularmenti forti e persone perdi acqua, in diarrhoea, vomiting |, frevi. In stu casu, u tassu di a cunsumazione, acqua per e persone cresce da parechje volte a evitari pussibili dehydration.

Certe malatie, cume k fegato, venin adrenal, ê, fallimentu core cunduce à una riduzzione in excretion urina da u corpu. Per quessa, quandu i ragione nurmale di cunsumu di l 'acqua pò causari altere.

In prisenza di i fattori di supra tuccherà à aghjustà standard cunsumu 'acqua.

Ci sò certe regule di cuncursu di acqua, biendu, chì avemu discurriri nzèmmula di sottu.

Hè interessante a vìviri 'acqua in l' matina, nant'à un corpu viotu, una meza ora davanti à u marcatura spetta. Rate hè circa 300-400 ml.

Tù ùn avissi a beie acqua, subitu dopu à un piattu, ci hè megliu à aspittà per 2 o 3 ore è dopu beie 2 tazze d'acqua pulita. Sè voi manciari manciari spechja, vi tuccherà à beie, dopu tri uri se magro, tandu dui.

Di règula, i reguli di trasiri 'acqua sunnu: 30-40 minuti nanzu ospiti, o dui à trè ore dopu à un piattu, vi ponu piglià l' acqua-dannu a vita, è a autri tempi, à u listessu tempu, senza chì pédant in tempu trà ospiti.

It S'avissi a nutari ca stu hè solu 'acqua pura invece di lucca bevande, com'è tè, sucu, compote, frutta,, e altri.

Sè vo prisentà ogni di i fattori di supra, chì micca a perdita di scinariu in u corpu, u mudellu a cunsumazione, acqua deve esse rivista agghiuncennu o riducendu u numeru di liquidu à bastanza.

cunsumazione acqua nurmale per e persone è 30 ml chilugrammu di pisu corpu. Per esempiu, si na pirsuna pesa 70 kg, hè necessaria à multiplica i 30 ml € per 70 kg. Hè stimani chì a figura vi aceddu a 2.100 ml. Stu significa chi una persona nantu à u ghjornu ci vole à beie 2,1 litri d'acqua pulita, nun cumpresi autri DIY è vugghiuti.

Sè vo vulete à aghjustà la rate of accuglienza, acqua, ùn femu se. In ogni casu, vi tocca à cunsultà u vostru dutturi, chì pò dà u cunsigliu dritta.

Lascià in menti chi eccessivu siti pò esse un sintumu di malatie diverse, tantu se u vostru sottumessu i ghjorni di cunsumazione di acqua, hè assai supiriuri cunsigliatu, hè necessariu à vede un duttore è fà i testi necessaria a eliminari la pussibilità d 'ogni k.