Menu Latte data in u primu mese, dopu à nàscita

a nascita di un ziteddu - sempre una casa è felicità per genitori. Ma avà ci vole à sguassà a lu principali Latte Madri, in u prima mese - particularmente attente. Perchè u minimu errore in u cunsumu pò micca salute di u zitellu. So chì ùn vi ponu manghjà ciò chì tù voli, è di creà hypoallergenic principali di li matri pasciri?

Avemu fà dieta

S'è tù sì un 'amanti di dolci, allura, atlɑs m, avete dà li up. Soprattuttu da a cioccolatu. Duvuta a l 'altu cuntenutu di zuccaru, àmidu, sunca stabilizer aromotizatorov u zitellu pò esse allergicu. Dinù, ùn manghjà tutti i rossi è arancia - pumati, pipiruna, ritagliare, aranci, pizzudda e 'altri. Forget circa lu fruttu, cù l 'eccezzioni - mele, verde, ma senza la buccia, s'è u ciucciu ùn hè micca Cars GAZ. Menu Latte data in u primu mese capiri 'na limitazzioni in l' usu di suchju, ghjacciu, dulciumi, i prudutti levitu, graneddi, noci, salumeria, sasizza, più verdura. Fate casu avissi a ièssiri usatu gaddina, ovu, u latti, postu chì troppu si pò causari gluten.

Menu Latte data in u primu mese

B: 200 grammi di avena o di 100 grammi di alloghji casgiu non-grasse è aspro, crema. tè, Green, o chamomile. 1 pagnotta.

Lunch: 200 M ml di yogourt è 2, a crusta o 1 mela verde

Lunch: minestra (Cimino, Litterature gaddina, o di cunigliulu, cipolle cipolle, carotte, pomi) - 300 ml. lettuce bollita - 150 grammi cù un urlo grigghia (carne). Compote cuncintrati - 200 ml.

Populo Corsu maui: gaddina pùppule bollita - 200 grammi cù foglie lattuga.

Dinner: piscicultura vaporizzate - 250 grammi; avena pollen - 200 grammi; Sale - 20 ml.

On a notte di 2 picculu pani di u pane è tè / Frutta compote.

Comu pò esse vistu da u menu, madre postpartum pasciri ùn pò castagneto fritti, carni, carni, purcina, i cravate.

Cosa ci vole à aduprà

Esse sicuru à piglià vitamini di giovani Madri, mentre ch'elli vi aiuta à tene lu bilanciu puliticu di sustanzi nicissariu in u to corpu. Manghjà i prudutti casgili - havi assai di calciu. Ma ci vole chì ci hè statu un pircintuali suttana di grassu. Pesci - a surgente di phosphorous è vitamina carne D. White ricca in prutiìni chi sò di primura di u organismu crescente. Buckwheat, fegato manzo - fonte di ferru, à u minimu 2 volte una settimana, sti prudutti deve esse cunsumà. Menu Latte data in u primu mese dopu à a nascita hè assai limitata, ma sè vo vulete u vostru zitellu di esse sano, puis bastone à u cunsumu. U più chi una lista di i prudutti interdetta jeru narrowed.

Menu Latte data in u primu mese

Campagne: ovu bollita è 200 grammi di orzu pollen, taganu fruttu.

Lunch: yogourt bianca, grassu free - 100 grammi.

Lunch: minestra cu funghi senza zazharki; blue - 200 grammi e pùppule gaddina bollita - 150 grammi. Tea.

Snack: bassu grassu alloghji furmagliu - 150 grammi.

Dinner: patati macinati - 150 grammi; industriale cunigliulu - 200 grammi. Tea.

Prima di jiri a lettu: una cuppa di yogourt.

Madri Nursing principali Hypoallergenic diffirisci solu in chì hè necessariu à numarosi à u tempu (limiti sò u listessu cum'è in lu nurmale, in u prima mese). Ancu ipolzuya vari verdura, pudete puru creà diliziosu è nutritious, è più ntî - sicuru di manciari zitellu.