Memoria di ddu mischinu: ciò chì a fari e quantu à migliurà?

Assai genti crede chì prublemi memoria sò particulari, à i vechji, è di ghjuventù mpara e putii infurmazione bè è prestu. Esiste, ùn hè vera, ma, datu l 'alta ritmu di a vita muderna, la situazioni hà cambiatu un pocu. Stress e ddoi at a òpira liatu à u fattu chì parechji ghjovani riduci capacità mentale. A numeru di stu prucessu - a mala memoria. A faire in casu di la pussibbilità di stu prublema? A Canzona di pinghje stu dopu, ma avà una pochi di e parolle di u sìntimi di stu "k".

sìntimi

How do you darà chì vo avete un malu ricordu? Cosa si hà suffrianu, leghje quì sottu. In u frattempu, pruvate à andà daretu in lu tempu. Nun pensi i grandi evenimenti di a simana passata? Pò tù u modu di diri cu cirtizza assuluta chì chjusu a porta è si ne da u ferru? Sè vo li rispose in u negativu, tandu avete certi prublemi cù memoria. Ma ùn panico. Ogni prublemu hà una suluzione.

Tips

So vi divintatu un malu ricordu. Cosa ti avissi a fari a ciclu sta? Aduprà u punte élève sottu.

1. Move

Exercise, muvimentu. Exercise e marche hannu un effettu pusitivu nantu funziunamentu lavaggiu. Ma stu ùn dì chì noi ùn esse tombu in la palestra ogni ghjornu. Dormir sportu favuritu e carricu pianu, dissiminati nant'à u so propiu livellu di medicale. Dopu à parechje settimane di furmazione attivu, vi sarà micca più dumandu, "I me memoria di mali. Cosa ti avissi a fari? "

2. Ùn Bison

Memorizing hè inefficient è ùn dà i risultati. Senza capiri lu significatu di infurmazione hè piazzatu solu sin'à un puntu è hè prestu sminticatu.

3. autre

Nisun bisognu di ripetiri lu infurmazione scrittu 20 times. Fà sta vota un ghjornu per una settimana, è ghjè megliu ghjustu nanzu chjinera.

4. Aduprà u to core

People sapere numari longu sò sviluppati fantasia. Iddi rapprisintari figure in la forma di uggetti nature, l 'animali è i pianti. So aduprà u vostru core. Impara à lià dati à una certa manera, è voi vi scurdeti di circa un malu ricordu. Cosa ti pò fà di memorizing u testu? Aduprà cum'è imagine. Sì u testu hè troppu grande, imagine la cravatta per ogni comma.

5. Focus su memorizing

Ritruvà u prucessu. Dessin un tempu, canta, riflette, Riflettu. L'altri associ, pinsamenti è sentimenti di puntiddà i infurmazioni, u megghiu si vi pò ricurdatu.

6. Incantu dritta

In Pà u rispettu un altu 'attivitati di l' lavaggiu bisognu à manghjà picculu ospiti 4-5 volte un ghjornu. Cù stu modu, livelli babbu di u corpu ùn vi innamurà. Comu sai, babbu - è la fonti principali di energia di u lavaggiu.

7. assuciatu

Per esempiu, sè vo pigliari un tali prufissioni comu un 'affari, tandu u so patrone, in principiu, duvia micca esse un malu ricordu. Cosa s'ellu hè u casu? Pudete paca un assistente, chì sarà sempri u ricordu. Ma hè assai megliu à aduprà lu mètudu associu. Si m'aiuti a tutti, quannu arrivu novi pirsuni (a ricurdari la pirsuna, vi tuccherà à liassi cu 'na certa pirsuna), è a porta s'arricurdau impurtante infurmazione los.