How to priparà una insalata, incù funghi è fasgioli, encre è fasgioli o di fasgioli è cœur?

Beans - prodottu cun altu valore nutriziunali (duvuta a l 'altu cuntenutu di prutiìna Verdura - 24%, magnesiu, calciu, è vitamini B), si blends funghi, calamar, cœur, è altri prudutti. fasgioli allivati duvuta a la simenza e frutti, e certi varietà di i fiori, chjamati i fasgioli Turkish. ci voli generali di i priparazioni di tutti i tipi di insalate cù fasgioli: nanzu di cociri fasgioli secca la simenza deve esse ciuttata ore in u 10. Sta aiuta à sminuì u prucessu di cucina è caccià parechji di i fasgioli sugars indigestible (oligosaccharides) chì causari vaginal è difficiule faciuli. Fasgioli pò ièssiri usatu ntê zuppi, o altri piatti. Per esempiu, una insalata, incù funghi è fasgioli è insalata, cœur , o encre - pastu diliziosi cù un altu cuntenutu di limènti.

U Populu ùn hè difficiuli di fà una insalata, assai fàciule è nutritious funghi è fasgioli. Pi fari lu, si pò piglià a simenza secca, o baccelli verde di fasgioli verdi. Di l 'insalata, accattatu prudutti:

• 4 baccelli cuppa, fasgioli verdi, frescu o spavintatu (ch'elli ponu esse tagliata);
• 2 tazzi, funghi, (i buttoni), tagliata in 4 parti uguali;
• cipudda rossa 1, testa, taglio circuli mezzo;
• 2 zubochka agliu, sbuchjata tazzulatu (à appughjà a stampa francese ùn hè micca necessariu);
• 2 cucchiara di ogghiu;
• 4 pumati cirasa tagliata in dui parti;
• tastà pepe e sali;
• suchju di 1 limone.

Insalata, incù funghi è fasgioli dietary acquistatu, comu hè cottu senza francese mayonnaise, o, crema. Perchè grassu veni usatu un picculu numeru di oliu di frittura, fungi mushroomsimagen. Preparate baccelli fasgioli verdi, per sta Shiny puri (si ogni), è messu in vugghiuta, l 'acqua pri-salate. Young baccelli sò bollita di 10 minuti, s'è i fasgioli sò digià mature, tandu circa 30 minuti Senza l 'acqua è lascià i fasgioli in l' aria chì hà riscaldà è seccu fora. Doppu chi baccelli sò tagliata in dui parti. Mentri i fasgioli mi falà, in una grande skillet cù oliu d'aliva caldi più altu u caldu, funghi tempura e cipolle (utilizà una piccula parte di Capicorsu) è l 'agliu, move, caccià da u caldu, risirvati e permette a mi. Shift i fasgioli verdi Priparati nant'à una grande sand, messu fora u fasgiolu, cipolla, morte in circuli medità. Cummigghiatu di funghi, fritti cù cipolle è agliu. Ornate metà di marinara. Cotti cù la rraggia, sali, limone pianuri. Insalata, incù u fasgiolu è funghi, prontu, si pò dà.

As piatti Verdura priparatu cun insalata encre è fasgioli. Stu piattu pò dinù esse davanu à a tola com'è u principale. À appruntà vi tuccherà:

• 2 cuppa secca fasgioli bianchi graneddi, lascià di la notti sacchi cu acqua, lu friddu;
• 3 zubochka tazzulatu sbuchjata agliu;
• table salt;
• popolari 1/4 biccheri d 'oliu;
• 625 aspra di picculi chjerchji carcassa taglio encre ss'omi, tentacles tagghiatu 'nti parti (lunghezza 2.5, cm);
• 12 grande foglie Sage, tagliata in u so solu discretion;
• pulpa (fruttu) pumati 1;
• Cucchiara ½Â teaspoon pepe russu nta;
• 1 cucchiara petrusellu tazzulatu;
• lu pani frittu (pane), lucidato incù agliu è munciuniatu cù oliu d'aliva.

In una grande, pan vin 2 litri d 'acqua è bollire i fasgioli in ella, di cresce u agliu. Dite à i bollari, puis à u caldu timparati cuntinuà a còciri 30 minuti, asciuttu cu sali e più cottu di circa 10 minuti, l 'acqua si ghjittò da i fasgioli, lassannu Traduzione Architrave 1 ½Â tazzi di liquidu. In una grande calori spechju frittura, pan tutti l 'ogghiu, si sparse è fries e saggiu. Tempura più caldu timparati, pruvuchendu, nzinu a l 'encre ùn diventa biancu (vo vi tuccherà circa 5 minuti). Carta lu pumadoru, pèveru, rosso scafazzati e sali. Quenched à u caldu mudaratamenti bassu, move u salsa deve épaissir nanticchia (environ 20 minuti). Di u mischju hè aghjuntu à un fasgiolu, pan e pente scinariu quenched 10 minuti (encre sò surrisu è salsa diventa matinu), spartu petrusellu. Nantu una piastra ripone fora lu pani preparatu. On ogni pezzu messa fora, insalata.

Prupizia di fast food - una insalata, incù cœur è fasgioli. Ma si pò avè u tempu ordinariu. Per sta ricetta, u cumpona bisognu:

• 1 chilò di patati;
• ½Â chilò cœur salitu;
• 1 C can di fasgioli Chjar di rossu o biancu;
• 1, mela, aspro ss'omi è cacciatu prufonde;
• 2 sottaceti da quali pulizziari fermé culori;
• 1 cipolla;
• 2 branza;
• 1 zubochek sbuchjata tazzulatu agliu;
• 3 cucchiara di ogghiu d'aliva (in l 'articulu), o francese mayonnaise.

Ova pulito, s'ellu hè assai salata, messu per un tempu in l'acqua. Se micca nicissarii steeping u sali, si pò solu esse lavau cu acqua, lu friddu. Cacciate i so peddi è osse sò partuti. Bollire i pomi à e so pelle, tandu cuminciari si. patate, pancetta, cœur, uova, cipolla, apple, cheveux. agliu scafazzati. Asciuttu cun pibiri e sali, u mondu era arreri. Chini cu ogghiu o francese mayonnaise.