How pigghiassi teacher matina di u zitellu?

È una persona, è u zitellu tuccherà à fà esercizi fisicu. A fizzaryadka in la matina, hè chjaru interessante. Dopu à tuttu, ma micca solu pripara lu tonu di lu corpu di lu tuttu jornu, ma Succhi si da u sonnu d'una notte, hè un affare di un bon umore, Canaliculatus e ottimisimu. Ratu lu à impegnà populu da a zitiddina à vichjàia.

L'effettu benefica di ginnastica

Genitori sò impurtante di capisce chì l ' teacher mane per u zitellu hà da tandu serviziu spirianza: insignà disciplina, indipendenza, attinzioni, migliurà parfetta. Esiste, hè un gran endurance di malatie diverse. Ci sò certi reguli di u baddu di esercizi ginnastico :

1. Pars deve esse fattu ogni ghjornu, à un corpu viotu, priurità à u listessu tempu. Una eccessione hè u statu ddu mischinu di salute.
2. Prima di ginnastica vole à ventilate la stanza.
3. Corsi sò à effettuà si in l 'incantu di piacè à u vostru favourite music, tandu u zitellu dariti un rispunsevule di vivacità è simpaticu.
4. Nun lu esercizi duvia esse in panni chì ùn abbassa mancu appena un muvimentu: T-shirt, mutanni, lumière.
5. Ratu hè impurtante di fà cù u so zitellu, parchì i zitelli ùn capisce à sente à u cummandu, cusì hè megliu à esercizi "arata".
6. Nun esercizi à esse in modu cummedia.
7. ùn bisognu di pricisioni di u zitellu in i so muvimenti. Di u muvimentu erroneous pò scold è offre a fari ", comu 'na matri", e di bona - lode.
8. Busy deve aghjunghje joca favourite, oltri qualchi lignu ginnastico: corda, a sfera, statut particulier.
9. Hè impurtante chì teacher matina, per un zitellu tinia in un modu di ripetiri, po dopu à un tempu u zitellu hà da piglia un connoisseur di u casu. Pudete ancu li chersini di mustrà un esempiu di "fà a fari megghiu."
10. Pars deve principià incù un caminu e cuntrolla fora lu esercizi � fina.
11. Deve sceglie sta classi cumplessità, chì ponu impedisce corpu di u zitellu è età. As a crescita di u ciucciu ch'ella scularu.
12. Duranti esercizi deve identificà "ostàculi debuli" su chi à ritruvà e travagghiu duru à migliurà.
13. Vedi u teacher fisicu vi tuccherà à prucidurii 'acqua. Sport è acqua, induriti u vostru caprettu per a vita.
14. Parenti tocca à ricordu i reguli d'oru: ". Teacher mane per u zitellu deve esse una gioia, micca un testu di a forza"

Avemu ogni male da ratu?

Pinioni circa i benefici è rinunziò di esercizi matina differ. Parents dumandu: "Is lu valuri lu à i un zitellu in a matina, o megliu di amparà à un tempu differente di u ghjornu?" Certi duttura crede chì u pisava nant'à u corpu, chi avia appena arruspigghiatu da a paura, ùn pò esse tandu interessante. Ci hè un risicu di tiranu un musculu, o ottene una sprain. Hè dunque nicissaria nanzu dava bè "svegliati": addritta, a caminari, lavà e priparari lu corpu e menti. Ùn vi scurdate chi teacher matina, per un zitellu deve principià dopu à u passaggiu distaccu da durmia à durmia.

Erisera di u salute di i so figlioli, è esse sano, elli!