Cosa à piglià un Sauna: una rivista di i cosi nicissariu, features, è ci voli

Hè difficiuli di pinsà di una casa megghiu di vennari sera, chè visità un bagnu o Sauna. vapuri Soft, arumi muscu di e petre, mannava Massage scupa vi tèniri a to nervi è aiutà vi riposu dopu à una settimana a travagghiari forti. Tuttavia, in ordine di fà u to viaghju à u Sauna hè divintatu cum'è sò pussibuli, è nunda, è sicura, si deve s'avanzanu à appruntà di lu è piglià tutti i muri nicissariu. Cunsidarendu chì piglià longu un modu regulare i visitori di u Sauna. È ciò chì Accessori hà bisognu di i rapprisintanti di i beddi mità di l 'umanità.

Cosa ci vole à piglià cun voi à u Sauna

Didàttica, vi tuccherà pantofule pi evitari familiarità cù i funci pede. À u listessu regulars tempu comu stituzzioni publicu prifiriscinu scarpi gomma, chì ùn riuniri umidità è micca troppu Sole su leccia Bagnato.

Second, esse sicuru, a bisognu di un birrittu, chì pruteghji i capiddi e la testa da overheating. Rammentu chi un capu bagnati in u Sauna ùn pò esse terminus, parchì a peddi ùmitu caluri, su assai forti chè seccu, è vi pò arrivare chjoccu u caldu. L'usu di ntesta intruti deve esse abbandunati, perchè interferes cun Cappa naturale è accumulare umidità. U headpiece incantu in u Sauna - fattu di lana naturale, si 'ntisi, o Asciugamani cunvinziunali.

Terzu, nunustanti lu fattu ca tanti visitadori à l 'Sauna vai senza ogni piante, hè megliu à piglià cun un accappatoio. You accordu chì dopu à u coppiu hè assai nicer pi fariti a vostra pelle cù un preti Chjara dampened di carta un linzolu, o spugna. In più, a stanza di a vapuri à se rendre à l 'anima, hè di più còmuda di fà in una bona Cumpari, piuttostu chè in una Bagnato è un pocu cortu "Toga Roman." Terry Insignia vestido hà dinù una pìccula effettu Massage.

Quartu, verificate puru chì ùn piglià cun elli in la sauna almenu dui Asciugamani - bagnu grande è chjuchi. Recently - dinò per mutivi di bonus - etichettatura piacè in la stanza a vapuri, accussì comu nun veni a cuntattu cu la peddi grigghia lochi cumuni.

Cunsigli per e donne

Cosa à purtà à la sauna girl, accussi si l'olii arumatichi à passannu o massaging. Però, l 'usu di olii in qualchi cultura hè interdetta, cusì a pussibilità di u so usu hè megliu à cerca capunanzu. Ma l 'elementi ubligatorie sarà cleansers e lunghe duscia high-di qualità, chì hà da esse tandu interessante quandu pulizia dopu à un Sauna.

Hè dinù pussibule di piglià un naturale altro a peddi di facci e corpu, chi smarisce effittivamenti lu allusingate épithélium topsheet vapuri. Stu favurizeghja più penetrazione di sustanzi umidità e strexiu da u vapuri atmosfera in u Bonifacio, spechju di u so peddi.

È una piccula parte di e spazzule

Parechje regulars Saune ùn pò immagginari si senza visità na scupa zuttati suchju. Hè per tradizione a prucedura Russian chì hè stata longa tenu in u bagnu. Però, lu bagnu Russian diffirisci da u Saune savanna e aria più fresche, tantu ca lu vapuri in u so scupa è arquantu piacevule. Ma bon scupa sustiniri assicurà a la sauna Finlandese seccu è caldi ùn pò tutti. dunque avemu pò incaricà una attribuilla auspicàbbili, ma li vuòti scupa a qualità.

Nota ca la piglià cun elli à a francese sauna e spazzule à spessu in casa-fattu. A versione più famosu di i scupa lu bagnu - azalea, ma vi ponu aduprà più esoticu. Per esempiu, lime scupa 'aviri' attività antipyretic, o di fogli, evapurazioni da chì principiu favorably u sistemu immune francese è sò vere in parechji purmuna e rhume des.

Cosa ùn aghju bisognu di 'na signura

Parechje femine sò assai voglia di un Sauna ghjustu per u fattu chì in più à goda cure bagnu pò ancu piglià cura di a so apparizione, escia un effettu mantinuti. In issu casu, una visita à a stanza di vapuri diventa una prucedura di salla di modu regulare, è u bisognu pè appruntà di lu in sè, è ancu in anticipu.

Cosa à piglià à u Sauna una donna? Oignon, curry, creme - tuttu lu clogs u enlarged, cum'è l 'muratura di cement, chì pò esse a prumettiri e naturalmente cacciatu in u Sauna, cusì ùn vi scurdate di fà un gruppu di avvizzu. Ci tocca à esse applicata à a peddi grigghia fora, e poi l 'affettu sarà cambiatu magicu. Invece di u pasquale, ancu i più cari, hè megliu à aduprà avvizzu fatto da cumpona naturale o fattu da parechji ricetti pupulari.

Very diffusion tali maschera simplici, i Miele prissioni e frutta, petrusellu, crema, pisanti, o, crema, aspro, caffè in terra, sunca, chì sò parfetti è sò scappati è tonu Leoni peddi. Pi fari li facili, ancu s'è u viaghju à u Sauna vi sò micca pri-prevista.

Se tu vogli aromaprotsedury, pigghiannu la infusions di erbe, quali spartu nantu à e petre. Good torra, amareddi, o, lavanda, chi comu na manu aa ddoi at. Ma l 'tincture di timu causa drowsiness, cusì hè megliu à ùn beie s'è tù piglià à vultà in casa à a rota.

Sè vo spùticu aesthetically curtisia shapeless birritta, baigner, e tu nun te rapprisintari in un si sintevanu "Budyonovka", rimpiazzà i preti Turban birritta spugna. Arechja racolta, ci hà da creà u vostru stilu orientali, è cumu stu vi permette una donna à làcrimi, lampa ancu induve padrona ùn hè accettatu à principiu.

Menu di saunas

Cosa à piglià da u pastu à l 'Sauna? Parechji di i nostri diavulu i citadini di u Sauna hè assuciata incù un ripastu bona e alcolu "riposu"; ma issu hè una seria è periculosi per u salute di errore. È s'è un tavulinu generosu in l 'vapuri cumplitamenti inùtuli, u alcolu - hè cum'è una magagna di a so salute. Picchì?

U caldu in la stanza a vapuri expands ammiranu i navi di sangu, rispittivamenti, à tene nurmali prissioni sanguigna, lu core tocca à travaglià di più primura. Liberally naedyatsya Sauna o bagnu, i visitori cresce più la sorte nantu ad ellu. Ghjudicherà di te s'ellu hè interessante.

U listessu fisica a scola hè in lu casu di alcolu, chì expands ammiranu i navi di sangu e senza lu bagnu caldu. Cridi a mìa ca, micca un fan fan di alcolu hè in lu crollu Sauna vasculaire. Ùn trascuratizza u duminiu chì alcolu pigliatu cù una Sauna à l 'urtima vota.

Un altru Corsets è piacevuli

Nun scurdari lu vivu faciuli è sapuriti chi avissi a èssiri lu liveddu di scinariu in u corpu dopu à u so excretion attivi attraversu sudore. Vogliu rinumata di scuole naturale ricca in vitamini è elementi traccia, cume teas capre, bacca, bevande, frutta, suchju frescu, ayran casgili, tan o yogourt.

Cunziddiratu, chì hè tuttu ciò chì vo avete a mette in u to saccu, andavanu à u Sauna. Unu noms de punta: aller à la stanza a vapuri, cunsacreghja stu tempu solu per elli stessi. Prova cum'è assai pussibule à i sciali, canadese è lascià tutti i prublemi: daretu à a porta, tandu la sauna vi dugnu appuntu effettu di lu quali fu nvintatu.