Comu ùn arrivare l 'infruenza? Medicine Preventive. U colpo infruenza

I tempi slushy - è in u vaghjimu è di branu mane, è à u Thaw inguernu - punctually pupulazione cuntinuà una varietà di li nfizziona virali. U compitu principale di u parsona chì ùn vulete passanu assai di soldi in u travagliu, è à riceve autorità disapproval di sustegnu da u travagliu, ancu per una bona causa, ghjè a quistione di quantu ùn arrivare a infruenza o SARS. In particulare a prima, pirchì, comu tu sai, la infruenza spessu dà seriu Ripa chì risultatu in almenu una cure-longu andà. Chì hè, u novu elementu cash infusion è u risicu di perda u so impiegu per via di u troppu longa assenza.

sìntimi grippa

Unu tocca micca solu sapè di ùn perda u infruenza, ma ancu esse in gradu di ricunnoscia i sìntimi di si. Sfurtunatamente, ancu dutturi prufessiunale ùn sempre dì da a sperienza hè un k periculosa da menu serii. In più casi, dipoi u principiu di infruenza cun frebba, è da i mezi bassu-scelta è sopra à 38. Chjar di primura hè una Gianfrancesco è myalgia - dolore musculu. U populu qualificà à spessu à sta cundizione cù u frasa "foist elle." Un sintumu applicàrisi hè u sustegnu di pastigli e friddu, ancu s'è in certi casi ùn pò esse presente digià cum'è un numeru di cundizione a grippa. In ogni casu, ancu s'è tù ùn sò sicura di u diagnosticu (è tù credi in lu, è ùn pò esse perchè ch'elli ùn hannu furmazione particulare), subitu principiatu ripiglià droga antiviral - ch'elli facilità assai lu cursu di l 'k à l' avvene è renda più faciuli di u so travagliu.

Safety cultura

In parechji modi, u endurance di l 'attività grippa dipende sanu nant'à voi. Ci sò azzioni armata, u rispettu cu cui vi minimize u risicu di Ciak:

1. Endurance hypothermia. Lu stissu nasu, spavintatu pirdennu assai nterra, a prutezzione contru "aggressors" Bruits. Vasospasm , troppu, ùn cresce a resistenza di u corpu, è u so capacità di resistenza di l 'invasioni di pathogens. Noi ùn deve è all'Europei up. Tuttu è assai ostynuv voi larga apre u porte di una varietà di li nfizziona.
2. Esse sicuru a warm i so pedi. A grossa numeru di disinenzi trou cuntenute in i so pedi, a so rispunsabilità ancu per i cundizioni di u nasal mucosa. Iè, è altre "incantu", tiratu da i gammi spavintatu (per esempiu, prublemi ê), tu voli ùn tocca.
3. rispiru nasali. Didàttica, l 'aria passava à traversu u nasu, abbastanza bè rinfriscà. Secunnu, assai di u organism dannusu tiniva "cilia". Terzu, tutte e speci di laryngitis pò entail è i infruenza, perchè u corpu hè ha appuculita.
4. Fate casu tactile: ùn pruvà à mosse e mani, Versailles, cunt i so mani, a so 'facci.
5. Minimisation di essa in lochi publichi. È ùn hè appena lu rifiutu di visite di mostri, palchi e accussì on. D., Ma cù autubussi, autubussi borse è u talianu, unni la prubbabbilitati di ncuntrànnu una persona malatu digià assai altu. Sè vo caminari sulu un coppiu di finisci - hè megliu à marchjà. Marchjà à tutti i interessante, è ancu di più tantu à quelli chì sò cintratu cù i quistioni di quantu à francà u infruenza.

li misuri in casa soia è à u travagliu

Cosa nsisti particularmenti SaNPiN: endurance di grippa deve prividia spazii di modu regulare e trasfurmazioni induve un longu tempu hè una persona o di gruppu di pirsuni. Assai impurtante in stu rispettu, pulizia Bagnato, è ùn deve esse accadutu in casa, è si duvia esse fattu cum'è à spessu pussibule. Thereby lavau luntanu è nutralizessi lu virus Spostu nantu superfici. Cappa Constant dinù muti sviluppa u risicu di Ciak, si in una bona un tali Deve esse facianu micca da l 'ora, è dopu à tutti i fortissimu di unu di chiddi attuali. Ma, comu pari impussibile à fà lu in almenu trè volte à ghjornu.

bonus elementari

Duranti ipidimii di midicina preventive ricumanda chì vo perdinu sempri e to mani, dopu esse "in sucietà." Objections chì u infruenza hè trasmessi à traversu l 'aria, piuttostu cà tactile, micca troppu currettu: Selezziunà u cagiunati à l' aria decide nant'à tutti i superfici. In particulare, i currenti e balustrade. Avè una tale locu, è tandu - à la personne vi pare fà à u vostru agenti ostili corpu. Sè vo ùn pò lavà e so mani, abbasta friquintimenti, purtà struccanti antiseptique ùmitu è li aduprà doppu la libbirtati di ogni spaziu pùbblicu - da u trasportu di i supermercati.

Proper endurance di grippa in generale, è i zitelli, è include friquenti laver di vêtements e cose. U cagiunati in u tissutu pò esse quasi un longu tempu à tene infectivity dopu à esse culpitu à a so.

In la prisenza di lu friddu cumune, si tratta preziosi à aduprà panni nappy. Nisun bisognu di cuntinuà in u vostru Colonie sacchetta di battìri e ni li vultà à u to corpu.

endurance Drug

Ci sò certe droga chi na bona midicina preventive Cristal à aduprà à u mezu di una priveda. Unu di i più boni maneri à impedisce Ciak eni cunzidiratu pi lavari lu nasu, dopu à ogni "cespugli" cù un saccu di genti. Per stu pienu un saline solution nurmali, è acqua salata callu. Tuttavia, ci sò dui ostaculi:

• micca sempre hannu l 'uccasioni di fà un tali prucedura (siddu nun tutti dares à lavà u nasu in i media di u ghjornu);
• s'è vo avete un fretu, stu canadese manipulation pò esse dannusu.

Dunque à laver duvia esse cusì incù a la matina e sira. È cusì durante u ghjornu di a prutezzione di te da un attaccu Linguistic, hè necessaria à lubricate i passaghji nasali di prufume oxolinic - lu sciuri di 'na barriera arquantu accéder à battìri è cagiunati. Tù dinù ponu principiatu ripiglià immunostimulants à priveda è preventive calf di droga antiviral (se permits salute, è solu dopu à cunsultazioni cù u vostru medico).

Ùn vi scurdate di u maschera prutittivu. Sè vo avete qualchì tempu vi hannu a passà à mezu à una grande numaru di ghjente aduprà senza alcunu esità. Salute hè di più cari. È s'è in u vostru ufficiu intrutu "Modu di sarule" - nun rumpiri pi mutivi esteticu. L'ammalatu cum'è vo vi taliari peggiu di sicuru.

Festa à i tempi a grippa

In cunsidirari "cumu ùn arrivare l 'infruenza", è in un certu chè a mio zitella riguardu incù. Hè ritinutu ca a l 'èbbica di l' epidimìa di addivintari un fan fan di vegetarianism. È in ùrtimi anni, sta vista, hè avè di più è più asèmpiu. Però, na bona midicina preventive prufessiunale propria terminus. U cuntrariu, hà Cristal in u infruenza a tutti i tempi a rinunziari a tutte e speci di si tinniru svariati cuncili e manghjà una bedda e piena. Duranti u mesi inguernu lu corpu, e accussi dedica a densita quantità di forza à a resistenza circustanzi incantu. À privà ellu di un "langue" full-accanita - significa a luvàri a so vita. A sola cosa chì cunverghjini è "straights" è "alternativschiki" parchì hè u bisognu di a abbannunari, o almenu à limità in u cunsumu di ogni alcolu. Alcohol cala capacità immune francese di u corpu.

misuri ponnu

A grippa Messina preventive pò Taglia è un humidifier per aria. Nasali lingual tutti forti u so siccà. A Radiator chauffage cintrali curriri 'aria s'aia hè assai nutava.

Stu pò dinù prividia cutter di vitru pub, se disposti in a vostra casa. clìma troppu calda in lu appartement hè in cunflittu cù u fora di lu friddu. Da tali una goccia spertu pò sulu acchiappari 'na lu friddu; altronde, mentri, di novu, attaccaticcia mucosal è dunque, u vostru capacità di resistenza ipidimii à grippa.

Vaccinazione: Runzinu è Cons

Tuttavia, la midicina ufficiali crede chì tutti sti misuri - solu una meza-misura. L'ùnica upzioni valida a mienzu la pèrdita di "cumu ùn arrivare l 'infruenza" hè una vaccinazione contra lu. À mezu à ghjente marchjà certa objections a vaccinazione. U più màcina di elli - rapida mutazione di lu virus è a nascita di novu guilt. U secondu mezu à argumenti - i periculi di Vaccine à l 'organismu. Ma in fatti, droga sicuru sviluppatu più di un mezu seculu fà. Iè, si nun hannu tutti l 'ozzione à tumblr u infruenza, ma hè calmu ficaci contro li quattru guilt più cumuna è "firoci". È u pesu di l 'autri cèdiri appreciably, facennu l k faciuli è guasi guaranteeing u sustegnu di Ripa. vaccinazione Preventive cusì vi uttèniri lu sia insitatu hè guasi centu pi centu. A categuria di ghjente chì deve francà si pò esse stata attribuita solu à quelli chì a lu mumentu hà digià parechji prublemi salute, cume un fretu, o sò pocu avutu un k.

Quale ùn abbandunà a vaccinazione

populu sano, Corsi, di sicuru, pò esse capricciusu. Però, ùn hè cunsigliatu u categorie cchiù facili di a pupulazione issu. Sti incrudunu:

• Studianti passanu assai tempu à mezu à una grande numaru di ghjente;
• i ziteddi, principianu da sei mesi vechji è sin'à cinqui anni - iddi hannu resistenza à a grippa hè sempre abbastanza bassu;
• anziani 65 sù chi hannu suttana immunity per via di a so età. Puru siddu l 'vaccinazione ùn impediscenu micca u k, ci hà da accurtà sviluppa u so sivirità;
• dami "a postu". Si purtaru cu iddi lu vaccine in un statu inactivated, tantu chi u risicu di u foetus hè minima - in cuntrastu à i cunsiquenzi chi pudia accade in casu di k;
• i prufessori, duttura, segne, ambulanti - tutti quelli chì, in un prufessiunale hà à cumunicà cù ghjente sfarente;
• People cun frequenti: stu capiri chi u sistemu immune francese, è cusì ch'elli ùn sò à un livellu cusì ch'elli acchiappari lu infruenza hannu un gran casu.

Ùn vi scurdate chì u VACCINE attaccaticcia solu u horaire di grippa. From avutri muzzina di infizzioni fini è li nfizziona virali infizzioni fini ùn hè paura.

Chi Cristal pòpulu: endurance

Good aiutu in lu endurance pò esse un citadine antichi per infruenza. Solu si fà, di sicuru, ùn hè necessariu, parò, è gnurari - troppu. U più vere è pruvati sicuenti:

1. Un quartu di u chilugrammu di u mele hè cunnessi cu lu sucu di Aloë. Emozioni in lu friddu 10 ghjorni, vìviri dighjuni mese: generale nantu à u tavulinu, i zitelli - un teaspoon.
2. U uguali limitati mixte baracucchi, meli, noci è limonu. A droga hè emozioni 5 ghjorni, è aduprà a la matina, è nanzu chjinera nant'à un cucchiara.
3. In 3 litri d'acqua bollita di 20 minuti quartu chilugrammu di Traduzione églantier seccu. Bere ogni numeru di tè, 'nveci.

ricette di àgghia

U più accéder à tutti i tempi fù cunsidaratu u agliu da u infruenza. Recipes cun ellu - un grande varietà. Quì sò un pocu:

1. Jama 3-4 sprichji, fù mmiscatu in un biccheri di sucu carota freschi, è cinque ghjorni di una meza ora nanzu una manciata cunsumà medità una cuppa di droga.
2. 10 limoni cacciatu elle (buccia di manca); agrumi sbuchjata ouverature. 10 teste agliu parsed in spichji è sò pressatu. Dui massi sò in intro, dilujùtu cù 3 litri d'acqua emozioni. Vìviri la midicina volte à ghjornu (nant'à un corpu viotu!) Per un grande cucchiara.

Cumminari utuli antichi contra a grippa cù i voli di a midicina ufficiali, ci hè abbastanza pussibili à parmetta a staghjoni grippa senza mmistuti è danni à a salute.