Coleslaw nant'à ogni ghjornu

Unu di i ligumi di più pupulare chì sò ricchi in vitamini C, A, E e minirali, hè u carbusgiu freschi. Hè pinsatu chì più vitamina C crauti, accussi si tratta micca solu diliziosu à manghjà, ma dinù interessante. Tuttavia, ci hè toltu da l 'istati - tempu per corti Cumani e cime. So vi tocca à tene se in bona forma, è di stu hè necessaria à revise u vostru dieta cutidianu. Pacà attenti à ciò chì vo manghjà, è fà i so scelta. Avà l ' eu vitamina la primavera si cammìnanu à traversu u paese, cusì vi tuccherà à Stock nantu à vitamini è minerali, chì hè tantu ricca in carbusgiu freschi.

Cusì, u carbusgiu eni cunzidiratu quasi sapuriti e nutritious, accussì se tu manciari , insalata, u carbusgiu ogni ghjornu, vi pudete arricchisce u vostru corpu, cù vitamini è à u listessu tempu perdiri pisu. Ci sò parechji ricetti di panini cu la junta di micca solu u carbusgiu, ma dinò a cipolla è carota. Certi pirsuni prifirìscinu a ghjustu una insalata di carbusgiu, cu nuddu sali ajoutés è Acuna.

Ùn sapete voi chì u carbusgiu ùn hè micca utuli solu, si migliurà dinù circulazioni, sangue è cuntene unepochi di elementi traccia chì cuntribuisce à a crescita di u pettu? Assai spessu ghjovani donne chì vulete fà cresce a so taglia, comincia ogni ghjornu Mangiare carbusgiu, per ghjunghje ne à un risultatu megliu. Bè, tuttu bè, tutti i più cusì chì u corpu ùn soffre, ma cchiuttostu lu ricivi limènti. Chì hè per quessa ch'ella hè assai ùtule à ogni ghjornu hannu coleslaw. Di sicuru, pudete sempre una minestra o carbusgiu à extinguish, ma hè assai di più interessante in a so forma crudu. Pudete appruntà hè di camere, è parechji ancu prifiriscinu coleslaw cun kolbasoy- stu sapuriti e nutritious.

Sè voi vulete fà un insalata, ottene una testa di u carbusgiu è sbuchjata chop | quessa, mash potatoes i mani cusì chì u carbusgiu ogettu Chjara. Sè sta ùn hè fatta, u salsiccia, perdi u so gustu. A prus voi narezhete ligumi, u megliu. Poi aghjunghje a salsiccia, o di prisuttu tazzulatu (in tutti casi, a insalata, hà persu fora tantu sapuriti, ma s'ellu vi mette u prisuttu, u gustu di l'insalata, vi ch'è, carne, carni). Appaghjà mmiscari lu tuttu, aghjunghje u sali, pèveru è staghjoni cù oliu pianta. Certi, parò, li piace francese mayonnaise, perchè dà un gustu particulari. Dopu à sta insalata, ponu facirmenti purtari a lu tavulinu è amüsant amichi.

Giniralmenti, ogni famiglia u sicretu comu a còciri, insalata, u carbusgiu. Certi pò ancu aghjunghje à l'acitu, ma hè s'è vo vulete còciri , insalata, piccante di carbusgiu. Veru, ch'ellu ùn hè micca cum'è interessante, perchè a l'acitu arrusti qualchi vitamini. Iè, è a l'acitu ùn hè micca effettu assai benefica nant'à u vostru corpu, soprattuttu s'è tù soffre da yer.

Parechje casalinghe, facennu coleslaw, aghjuntu à u granu è granciu di vastunati. U gustu è gira fora cumpritamenti diversi, sfarente da a lu solitu, insalata, ma ùn peggiu. A assai di ricetti di insalate pò esse trovu nant'à internet, in particulare nant'à i siti induve lettori sparte lu so '. Ogni vi sò spirimenti e darà ciò chì hè u più gustosu, insalata, e poi sparte cù altri lettori. Hè da nutà chì l ' insalata, u carbusgiu hè dinù una bona ch'ellu fessi di tanti malatii, cum'è stu hè una vera calata di vitamini. Volte, invece di piglià pilules chì duttura prescribe appena abbasta un coppiu di tempi una settimana, mangiare, insalata, u carbusgiu, chì hà da divintà una spezia di endurance. In più, hè dinù un gran manera di perde fimmineddi di pisu ca nun vogghiu a turtura se assai cu si tinniru svariati cuncili. Just truvà qualchi ricette e cumincianu a cociri te ogni matina , insalata, frescu, chì hè attore si micca u vostru corpu, a vostra pelle, a vostra li capiddi e unghie. Quissa hè una grande occasione à perde a pisu, mangiare, diliziosi.