Anatumìa umana: musculu subclavian

musculu Subclavian hè unu di l 'a superficia' ascenseur paired. U spaziu hè cumpresu da i seguenti corpi:

• jugular notch da a cima;
• linia arcati custera, prucessu xiphoid.

Overview

Muscle hè attivu in l 'attivitati di l' cinta spalla è permette à una persona a terra move le so bracce. In seguita, si travaglia in u prucessu di respiru. In taglia picculu corpu, hè tempu à i clavicule. musculu Subclavian, comu significa lu nomu, incù u rispettu di i clavicule hè spiazzatu downward.

Urganu a prima cartilagine agnellu, passa à traversu u difettu-furmatu ciacca, quale u campu est situé dans la clavicule e prima d'iddi separar. bracciu funnu fatta a la fini di l 'acromion. Shape Body - cylindrique, allungatu. Di l 'àutri elementi di u sistemu musculoskeletal trova cchiù vicinu a l' grande agnellu.

funziunamentu

tu Se u musculu subclavian in un tonu nurmali, ci permette a sùbitu u clavicule:

• dintra;
• falà.

Stu cura i resistenti di u pettu articulazzioni è collarbone. Sè i membri supranu sò fissati senza mòviri un subclavian musculu aiuta parlau perchè stenni la prima agnellu, chì hè, hè un rispiru ausiliari.

Innervation furnì trou subclavian. purtata, sangue, hè mossa:

• vina thoracoacromial;
• vina partenu.

k

Sciatique - un ratio, a causa di cui suffremu subclavian musculu. A funzioni di u corpu cù u oppressu, è u persona hè pigliatu da a lu duluri siveru.

sintumu radiculaire hè cunnisciuta a scienza, stu tipu di Sciatique hè una subtype di osteoarthritis vertebra. Quandu l 'k hè anaesthetic facialis sò cumpressu, postu chì a distanza trà i thoracic hè ridutta. Sciatique pò griddu:

• para;
• osteophytes.

Pathology pussibili accumpagnatu a cumpressione.

musculu Subclavian suffremu perchè i radichi trou sò arrabbià chì inghjenna inflammation particulars, è cunduce à ratio di u innervation di l 'organi. U periculu hè in particulare sintumu radiculaire chì sviluppa in u livellu alta di l 'head.

Dapoi u subclavian musculi si lija a allungamentu pùppule Angles, radiculitis lu duluri cammiri calda. Quissa hè duvuta à i particularità di u locu è rispunsèvuli di corpu trou. Grafia simile, l 'allungamentu sò mintuvati:

• trapezius;
• cuisse.

furmazione

How pump musculu subclavian? Sta questione hè apprupriati à prò Culturismo prufessiunale è atleti impastughjata in per piacè. Ricordati, sceglie esercizi chì principiu lesti i allungamentu pettu. Sta dimarchja dà l 'effettu più pronunzianu per solu 1-2 mesi. Hè impurtante ùn a overdo si cu teacher, in particulare in u principiu, dipoi unità essa pò purtari a inflammation è organi danni.

esercizi Simple à furmà i allungamentu di l 'subclavian:

• isari a vostra manu, parente di u horizontale da 45 gradi;
• a permanenza a situazioni: a punta di fassi girò à a manca;
• l 'internu di l' 'altri forearm u Tigre;
• da dritta à manca lisu Pronuncia lu signu.

A bona sottu - hè pushups. Vergogna esercizi micca tutti i pectoral muscles sùbitu, omu liatu à u tonu è e mani pump. siquenza:

• Atleta pigghia la sarsa chjinata falà, misiru i so pedi nant'à u bancu, e so mani stese a larghezza spalla, goviti piegati è toccanu a manghjatoghja pianu;
• e mani addirizzati subitu, ùn più cà una seconda;
• abbassatu 3 seconde finu à i petti ùn tuccari 'nterra;
• Cycle ripetutu 30 volte di menu.

L'effettu hè nutava forti si hè rinfurzata da un gruppu di totta-Piece teacher di tecnica nanticchia differente: manu messi vicinu a iddi, riducendu à u minimu a distanza trà i Evangile. Strinta, finu finu Cumpariscerà intolerable carciarati lumi in u triceps. Allora firmamu 45 seconde, à goda, una manu, è cumincià una nova routes de totta-Piece. À issu mumentu, u li manu serbit largamente, stampa panca, si svorgi mentri chjinata falà.

Per effettu paleo upirari quarta totta-bissiclette, Ghjesù li mani nant'à u larghezza spalla. Stu ùn hè micca periculu perchè u currettu esicuzzioni di u prima di trè ciculu cunduce à siveri la fatigue.

Helpful Hints

musculu Subclavian hè pump intensivi, se un Atleta si à riparu. In agghiunta, lu activates la testa clavicular è dà un bonu trettu. Quandu lu strittu-Piece à fà esercizi furmazione di più difficiule, com'è a maiò parti di u pesu cadi supra i goviti. Sta situazione dà un bon lun comu lu brisket, è vicinu à i so allungamentu.

A qualità allungamentu Stazione subclavian dipennunu u postu di i gammi durante teacher. By Ghjesù u postu élevé membri bassa, i Atleta vi puru tutti i cumplessi musculu pectoraux. In Pà a eliminari preghjudiziu bisogna prima esse bè rinfriscà, su, e solu poi cumincià a spinciri-Piece.

A benefiziu chjave di u esercizi discritta - Easy à lochi induve si ponu praticari. Going in campagna, chì ghjera in casa, truvannu 10-15 minuti, a pietà à u travagliu in lunching, una persona pò falsi inflate u musculu subclavian, sciugliendu thereby la prubbabbilitati di inflammation, oltri pensa se na bona, bella figura.