A prima trimester di gravidanza: ciò chì hè pussibili, hè impussibule? Scuola di u futuru mamma

Aspittava u zitellu - u tempu più bramosu in a vita d'una donna. On a unu a manu, si capisci vene cambiamenti prestu è a gioia di u perdona apparenza di un picciriddu a la casa. pedi Tramping, un miliuni e quistione un ghjornu, un surrisu cuntenti nant'à ogni occasioni ... On l 'altri - ci e paure. È cumu assurdu ( "Si noi esse in gradu di crisciri un omu veru?"), È lu veru - quantu à ricustruisce di a so vita, micca a mali l 'avvena di picciriddu o di tanticchia di figlia.

Dunque ùn cerca, cum'è duvia accade gravidanza nurmali, qualchi stonde di lu in punta (toxicosis, la fatigue e lu comu. D.). Di sicuru, u più difficiule da un puntu emutivu di vista - prima trimester di gravidenza. Cosa pò, ciò chì ùn hè, quantu à u travagliu, how to dress, è - più ntî - cumu micca à perde u vostru capu da a felicità? Dicenu dinù chì moglia - hè micca solu un statu di u corpu. Stu statu di la menti.

Principiatu una nova la vita

As indettu, in unu Nicolao, "da u tempu voi mparari gravidanza, nova la vita hà digià esse un simani." E chistu è veru. duranti gravidenza hè divisu in trimesters. A prima - un piriudu di sin'à 12 mesi (da u primu ghjornu di urtimu piriudu mensualiser).

Hè pinsatu chì ogni ghjornu di gravidenza hè una siconda, ma a prima - in particulare. I: ancu in lu so sestu mese, u US ponu sente kohlenstaub. Ma chì l'ricordu comu tutte e messe. U dividi ovu trasìu nti è à u listessu tempu muvimenti à lisciu corre fallopian à l 'utérus. Idda havi 46 cromusomi, chì sò digià predetermined di l 'avvene crescita di u zitellu, voce, culore li capiddi, è cetara è cetara. N. A riavulu in u suola di u Gebärmutterkrebs, l' ovu, si sviluppa, in crescita circa dui ghjorni. Sicondu à i doppu avìrilu UV placenta sanguinis vìa manciari zitellu è ossigenu. Per quessa, hà digià u putere di cambia un pocu pocu in u prima trimester di gravidenza. Dopu à tuttu, hè furmata è forsi lu cchiù mpurtanti - i spinal. Hè nicissaria di fà cresce u sottumessu di àcitu folic, t. K. Hè cruciali di la furmazioni di un sistemu incheta Diana umanu sana. In tempu, ci sò trè Bonifacio di u leibesfrucht, ca appoi si trasfurmau n vari scupi e sistemi sustegnu a vita. Da l ' "addritta fora" di u corpu, pocu è li mani e li pìadi.

Da un leibesfrucht in pòpulu

u sviluppu tones hè ricurrenza à un rìtimu liccione, in u prima trimester di gravidenza. : Chì ùn pò esse fattu, u futuru parenti deve amparà à prestu pussibule. Dopu à a fine di u secondu mese di gravidenza, u leibesfrucht pari già comu 'na pirsuna veru, è u terzu figghiu cchiù si chjama un leibesfrucht, ci hè a parolla "fruttu".

U caprettu sà quantu à apre e chjuderaghju a so bocca, si movi li vrazza e gammi, ma me matri hè sempre sà - perchè u so zitellu hè longa solu 4 cm è a sta pirsuna digià apparisce capelli ..

Per quessa, i duttori è Psychologe dì fà chi a to moglia principiu, e donne duru - idda lu sapi circa a so situazione, ma in più casi, u so corpu, ancora, ùn sentu ogni cambià. E ricustruisce di u regime dieta, u ritmu di a vita ùn pò fariti ognunu. Ma hè necessariu?

Pussibili prublemi di u futuru mamma

A Canzona di vede ciò chì succedi cù l 'avvene matri. Sè ghjovanu genitori sò longu pinsau circa lu succissuri, è dunque preparanu a incinta (recensioni coppie permette à sprime) cuminciò quandu davanti à a so presenza, a mamma pò sente solu picculi cambiamenti in u pettu, urination friquenti, è uni pochi di dizziness infrequent. Tutti stu hè duvuta à cambiamenti hormonal è lu passaggiu di u corpu, à fà una nova funzione: u mantinimentu è crescita di umani.

Women spessu lamentu di sìntimi cume heartburn, ne lu duluri a lu pitturina, è, di sicuru, malatia la matina. A prima trimester di gravidenza (chì ùn pò esse fatta à stu tempu, avemu l'àutra pi capisce it) t'inspira appena attacchi di malatia la matina. U so forma hè individuale è varieghja da cusì dolci (quasi invisibili) à siveri, quandu a mamma expectant hè iniziu ùn pò lascià a casa di guasi sinu à a sesta. Ma da a fine di u prima trimester, hè tutte e va luntanu. I ripetiri: micca tutte e donne incinte soffre da toxemia.

Ma più di tutte e andat a lu sistema di incheta Diana. Non solu chì COCCULINACEA viulenta cuntrullà emozioni, pendulum umore, lacrimi purtata è u gradu di irritability, empiutu u so mamma dinù bisognu di pigghiari na gravidanza. Più pricisamenti, capisce e ch'è usata a l 'idea chì issa memoria. Certi fimmini aiuta a la scola di lu futuru matri. Corsi di e reunione cù u listessu cum'è ch'ella aiuta e donne addattà prestu a nova cundizioni.

manera di a vita

Sè l 'gravidenza hè unplanned, t. E. No unu hè aspittava, unu di i mutivi di piglià u testu addiventa Bra strittu. Senò aumenta guasgiu da i primi tempi, u sviluppu di pruduzzione di latti avviniri. In stu casu, ùn più cambiamenti esterni nanzu a fine di u prima trimester ùn accade. In più casi, ancu u pesu di a donna ùn hè tantu cambiatu. Puru l 'norma hè u accrescimentu di circa 3 chilò.

U prublema Scurcola a prima trimester hè sempri cunsidaratu una maghjina di u futuru mamma stà in a prima simani. Ùn sapia nunda, ella pò ancu hannu tradizione dormir à u travagliu è incheta Diana perchè di i lumi di u prugettu, biting cun qualcosa. È à aa ddoi at in u vinu Handles sera, o vai a furmazione forza. Tutti stu hè nurmale per noi i muvrini ùn crià la minaccia di miscarriage à e donne incinte.

Ma si tratta furtuna casi rari. Stampa di una vita sana aiuta ci a Bias parte di sti prublemi. Nutrition in la prima trimester di gravidenza sarà sano, è benefica, usi dannusu, à mezu à e donne muderni ci hè pocu, è i brami di tena se in bona forma cu l 'aiutu di u sport hè cumpiacente. Di sicuru, quandu si veni a bassa cundizione fisica è di Yoga. I tippi più favurevuli di l 'attività fisiche sò cunsideratu à chjassi e natari. In l 'acqua, noi ùn più sò sottu sovrappeso prissioni. Sport un felici da i carichi pisanti. Ma à u listessu tempu à tene equilibriu, in l 'acqua nicissaria à furzà ogni musculu.

Quannu tu bisognu di una visita ubligatorie di un dutturi

Sì una donna - micca una iessiri di una vita sana, ùn pò parlà minacce certi di i prublemi. Dopu à tuttu, u sviluppu di u sistemu leibesfrucht hè custruitu in un tali modu chi nun era spugliata di qualcosa. E. All di i minerali manca è altri limènti seranu tenute da u tissutu matri. In stu casu, si ùn conta, sta donna si fora di u pruduttu, o micca.

Di sicuru, in stu casu, a mancanza di calciu vi causari distruzzioni di u denti e unghie, di ferru è magnesiu - perdita li capiddi, e pimintazioni peddi. Per quessa, u cunsumu di e donne incinte (1 parolla forse u più impurtante in sta questione) hà à esse equilibrati micca solu per a salute di u zitellu, ma pi l 'mamme palu. Dopu à tuttu, quandu una donna hè attrattiva è ntirissanti, comu a so, e chistu è lu pattu principale di a pace di la menti è self-canusciri. In più, ghjustu nourrisson è aiutu Alluntànatine più di i prublemi assuciata incù toxicity.

Ma, ùn ci sò un numeru di sìntimi chì ùn pò esse ignoratu. All parakeet cunnisciutu in tempi nurmali dà una donna, u inconvenente. Ma avà si pò esse a causa di miscarriage. In più, si deve esse cotti cù particulare cura à tutte e speci di selezzione in a prima trimester. Folliculinum è marroni ponu dinù quì un seriu prublemu. È, di sicuru, lu duluri aaa tuccherà à vede un duttore. Prutezzione di te, calmati è salvà micca solu a so salute, ma dinù à a vita di u zitellu hà da aiutà u spettaculu pianificazione di tuttu biancu pirmittennu è veghjanu, Cialis di un dutturi. Sè noi piglià tutte e misure preventive, la gravidanza vi sviluppu di a so putenza, è dopu à 9 mesi, voi vi risponde incù u vostru pistìcciuli.

manghjà

Avemu digià arricurdari ca lu cunsumu di un incinta (1 trimester hè particularmenti mpurtanti) - nu gruppu equilibrati di i prudutti chì sò utuli prudutti chì ùn solu di cuntribuisce à u sviluppu di u foetus cum'è priservà e rispettu di i salute di matri. Cunnisciutu è pupulare uni pochi anni fa discorsi "voi avà hannu dui di elli, tantu ci hè un bisognu di dui" impugnant da Nutrizionisti mudernu è i duttori.

Talk circa criannu un sistema di putiri incù unicu hè quasi impussibile di la matri. Perchè l 'gren'spinta pare in stu periodu, o, à u cuntrariu, avvirsioni a certi manciari. Di sicuru, ci vole à mette u vostru dieta cum'è assai pussibule à ricunnoscia chì u novu corpu hè differente cundizioni sù.

À fà stu compitu, ci hè vò à dì chì certi cibi pò ièssiri usatu solu dopu à cure calori primurosu. Stu vali a ova, bianchi è vitellus chi hannu in u prucessu di s'appronta à divintà impurtente. Solu sottu à u pesu di alta temperatura sparisci risicu di Ciak salmonella. Stu avvisu hè dinù à u latti frescu è crudu (o twin cotti), carne. Hè necessaria a vìviri passatu u latti trasfurmazioni è casgili, seria i prudutti isciuti da u latti pasteurized. Di i prudutti esoticu deve esse datu di più attente. A cosa più faciule pudia esse - una riazzioni allergii, chi vi hannu a èssiri trattati incù MP. In u casu di cchiù, pò riceve qualchi k sappiutu seria cume Listeria. Si hè causatu da u battìri Listeria, chì sò trovu in certi tipi di bleu bleu. Non solu chì, ùn vi causari k sacculi seria in i zitelli, listeriosis hè abbastanza capaci di pruvucari nu miscarriage.

Si merita spiciali cessation ramenta fumo è alcolu. À spessu, i donni diri, li purmuna di lu foetus è mamma ùn sò cunnessi, chi significa chi fumo durante gravidanza ponu esse. Ma certi, a ddu mumentu, scurdari tuttu chì à traversu i pulmoni in u nostru corpu, tenute sempre cun tassu, chi hè necessaria, è u so zitellu. Per quessa, hè interessante di preparanu a gravidanza, nanzu di rinunziari cigarettes è alcolu.

Vitamini è minerali

Cosa ci vole à esse una donna, in gravidanza principiu? Cosa vitamini è minirali si pò suppurtari stessi è aiuta lu corpu passari? Hè hè abbastanza à manghjà i frutti è pustimi? Per incinta, dopu lasci assai calculus multivitamin.

Medici dì chì quelli chì ùn soffre da la matina di toxicity nun godi scumparutu l 'aiutu di pasticchi vitamina. Pudete simpricimenti magro u manciari sana. Ligumi è frutti sò di più interessante per e donne multivitamin incinta. Rammentu ghjustu ciò chì à ritruvà on.

Di l 'foetus in la prima trimester quasi ntî àcitu folic. U riccu in mele, è u carbusgiu. In i prudutti, animale, è carne, cuntene vitamina B12.

Calcium pò acquistatu da mangiare, un sirvizziu di casgiu alloghji. Giniralmenti, tutti i prudutti casgili sò assai mpurtanti pi la matri expectant. Iddi Monacchia u bifidobacteria mal; Ci hè assai pà chì hè un attore sustegnu di immunity l'corpu. Di sti prudutti ùn ricusà, ancu in casi quandu vi soffre da a nausea francese.

Un altru elementu assai impurtante in stu periodu - farru. It rendi da hypoxia (ossigenu riducendu cuncintrazzioni in u sangu). Ferru riccu blue, noci, carotte, ritagliare è m. P.

Quasi tutti li scoli di l 'avvene di dà cunsiglii à manghjà durevule è sana. Ma in lu scantu di manciari puri è sano, non avissi a scurdari sti cosi comu u cuncintrazzioni di micro- è macronutrients in pastu. Ogni malu caldu unu arriduci la quantità di limènti in i frutti è ligumi. Pràtica, hè necessaria à manghjà di più. È avemu digià ricordu chì ùn hè assai interessante: Mamma ùn micca bisognu di i prublemi di pisu è robba di sangu suverchiu.

Uscita - usu di ligumi crudu, frutta e chî ervi. Non solu chì, da iddu stissu, stu viziu hè interessante, è dinù, s'ella peristalsis intestinale, grossu la peddi è rinfurzà u sistemu immune francese. Sè tutta a gravidanza di manghjà u carbusgiu crudu e carotte, i elasticity di u tissutu hè mudificà cresce, è i so peddi latissimus torna prestu a nurmale dopu à delivery, è sarà liscia è puri.

How to campà à u principiu di gravidenza

How to parmetta a prima trimester di gravidenza? : Chì ùn pò esse fattu, micca di male stessi o di u zitellu? Infatti, u una manu, sempre nunda hà cambiatu (a pisu, forma, capacità à u travagliu, ecc ...), È nantu à l 'autra - vi sò digià arme u zitellu. Driving u cumpurtamentu idiali à stu mumentu, hè assai sèmplice. Eliminari la ddoi e usi tinti è campà cum'è nanzu, prufitta di i so novu statu. U suprana vi ch'è usatu pi lu pinzeru di gravidanza, u più grande la gioia è a pace di la menti in la vita di i genitori.

Assai spessu, Madri expectant crede chì sessu à u primu trimester di gravidenza deve esse luvatu. Ùn esse approcciu tantu radicali à sta questione. Di sicuru, in ordine di evitari eccessivu cuntrazzioni vertebra duttura cunsigliemu à sminuì u ultrahigh di li rilazzioni sissuali.

Cosa àutru di fari? Cercanu cura antenatal è a uttèniri cura medicale. Sottuponghenu una seria di i testi è cuntrolli à ricunnoscia a nurmale corsu di gravidenza è mancanza di Pathology.

Tù ùn avissi a spazzà cumplitamenti u sportu in u prima trimester di gravidenza. Ma quì hè à sminuì u tassu di a furmazione, di sguassà i schedari lu putiri è à amparà un novu ghjocu di esercizi hè ubligatorie. Dopu à nove mesi vo vi vulete torna a èssiri su e flissìbbili. U Populu ùn tuccherà à firmavanu classi durante gravidenza. Pudete dumandà u vostru canadese o medicale club, chi tipu di teacher in la prima trimester di gravidenza serà ùtule è sicuru.

È più ntî - E pinsari pusitivu! Lintà i incertezze è paure è tastà a vita.

parigi strètte su mali usi

Nunustanti lu fattu ca nun vi deve curà gravidanza cum'è un k, Madri expectant ùn tocca à stà attenti. Calchì volta u periculu agguattu induve tù almenu m'aspettu ca lu. Per quessa, hè interessante di sapere chi pi evitari e stati accura di durante gravidenza.

L'effetti di alcolu nant'à u foetus hè stata longa a studiari. It entri facirmenti lu sangu di lu figghiu e ti cambiamenti physiological è malformations sacculi. Usanze Corse à u sviluppu di u ciriveddu, scupi interna, suttasviluppati fìsica di u corpu, - chistu è solu u principiu di a lista di "taliallu", chi vi hannu a campari a little man.

Pocu pressu u listessu causi male è fumo. carvoniu in fumu sigaretta intrata la matri pulmoni, Jè arcuni di l 'ossigenu in u sangue. E poi la matri e lu figghiu sò pigliatu da a mancanza di ossigenu. E se a donna hà una affanna è fatigue, allura l 'foetus hannu prublemi cù u sistemu Herz, ridutta immunity, etc. In agghiunta, fumo pò causari abruption placental, a nascita preterm, o - .. Chì lu viziu - dèbbuli gravidenza.

Un altru i nostri abitudini - caffè. Dapoi hè raramenti un prublema, s'ellu ùn trapassa certe norme di a cunsumazione. Ma overvoltage sistemu Herz causatu da un soprappiù di caféine triggers cresce emotionality. In casi rari si pò purtari a nascita di miscarriage, o morti. Women cu alta sangue, caffè prissioni ancu contraindicated.

Fate casu: ùn vi mali

Ci sò un numeru di tematiche vitali, chì duvia esse si rammintò durante gravidenza.

Didàttica, pigghiannu Specialista. Nuddu forbids à beie pasticchi durante gravidenza. Ma prima di usu hè necessaria à leghje cun primura u instructions, è s'ellu ùn ci sò micca instructions, pricisu, voi pimmu cunsultate cù u vostru dutturi.

Secunnu, parechje persone, in prisenza di a so moglia, per esaminà à "cotti" s'ellu vole decoctions capre. Ma ancu quì, ci sò pitfalls. Certi erbe pò causari miscarriage o micca u sviluppu tones.

Terzu, pensi chi u pesu massimu chì ponu esse tironu durante gravidanza, ùn trapassa 5 chilò. È hè megliu à stà si à dui chila. In i cundizioni muderne, quandu u sanitarie pò pisà sin, deve revue u so cuntenutu e guariri di u soprappiù.

Di sicuru, un vi dicu, asicutiva, ùn ci hè nunda di difficiule, ma provu a chiamari ... In fatti, avemu a arricurdari ca si tutti i voli era unrealistic, ghjente nant'à u pianeta ci sò digià manca. Chì sti 9 mesi di stace vi passà da aghjustà e tranquillamenti.