Sauna Finlandese - qualle piacè è a salute

Dapoi i tempi antichi, bagnu, hà ghjucatu un rolu impurtante in a vita umana. You pussutu sciali, passanu u solitu riti, cum'è un marchio surpà, discurremu la nutizia. Avà un Sauna - chistu è lu postu unni tutti i trattamenti picchì nfini n circulazzioni bagnu Russian. Assai genti ancora, ùn capisce ciò chì un francese sauna e cumu si diffirisci da u bagnu.

A definizione di "Sauna"

Sauna Finlandese in mezzu Finlandese "bagnu", nta l 'ùrtimi anni l' parolla hè aiutata arradicata in Russian, inglese e francese. Cosa hè un Sauna? Sta zona di àrburu nurmalmente upholstered, ci hè una grande fornu petra chì hè heated à 120 gradi. U caldu in u Sauna, arrivare su naturali assai calda est situé dans la high. In Finland, Saune antenatu, u rituali di visità stu locu - i canti sacri. Hè pinsatu chì si ùn micca solu u corpu, ma puru l 'arma.

Saune Modern sò custituiti di parechje camere - una stanza vestitzioni, bagnu, stanza di vapuri stessu è un cartuccia. In lu Ciccu, vi ponu mi falà, vìviri tè è Guerra. Avà parechji Saune sò armati cù bagnatoghi. In ordine di l 'effettu curativi di l' Sauna hè più pronunzianu, hè necessariu di fà un pocu chiama.

Cosa hè differente da un bagnu Sauna?

Parechje chiddi avide ùn cunnosce a diffarenza trà u bagnu Sauna. A diffirenza di lu tantu a lu fattu ca lu vapuri in li hè differente. In chiddi lu bagnu Russian sò vapuri Bagnato, chì hè caricate da u high, o acqua, jennu supra lu naturali. Sauna - un 'aria p'addumari calda, temperature più bassu in ghjè 90 gradi è i cateni tariffa umidità da 3 à 8%. Sè l 'umidità in u Sauna vi supirava li 25%, putemu diri ca la persona hè in u bagnu. Dopu à tuttu in u Sauna hè ùn hè micca a causa di umidità, è a causa di alta temperatura.

A temperatura à a lu bagnu Russian ùn hè micca più di 70 gradi Celsius, chì hè luntanu menu chè in u Sauna.

Un altru fattu lu bagnu Russian hè chì l 'serbatoi si sò acqua è calda, tantu prucedure pomyvochnaya esempiu quì. Sauna - una stanza induve grigghia solu, tuttu ciò altru hè tinia u strangeru. Facirmenti, in parechji Saune, nuoto Piscines, ùn sò micca quì in i bagni Russian.

Hè impussibule à pensà un bathhouse Russian senza 'na scupa' azalea, ma quì, in u Sauna, ci hè piacè ùn hè micca dispunibili. Da na scupa 'aria p'addumari assai calda pò sulu crumble in.

Cosa sò i Sauna?

A pupularità di Saune hè crescente, è cun ella, cresce a so diversità. Avà ciò chì solu u Sauna ùn hè inventata - lu tuttu dipende di u core è a creatività di i so criatura:

• Sauna Tent - materiali calda in lu carrughju, à u palu, e poi cu nu friscalettu ferru hè trasfiruta a lu centru di lu so tenda, in un pirtusu nicu pri-scava.
• Mariposa Sauna - un novu tipu di vapuri, chì hè in casa di Japan. U vantaggiu si trova in l 'idea ca i grandi navi di lignu, ca di campagna lu cufuni chinu, caluri l' acqua si pò apprima partutu. Stu Sauna pò piglià cun voi à nostra lingua, s'è vo avete un trattu un laziu di CONVENTION.
• Ice Sauna - avis Svidisi à l 'pupularità di stu tipu di vapuri. It crèa thicknesses cubi di sin'à meza un metre. Dintra lu scaffali di lignu, sò stallati, u tettu hè fattu di dinar. Hè capitu chì quandu heated nel un tali struttura di principia a furmari nebbia. Aduprà un Sauna pò esse siveru frosts fin'à cinquanta voti.

Cosa prucedure ponu esse fatti in u Sauna?

Ci hè stata longa cunnisciutu chì u francese sauna ùn andà appena per piacè, ma dinù per mutivi therapeutic. Attraversu l 'enlarged aperti di lu corpu, sutta la nfluenza di vapuri si pulito da Multicultural è Vangellu. Per quessa, u prucedure cusmetichi più vere sò rializati da puntualmenti, in u Sauna.

Prima, i so peddi hè puliti cù una machja, è tandu si rifiriscinu una varietà di avvizzu. Dopu à quessa, i so peddi vi taliari fresca è sana. À aube tandu, tanti fimmini aduprà cumpona naturale - armée, limonu, o avena.

Assai bè Sauna aiuta u populu obesità. Per stu scopu sò statu usatu successu criampulu cù a tarra rossa biancu o di meli. Dopu à super grigghia fora peddi pò masaža u caffè machja - ogni crema, mmiscatu cu 'na cucchiara di fasgioli caffè scafazzati, e poi dumandà una crema Moisturizing.

Chi l'Sauna hè una manera diffusion a guariri di francese cellulite. Di solitu in tali casi, utilizà lu serpente, blu, o altri prudutti cusmetichi chì aiuta à a lotta contru à "buccia aranciu".

In agghiunta a parsona bellezza, una Sauna, vi ponu purtà fora un numeru di attività culturali. Per esempiu, una Massage. By cù un oliu essenziali vi tuccherà to rub rigurosu u head e ca n'hannu junciutu, aiuta a guariri di Sciatique è k discu degenerative.

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Un locu induve vi pò i sciali è recuperate, un Sauna Finlandese. How to bagna, à gode di piacè è i sciali, è vi tuccherà à piglià cun voi, par disgrazia, ùn ugnunu sà.

Di l 'Sauna vi deve purtà pantofule gomma, un cappeddu spiciali, un linzolu magre, Gel duscia, o sapone e spugna. Prima tu vai à la stanza a vapuri, vi tocca à piglià una duscia callu, lu aiuta prutege u coghju da siccà fora, è mette nantu à u so capu un cappidduzzu si sintevanu a impedisce chjoccu u caldu.

Prima, vi tocca à dormir à u largu di fondu di a stanza di a vapuri, si trovani in u vostru ritornu, è i sciali. In sta pusizioni, a reghja ùn più cà 10 minuti, po serrai addritta, pusà un minutu, a nesciri fora è piglià una duscia friscura. Dopu à u primu prucessu hè cunsigliatu di riposu per 15-20 minuti, vìviri, tè, o acqua, e poi torna u ghjocu.

U tempu tutali passati in u Sauna dipende di a salute è binistà. Sè l 'kohlenstaub diventa di più rigularità, mentri in una stanza calda si pò calà.

Cosa micca à fà in un Sauna?

À piglia piacè in la sauna, vi deve schisà i seguenti:

• vai in la sauna subitu dopu à un piattu;
• beie alcolu - si inghjenna vasodilatation nascenu scumbugliu suverchiu u corpu, è pò esse scumpìgliu cù una varietà di effetti incantu;
• Chambre fumo;
• piglià la stanza a vapuri, dopu una duscia callu;
• à pusà nantu à u largu di cima, toccanu u tettu di u capu;
• entre u bagnatoghju senza piglià una duscia.

Sauna Finlandese dà una persona un casu à u riposu, i sciali è cumpleti vitalità.