Mancanza di teacher - hè periculosu!

inactivity fìsica - hè a mancanza di mezi attività fisichi di u corpu, comu puru l 'allungamentu dibulezza di i musculi attivitati comu nu risurtatu di detraining. Andemu prestu sketch ciò chì sò i so causi, à i quali si faces, è ciò chì deve esse fattu per impedisce sta cundizione.

inactivity fìsica - hè periculosu. Cosa sò i mutivi?

I zitelli e campane è i ghjovani sottu à l'età di vinti-cincu - vinti-ottu anni, ùn sò di solitu sottumessi à sta sola cundizione. inactivity fìsica - hè u Bane di u so ardori è night tinia i citadini. Cosa hè a ragiuni? populu Young spessu uttinìu nu liveddu di bastò di teacher perchè hè visitatu da parechje rùbbriche, participà à cuncorsi, vai chjassi è Indu. Cusì, attivitati musculu bastò truvatu da risolviri prublemi assai differente, chjinata in u campu di socialisation, cuncorsu, cumunicazione suciale. E comu vicinu à trenta anni, assai più in lu misteri e uttinìu nu cìrculu stadda di amici, lu sport e pocu furzatu fora di u spaziu di ntiressi. È s'è no sapè la figure ùn sò micca mutivatu da esercizi fisicu immediata, puis un altu prubabilità di furmannu l 'abitudini, micca solu à una manera sedentary di a vita, ma dinù per svaghi transducer. Quissa hè a mintalitati di la maggiuranza di i nostri cuncitadini: u laziu à fà sportu si sente quandu ci hè un prublema salute, o sovrappeso. Intantu, assai fàciule di fà cusì chì vo Mulateri Di L'mai minacciatu inactivity fisicu. Stu micca voi ùn vurrà sforzu. Tutti voi bisognu di - a dicidiri di invece chì da oghje in u voi vi tuccherà à dà qualchi tempu à esercizi fisicu. animu Firm à esse u fundamentu di u prossimu passu, chi vi porta a cambiamenti.

Endurance inactivity

Sceglie per te un gruppu di esercizi chì tù ùn sarà difficiuli à fà durante u ghjornu. Piazzà u ramenta telefonu chì ùn vi permetterà à schisà i dati stissa prumetti. U to pacchettu deve esse assuciati emozioni pusitivu. Per esempiu, accumpagnati da u vostru favourite music. O (s'ella hè una luna piena) vi mette in pratica u to panni sport favourite chì taliari bonu e fariti te. Guardà e vostre preferenze. Cusì, s'è tù sì una persona Franc Cinquante, vi pudia ancu zamotiviruet vendu prevista cù l'amichi, o amichi in una squadra medicale. Sè vo stu mondu pronunzianu accanitu, classi vanniaturi un priuri micca per voi. Sceglie u tippu di teacher chì vi permettenu di voi pè ottene ciò chì vo vulete privacy è tranquillità: scappu single, palestra, videos lun. Ùn vi scurdate chì nascenu inactivity fisicu ponu esse assai individuale. Forsi chistu è u vostru carenza in attività per via di a riprissioni e diprissioni, è di principia cù un viaghju à u pissicoluggu prova à capisce stessa. Lascià in menti chi u statu di u to corpu, (oltri a so cima musculari) rifletti direttamente un pircizzioni di vende è self-cuscenza di u prublema.