How to suffriri lu scantu di u vostru propriu?

Man in principiu di zitiddina, entouré, altri populi. Ma, però, pi tanti pirsuni, u cuntattu cù a sucetà hè à spessu un surghjente di prublemi. Ci si pare chì s'è avemu sempri à cumunicà cù u so embiu, noi ci hannu nuddu scantu di la cumpagnia. Ma certi, nanzu Musica publicu, u bisognu di li riunioni impurtante à u travagliu è in altre situazzioni listessu induve avemu bisognu di a espressai elli stessi, pensemu chì ùn simu pronti. How to suparà a vostra scantu? How to divintatu self-reliant?

In certi casi, pi lu scantu si pò spiigà da parechji evenimenti dulurusu ca micca l 'arma, diventa una surgente di phobia suciale, quandu una parsona ùn vulete andà fora, a paura à cumunicà cù altre. Ma com'è casi sò rari.

A situazione hè stata sfarente hè quandu una persona hè sana, ma per qualchi ragiuni spirimintari qualchi prublemi in cuntattu suciale. Per esempiu, un omu cunvinta in a so manu dritta, ma a difesa di u so puntu di vista, ùn pò. Altro ùn sapete cumu a espressai Certu cusì chì sò capitu da pòpulu vicinu a iddu. Certi a causa di a so simplicità è un sensu Natural di tact | sò a paura di fà u cuntattu cù una persona chì hè piacevule à elli. Li piaci cosa hè presa lu drentu, micca di falli a custruiri rilazione suciale. Calchissia hè dipinnenza pinioni l'àutri pirsuni, e paure appraising sguardu è dunque teni tutti u tempu à u frescu, ma ammucciuni voli esse un ginirali. Più di tempu, issi prublemi pò purtari a amaru, rancuri u ferrari circuit mondu è in lu "casu". Perchè hè stu fattu? How to suffriri lu scantu di u vostru propriu?

U paradossu si trova in u fattu chì evitendu vio di u nome di u so timore ùn hè micca un miccanisimu di difisa. Solu a primu sguardu si pari chì a so ferrari circuit munnu, face a vita di più tranquidda. In fatti, ùn hè.

a natura umana hè omu. Sè l 'ambienti pigghia to paure, in più persunale, solu u self-isse ponu aspittà invece di u cuntribuiscia par via di "skromnyagi". Di sicuru, ci sò samaritanu unità chì sò capaci di sprimà simpatia è fatti una manu, si vede chì qualchissia avia bisognu. Ma comu na règula, pòpulu - "Musei." So vi tocca à pruteghje se da elli u più. So, cumu a superari pi lu scantu e pi cummattiri ritornu in una situazione difficiule?

Incertezza in parechji allivatu da a zitiddina: genitori di custumi, i prufessori ùn capì (per via Passiunatu) assai a rumpiri sumiglia di un zitellu, bisognu disfatta. Timuri campà in più persone.

Pudete superari pi lu scantu, senza resorting à aiutu esternu. A fari chistu, tu nun serbi un pissicoluggu, vi ponu ancu fà senza l 'amici e di parenti "vests".

Pi guariri di e paure è ognuna di canusciri a iddi stissi bisognu à esse di furmazioni (o teacher). Successu in u sport dipende di u sapè fà di massa musculu è canadese sharpness. Dinù in a vita bassu à ghjunghje successu hà bisognu di a furmazione. Pirciò, cumunicà cum'è assai pussibule, ancu s'è tù ùn sentu issu bisognu. Transport Travel, Haver in u magazinu, vicinanti - ognunu pò divintà "Drogueries" à sviluppà a to libertà è a libertà di lu scantu. So vo vi capisce subitu cumu a superari pi lu scantu, è esse capaci di risista cun ella.

In u prucessu di cuncintràrisi a cumunicazioni nantu à u so interlocutore, è u so cumpurtamentu di viaghju, ùn pudia a cumprènniri ciò ch'ellu pinsava comu voi miludia, è ciò chì mprissioni voi pruducia lu. Vi tuccherà à amparà à ritruvà u cumunicazioni esterni, impediscendu un "monologues internu, argumintazzioni" chì dà ascesa à lu paure noti. Stu vi permette di vede i riazzioni di l'interlocutore, à capisce ciò ch'ellu hà in menti. In più, tantu, pudete truvà equilibriu intimu e guariri di prublemi physiological in cumunicazione (gola secca, cunfusu, suduri supra la frunti) è psiculoghjche (ùn vi scurdeti micca chi ci vole à dì e perda).

Tù dinù ponu pruvà à ricursu a lu mètudu di visualizing e so paure - di fà una lista scritte, è po 'abbruciari lu. Stu sarà una libbirazzioni psiculoghjche da ciò chì vi scantati nanzu. Just truvannu la libbirtà nternu è principiatu à cumunicà nantu à una para uguali, voi vi capisce cumu a superari pi lu scantu.