How to sgagiatu fumannu per 2 ghjorni? Sgagiatu Amore facili!

Hè ùn sicretu chì Addiction nicotine francese - unu di l 'affari addictions, ammazzannu rigularmenti na cintinara di migghiara di vita. Nustanti chissu, tanti cunniscia avvinta, ùn sè cù una sigaretta.

fumo hè dannusu

Unu in quattru sigaretti soffre da k Herz è cuochi. À u listessu lista ailments succedi è su: autunnu, è crescia capelli grisgiu, peddi invichjatu, e donne truvà lu difficiule à cuncepì, è cetara è cetara.

Di sicuru, quelli chì sò "prigiuneru" in a dipindenza nicotine francese, sunnu cuscenti di: nenti, ma k, issa occupazione ùn purtà. Parechje sò principiu à circà di i metudi di a cummattiri fumo è calaru su annunci cum'è "How to firmavanu fumannu per 2 ghjorni,", pocu solita falà, perchè si credi chì in un cortu tempu vi ponu guariri di un viziu. È, veru, hè sta vera? How to sgagiatu fumannu per 2 ghjorni? Oghje ci hè un inseme arsenal nome di i metudi chì pò scioglie u prublema cunzidiratu prestu è intensivi. Tuttavia, in corpo umano di Addiction nicotine francese, utilizà un accostu individuale. Accordu, hè assai difficiule per quaranta-ottu ore "à Chiedi luntanu" da una sigaretta quandu fumannu a storia hè, diri, quindici anni. Si deve esse capitu chì nicotine francese Addiction - un prublema principalmente custumi, in la natura, tantu à scioglie lu in dui ghjorni, ùn solu sigaretti cun piller ferru ". Advertised locu tecnichi cunsigliu è u cumu di sgagiatu fumo per 2 ghjorni, serà apprupriati per quelli chì si messe à "T tar" hè abbastanza ricenti.

Perchè ùn fumu populu

Oghje, circa 70% di Russians abbilinatu u vostru corpu, cù nicotine francese. À u listessu tempu à mezu à i giovani carni quasi tutti, pirchi lagnà si qartiè. In fatti, ùn hè di sicuru u casu. Populu vivu, è li carusi, da u quali reeks di birrerie, nunda, ma pietà è rigrettu, ùn pò causari.

Di sicuru, tutti i prerequisites in ordine di fumu oghje. Man ferma à spessu sottu ddoi at, ch'ellu hè stancu dopu à u travagliu intensu, si spessu quand'ellu facialis. Hè cunsideratu chì a sigaretta - hè una certa variazzioni di l 'agenti fina, chì pesa nant'à u corpu, assicuratu. Chì hè per quessa populu sceglie sta droga accetta disponibile. In fatti, sta vista, hè di male. None sigaretta sempre ùn scioglie ogni prublemi!

Di sicuru, ognunu voli à sapè cumu a sgagiatu fumo di 2 jorna. È micca solu in tiurìa, ma dinù in e pratiche. Ma ùn vi scurdate chì birrerie hè nunda, ma cum'è una droga, tantu cù i metudi radicali di lotta pò micca negatively salute. Avemu emphasize novu chi di calchissia chì hà un impurtente sperienza di fumo, malu deve esse sistimàticu.

L'organismu hè assai difficiule à ccchiù la mancanza di nicotine francese: tu principiatu à ehm, voi vi hannu un curie temperature, testa, stomacu. Assai spessu in u sfondu hà da cambià di ùn tante ragioni. Hè pussibule chì vo vi spessu buccali in prufonda. Tù ùn avissi amüsant illusione, cridendu chì quitting fumo hè facile. Ma allura tu serà peghju. U vostru corpu, vi esse puliti di nicotine francese: nurmale prissioni sanguigna, gran duluri lu cori spariscia, migliurà a salute, bon umuri càmpanu. Tù sarè capaci di vantami à tuoi amici è a famiglia: "Dopu à quitting fumo, I paria à me ali cultivati."

Forsi si deve accurtà i dosi nicotine francese o di passà à cigarettes light?

A certe Data di sigaretti cunvinciu chi quitting Addiction hè pussibule, se falsi sminuì u numaru di cigarettes fumava € per ghjornu. Sfurtunatamente, sta manera di lotta hè cunsidarata ineffective.

Altro cridite mistakenly chì s'è no sustituiri la sigaretta cunvinziunali variità liggera, hè pussibili à sminuì u male da fumo. Sta pusizzioni hè untenable perchè birrerie categuria "luci" hè u listessu tempu comu cigarettes rigulari cuntena sustanzi dannusu. In più, fumannu una sigaretta "luci", pòpulu stintivamenti facennu un soffio spechju, thereby ta e carvoniu in i pulmoni sò più sè.

Cum'è un duminiu, tanti pirsuni pruvà à sgagiatu fumo in la casa. It S'avissi a nutari ca, senza ajutu di guariri di un viziu solu da pirsuni ca hannu lu putiri vuluntà densita. Di sicuru, davanti à voi sguassà tutte e cigarettes da a vostra vita, vi tuccherà à priparà e malati.

tappa preparazione

At sta scena, avete a ditarminazioni di te perchè tù decisu di fà andà incù a dipindenza nicotine francese. Pigliate un pezzu di carta, e 'na pinna, e poi scrìviri tutti li ragiuni chi voi pruvucatu a machja à sè cù una sigaretta. Certu, comu lu puntu principali di tuttu ciò chì vulete à migliurà a so salute, è ingrandà a vostra vita. Tuttavia, issu ùn hè micca u solu ragiuni pirchì ghjente ponu sgagiatu fumo.

U stadiu di lu

Sfurtunatamente, birrerie - assai forti, droga, chì prestu ch'è usatu pi. Fumava unu, dui, tri cigarettes, una persona accumincia a arrivare forti, perchè u corpu hè sempri una nova pezzu di nicotine francese nicissarii. Duranti stu pirìudu, lu ciriveddu umanu hè prugrammatu di qualcosa pè ottene piacè da cigarettes e no falsi fumo cun piacè.

Allora si ne diventa un viziu. Hè assai mpurtanti nun sulu quì à mandà u corpu, daretu à pista, ma dinù di canciari radically a strada di a vita è u so cumpurtamentu. How to do it? Capivoltu nant'à a carta chì vo spinci a piglià una sigaretta in manu (cunflitti à u travagliu, un argumentu cù i membri di famiglia, un viteddu tardi, è cetara è cetara), è chì vi vùagliu à sente si u so fumu una (Fun, mercu, strana à u travagliu). Avà pensu più s'ellu vi pò attraversu autri maneri di ghjugna à u listessu i risultati. In autri paroli, avete à truvà un alternativa a fumo e nun curriri in una sala speciale lassatu Oghji vi "nakrichit" patronu.

Pò dassi chì vo 'amuri di fumu dopu à una cuppa di caffè è gustosu? Allora à voi u prossimu tempu ci era una tale vulintà di rimpiazzà stu vivu di l, diri, un bicchìari di latti o di suchju. À caccià tinzioni incheta Diana ùn aduprà cigarettes, è musica assicuratu, o di piglià un bagnu. Dopu à un bisbigliu cù a so moglia per un tempu, à pruvà à scappari, ma micca à una sigaretta, è e cose interessante: per esempiu, aiutà u so figliolu cù Scarpe, o di visita u palestra. Ùn vi scurdate chì u modu migliori pi sgagiatu fumo, ciò chì u sport ùn esisti.

Più di tempu, a passioni poulyagutsya è voi fà a pace cù a so medità. Sè vo avete campatu i di frustration, à pruvà à truvà un sustegnu à u visu di i so amichi è parenti. Falsi vo vi mittite à s'ampara chì in droghe cù prublemi è guai di a vita, è arquantu pussibili fà senza cigarettes. A cosa principali vi tuccherà - hè di sviluppà un certu mudellu di cumpurtamentu di una vita sana, è amparà micca à lascià a tribulazioni, cume "fumu di la cumpagnia."

Per quelli chì vulete sgagiatu fumo facili, Allen Carr scrisse un libru spiciali. Sò tecnica hè caratteru specifica: si face à noi pensu a salute di u smoker & una manera sfarente: o tu jetti addiction, o di voi tagghiau li gammi ... sceglie ciò chì voi altri!

Allura, videmu di circà à u modu più cumune in u quali na pirsuna prova a guariri di Addiction nicotine francese.

Manghjà cuntenendu nicotine francese

A pircintuali impurtante di ghjente chì sò cunvince a guariri di l 'usi nsettu dannìficu, dumandendu: «Serà pussibule à sgagiatu fumo cu l' aiutu di mezi, chì prividia quelli chì cuntenenu nicotine francese"? Di sicuru, sì. Oghje ci hè un inseme arsenal nome di inhalers, œuvre, niscì, chi unu arriduci la crave di fumo. U so principiu sistema hè abbastanza semplice: si faci, u corpu cù nicotine francese, mentre chì prutegge da sintumu canadese abstinence dannusu. E, nunustanti lu fattu ca l 'effettu unstimulating nant'à u sistemu Herz hè firmatu, u corpu, finisci esse abbilinatu da sustanzi tossica.

I prudutti sopra, sò generalmente usatu per un longu tempu, u Addiction nicotine francese sparisci à pocu.

france nicotine francese

U france si cunsuma à u bracciu, o còscia, gluing si vota un ghjornu, assicurendu thereby dénonce usu dosed di nicotine francese in u corpu. U corsu dura per 9-10 settimane.

gum in Eramu

Cù chewing gum nicotine francese t'avissi u corpu, à traversu u lingual orale. In stu chewing gum stessa hà un ciauru infurmazione, chì ùn ognunu pò avè salvu. Masticari si deve esse micca menu chè una meza ora, è in certi casi si pò causari nirbusu stomacu.

inhaler nicotine francese

Stu significa visually s'assumiglia à una sigaretta, da ciò chì u prucessu di fumo simulate, allora u corpu hè saturated cun nicotine francese. Perciò, u sindromu uparazioni hè neutralized.

cunchiusioni

Una strada, o altru, ma sulu pi guariri di fumo hè assai difficiule, accussì vi duvite vede u specialistu. Bè, u modu migliori pi guariri di un viziu - si nun cuminciamu fumo à tutti.