Diet yogourt è armée - un granni strata pi cummattiri obesità

Tutte e donne, sognu di spiccàvanu painless cun pesu soprappiù. Ancu sè vo avete digià pruvatu assai di ozzione, ma u risultatu ùn hè micca quellu chì ùn era sicuru di esse curaggiu: - pruvà un tali strumentu, cum'è una dieta su yogourt è armée.

Perchè ùn hè u travagliu? Gelaterie è armée - assai fàciule à digirisciu cibi à u corpu: yogourt ùn irritate u suola di u stomacu, è ci aiuta à c'assimilava megliu armée di qualità, chì, a turnu, a causa di altu cuntenutu di fibre Efface prestu Vangellu è rinnova u soiu, acqua-sali. Diet su képhir ricevutu recensioni pusitivi è aiuta à perde subitu circa 5-7 kgs |. Ci sò parechji varianti di lu.

Per quelli chì piaci à "sempri", invitatu ancu-cunnisciuti da u populu "dieta Alla Pugacheva". It include solu Kefir è armée, cocktail. Stu significa chi in i ghjorni vi ponu beie micca di più chè sei tazzi di yogourt è armée fromage a manciari unu. Altri prudutti ùn aghju u dirittu. Ma u risultatu hè u colpu hè - a perdita vi quanti? À 2 chila € per ghjornu. Di sicuru, à spessu ricursu a un tali dieta ùn hè cunsigliatu, accussì comu nun la turbati u corpu. Cù dieta su képhir armée è solu in micca casi propiu più di cinque ghjorni, à trè volte à l 'annu.

Un altru sottu hè una di più � - una dieta e sette-ghjornu nantu yogourt è armée. U cunsumu deve esse sin'à dui litri di yogourt cù un cuntinutu grassu di sin'à 1,5% è 1,5 chila di armée. Si pò ièssiri usatu tutti dui supra e in la forma di insalate, cotti cu sucu, limone, erbe è oliu d'aliva. Dirittu à beie acqua minerale non-gassata è 100 grammi di pisci Mangiare variità bassu-grassu.

Datu chì i cumpunenti dieta assemi cu l 'Vangellu dannusu e excrete u limènti, sottu à i cundizioni di u cunsumu prima e seconda embodiments ùn deve esse stupente à qualchi sintimentu di dibulezza, dizziness è irritability. Illustree sarà, na vota finitu à suvità lu.

Sè vo sò canta u vostru corpu è ùn vulete à ellu assughjittà a ddoi novu, po organizzò Kefir è armée dighjuni ghjornu. Stu vi derà un uccasioni di accelerate u metabolism | è accurtà u pesu un pocu pocu. Di scaricamentu pò sceglie ogni ghjornu, ma micca di più chè dui ghjorni volte à settimana. Menu ghjornu dighjuni putìrisi like this: 1,5 chilò di cucumari fresca è 1,5 litri di yogourt bassu-grassu, à aduprà 6-8 volte ogni 2-3 ore.

Diet yogourt è armée hà una downside. Issi prudutti sò pruprietà tipiche è laxative, tantu maladi cun ulcer in italiana, G yer, colitis e malatie diverse ê è sistemi Herz utilizà stu dieta ùn hè micca preziosi. Dinù, s'è tù sceglie stu dieta vi tuccherà à attenti è atleti duvuta a mancanza di prutiìna, ma a agghiunciri a la dieta d 'ovu, vi ponu stà muti effettu, ma cresce i ricchezzi di u manghjà.

Cumpresi yogourt e dieta armée punta hè pusitivu, è hà aiutatu à perde a pisu 9 fora di 10 respondents. Most dieters sò cuntentu cu la nova forma. Di sicuru, micca tutte e era capaci di sustiniri tali cunnizzioni currusivu e qualchi spizzò falà è perda a pisu vi appena di vultà à u vechju forma.

Si deve esse rammintai chì, à perde a pisu prestu, vi ponu dinù prestu schwarze rose si. È à pusà nantu à una dieta, ghjustu in casu, partendu à fà sportu.