Da ciò chì forza di musculi hè dipindenti?

Most genti sapi chi taglia musculu ùn hè micca u solu, volume di a so forza. À vede stu, si suffices à rammentu ciò chì hè u parsunaghju di Bruce Lee, è ciò ch'ellu hè capace. Di sicuru, à l 'arti marziali, in più di a forza, un rolu impurtante hè ghjucatu da apparicchiaturi e arti. In rialtà, tuttavia, hè chì dui pirsuni cu vulume musculu differente smetti bè elli mostra in discipline weightlifting. È qualchì volta ancu quellu chì hè assai curtu di statura, vicina di più pesu. Forsi di 'stu mutivu, ùn tutte e l' omi sò live à Stazione musculu. Oghje avemu da amparà da qualcosa, ma u numeru dipende di a forza musculu.

vulume

I musculi di più, u più forte hè hypertrophied. Ci sunnu dui tipi di Gingival musculu: myofibrillar è sarcoplasmic. Quandu un fibbri musculari aumenta in vulume mangianu principalmente secunnu tipu. A dimensione hè a causa di l 'temperature di sarcoplasm musculu. Stu Gingival a stessa ùn purtà aumenta a forza. Ma furtuna, atleti in u so forma pura ùn hè trovu. Per quessa, ancu s'è u vulume di qualchi puntu cunnessi Gingival myofibrillar, ca aumenta a forza. So chì ancu quelli chì travaglià solu in u massa, forza hè dinù a crisciri.

innervation

Muscle forza à qualchi puntu dipende dinù nant'à u innervation. Idda spressu Sistemi di neurons moteur musculu. Hè cunnisciutu chì muscle tissue sò riduci sottu u pesu di l 'signali di giuriziu. Tinta di l 'allungamentu iddu va à motoneurons - facialis moteur. I viaghji filaire più musculu, u più si activates unità moteur, è u più cumplessu u travagliu pò esse fatta. Atleti solitu ricrutati nuvizziu e puru senza di più cà 80% di a tinta musculu. At prufissiunali di l 'figura veni à 100%. Micca u vin, vi basta a fari sempri. Dopu à qualchì tempu, sottu ddoi custanti, motoneurons opletut sempri u vostru allungamentu.

L'usi di i tendons

Nant'à sta fattore dipende di a forza vbolshoy è resistenza musculu. U corpu umanu hè fatte cusì chì ellu si tratta in lu sviluppu di ogni login fisicu stumbles nantu à un pratu, debuli, si ferma u sviluppu di u più, a priscinniri di i nostri sforzi. In stu casu, si capisci chi i musculi ùn pò divintà risistenti di stress, di u francese tendon. Quandu lu musculu cuntratti di più chè pò, cum'è nantu à a francese tendon da l 'Hermitage. Per quessa, u corpu, comu nu sistema di unioni, inhibits i rivenuti di forza di musculi, quannu si avvicinava a li confini di forza francese tendon. Sfurtunatamente, stu puntu si pò solu parti subisci. L'usi di i tendons hè messa soprattuttu in zitiddina, à u liveddu di genetica. Una persona cu l 'aiutu di l' alta pò pocu cresce u resistenza di u tendons, ma solu pocu.

Value di fibre

Parechje prubbabbirmenti sapè chì u corpu umanu hà un viloci e lentu tinta musculu. Sò chjamati bianchi è rossi, rispittivamenti. Di sicuru, a diffarenza trà elli hè assai cunnizziunata. tinta Red cuntenenu di più mitochondria è megghiu penalità cù u sangue, tantu ch'elli ùn causari forza di musculi è a so resistenza.

tinta White, a turnu, sò di più adattatu per corti-currish, in u quali hè necessaria a forza. Chi allungamentu di fà affari - com'è iddi e fibre. Per esempiu, i ammi hè famosu per a so resistenza è musculu pectoraux - putere. Cù urgogghiu, la pircintuali di tinta lentu aumenta è decreases rapidamenti. Stu succèri à traversu l 'mutazione di unu spezia in un altru. Stu fattore ùn pò micca. Value di stintu hè messa genetically. Per quessa, qualchi populi da a nascita di sò megliu teacher count, è l 'altru - putere. Tuttu ciò chì omu pò in stu casu, - à sceglie esercizi chì megliu sviluppà un tipu particulare di tinta musculu. Ma la diffirenza è, cum'è tù sai, hè piuttostu cunvinziunali.

elasticity musculu

Comu sai, tuttu l 'allungamentu in u nostru corpu, u travagliu à accurtatoghji è sprains. A più grande la diffirenza tra sti dui stati, u più grande forza di musculi. Sgarbatu di parlà, si Impiega u listessu principiu cum'è in u gruppu gomma. U cchiù si crisci, lu cchiù la forza di cumpressione. From musculu elasticity dipende di a so capacità a crisciri, è da quì a forza di muscular. U Populu ùn hè ancu una funzione physiological è biomechanical. Par furtuna, atleti, stu puntu si pò ambiu. À allungamentu eranu state, vi basta à stese rigulari è bè.

tendons Location

Pi fari lu chiaru comu stu puntu attaccaticcia la forza di i musculi, abbatte si in Scheda supra l 'esempiu di l' musculus. manu Physiologically hè almanaccatu in una tale manera chì da u punti attaccamentu musculus à l 'giuntu sfida hè sempre un difettu. U so lunghezza hè sfarente per ogni parsona. Cumu ùn sta micca a forza musculu? It Impiega a lege di u to feel. U fraulettu a lu puntu d 'applicazzioni di forza (postu l' attaccamentu francese tendon) à i culonna rutazzioni (ovitu), u più a manu vi tuccherà à passanu e forze di abbassannu. Sgarbatu parlà, s'ella vi spustà u francese tendon di un coppiu di centimeters in u sensu di a machja, i forza di l 'allungamentu bracciu à cresce assai. Di sicuru, stu hè pussibili solu in tiuria. U listessu lege di u to feel vali à guasi tutti i gruppi musculu chì una parsona hà. forza Muscle in issu casu hè datu à noi à a nascita. U locu di u francese tendon ùn pò in ogni modu micca. Diffirenti pirsuni hannu differente, hè ghjustu un coppiu di millimitri. Pari chì sta hè una diffarenza spentu, ma si ghjoca un rolu abbastanza impurtante in la criazzioni di lu putiri.

U numaru di tinta musculu

Cosa hè a forza di a corda? Di sicuru, un numeru salti di linee fina. U listessu pò esse dettu di u nostru tessuti musculu. U allungamentu pò esse gualis a taglia, ma comprise nu nummiru diffirenti di tinta. Sta caratteristica hè messa genetically è ùn canciari tutta a vita. Tuttavia, scinziati ricerche anu dimustratu chì u effetti nantu à u corpu di anovulation fibbri musculari pò sparte. Ma l 'argumenti oghje ùn hè cum'è sè studiatu dà prumossi missaghji. E altronde, avemu sò interessatu à a forza naturale di l'allungamentu, senza lu ntirventu di ogni droga. A grande numaru di tinta cuntribuisci à a innervation, tantu benefica a forza. Quellu chì hà l 'allungamentu cuntenenu di più stintu, ponu vede più a forza di l' unu cui allungamentu bulkier.

fattore Psycho-emutivu

Hijo de la nostra e forze ùn dipennunu capacità di u corpu, è u liveddu di mutivazioni. Ci sò stati parechji casi in cui lu techju di a vita di pirsuni mustrà a forza phenomenal &. Per esempiu, dopu à lampassi da u balcone, masculu affirrò pipa è u stava à e mani, prima ca veni rescuers. Doppu cuntintizza, pruvò a ripetiri stu uttinuti u crossbar, ma ùn pudia ancu pinnuluni di 10% di u tempu.

cuntrattu allungamentu cu la forza cu cui l 'nervous system manna signali da lu ciriveddu. In un signali emergenza hè cusì grande, chì u corpu adopra tutti i risorsi di energia à fà stu compitu. Forsi chistu è per quessa capi atleti sicurità prima di parta la tempesta Cutie i so pugni nant'à u so pettu è gridannu.

Un rolu impurtante quì hè dinù avutu qualità forti-ànima di u singulu individuu. Altru esempiu - na pirsuna ca nun pò natari, si fora di l 'ccu tuttu ca zitellu affucari, mare, è u rescuer cù una torse perfetta leva à una perdita di l' banca. Citadella da quì ùn hè issa forza muscular, ma u principiu hè u listessu. Quellu chì crià a salvezza, per fà quessa, ancu quandu magre, persona cumpletamenti unsportsmanlike.

cunchiusioni

Oghje noi sapemu ciò ch'ella dipende di a forza di e musculu u travagliu, è in parti dispelled la nuzzioni ca lu granni allungamentu più forte. Perchè parti? Perchè u vulume di qualchi puntu ancora cresce rates, lu putiri. Ma s'è no parauni di u pesu di u musculu cu l 'àutri setti elementi, lu so locu sarà abbastanza chjuchi.

Surprisa, sti fattori ùn ghjucà un rolu impurtante. Sè noi parauni di i dui omi cù a listessa custituzioni, ma caratteristiche differente di allungamentu (una tutti i di u francesu, sopra), ùn pò vede la diffirenza in termini di putenza. È ùn vi pò trovi in i dicini e cintinara di centu.

Ma, ùn sportu self-rispettu in casu di fallimentu Ùn vi si rifiriscinu a un predisposition physiological à picculu carichi, è ci sò duie ragiò. Prima, 5 di lu 8 fattori pò ambiu. Vale à dì u sviluppu di a forza di musculi hè veramente pussibule. Catch su cu lu persona à chì la natura hè datu di più pesu à bientôt, veru, ma aghju fattu un travagliu herculéen. Dopu, u rollu cruciali ghjucatu da fattore Psycho-emutivu. mouivata dunca persona capace di qualcosa.