Cunsigli in u nourrisson è lunae in sintumu metabolische

Obesità - hè un prublema tempurale di u mondu com'è un tuttu. sintumu metabolische maiò primariu in fondo hormonal, chì à spessu cunduce à una quantità eccessivu di grassu in li zoni più prubbrimàticu (cianchi e pitturina). Un altru sintumu hè perdita di stakeholder corpu insulin, favurèvuli à babbu più assimilated.

Perchè hè stu fattu

Ci hè un certu gruppu di genti, chì hè sottumessu à k. It include fumo, biendu, genetically iḍḍu a genti grassa, polluting u vostru corpu, cù dieta malsano, è u persona cù suttana attività fisiche. À identificà i k sò diagnusticatu sintumu metabolische. It include un test di sangue, è, s'edda casca numinatu ECG, scanning core, misura di babbu usu da l 'ora.

Tu vi Crash

primariu metabolische impone assai di priculu, ca pò purtari a attaccu di cori, o sparì. Earn pesu - hè u prublema maiò in u sindromu metabolische. Si trova in u fattu chì u soprappiù di grassu ca circonna u scupi interna, chì hè per quessa ch'elli ùn ponu viaghjanu nurmalmente. L'incapacità di autorità à rispittà tinuti cù a so funzioni, pruvucannu cresce prissioni sanguigna. Ci atherosclerosis sìntimi: dibulezza, fatigue, perdita di mimoria.

U citadine menu in stissu

Elementu adopri di sintumu metabolische, ùn vi dugnu effettu, se populu ùn cambia a so vita. Ognunu pò guarì u stessu, ci vole à:

• rinunziari a fumo è alcolu;

• rispittà cù norme nutriziunali ;

• presentà attività fisichi in ghjurnata nant'à una basa rigulari;

• Ùn overtax u sistemu incheta Diana.

Cunsigli in u nourrisson

A dieta cun calurii volume è teacher dà l 'effettu massima pusitivu. Iniziatu u principiu di a putenza deve esse applicata à una basa pirmanenti, o era una relapse di l 'Hermitage. sintumu metabolische ritrova svariati sò sicuenti:

1. Selezzione di i prudutti basatu nantu à u so cuntenutu caloric (fin'à 30 kcal francese par 1 chilò di u solitu pisu corpu).

2. avere pesu à pocu, un salto spertu Guasco u corpu.

3. A minimize u cunsumu di nutritura hè ridutta, ntra cui s'attròvanu Mariposa animale.

4. dimarchja in lu sustintamentu è cibi chì cuntenenu manciannu cumplessu in u cunsumu.

5. Quandu sceltu, carne, latte, casgiu è i prudutti casgili cù i variità bassu-grassu hè megliu.

6. U ghjornu vi ponu manghjà micca di più di 200 grammi di frutta, virdura, patate, carotte, ritagliare è granu.

7. Per cunsuma verdura, chì prividia la cellulosa, vi ponu libitum |.

8. U prucessu di frittura, cavuru rimpiazzati.

9. As usatu bere tè, suchju è DIY frutti, ma cù un numeru minimu di zuccaru.

Quandu u diagnosticu di avvisu "sintumu metabolische" l'infanzia serà sceltu in cunfurmità cù i singuli carattiri di u organismu.

attività fisiche è deve sempre esse

Exercise ùn hannu un sistemu particulare, vi pò trattari cu lu fattu ca lu megghiu. Ma la caratteristica principale hè una prugressiva accrescimentu in carica. S'è dopu à sei mesi sti mètudi nun travagghiu, ci sarà droga più vere, ma iddi hannu un numeru di AFFRANCHISSEMENT.