Comu pi fari un articulu in a casa di materiali curnutu?

A moda hè stata longa una vita sana, è teacher rigulari, ma micca ognunu pò pagari parechje volte à settimana palestra. Gîte Sports - na bona alternativa per quelli chì, per qualchì mutivu, ricusò di a palestra. Tuttavia, per ogni usato di furmazione nicissariu sport, chi custa una summa annata di soldi. In Pà micca à passà tutti i so solda in u usato sports, pudete pruvà invece di risponde à a quistione di pasta fatta in i caffè in casa, avendu à a manu solu i voci chì sò in a vostra casa.

un pocu pinsamenti - è in la casa, hè prontu Rod

Ogni casa ci vole esisti na pocu di buttigghi di plastica, ma ancu s'ellu si nun, chì, vi ponu truvà 'amici, amici, o simpricimenti lascià dopu à avè betu, acqua minerale, o mennuli. Numaru di buttigli dipende di a carica necessariu per voi: in u mediu, hè da 6 à 10 unità di u listessu vulume. Sparti di buttigli deve Fotografia una grande Scotch. Bottiglie, è cassetta vi hannu la materia di basi pi di l 'cunfizzioni di u projectile.

Comu pi fari un articulu in l '' ncasa? Buttiglia è tape - ùn hè tuttu u materiali vo vi tocca. Next vi tuccherà à truvà in u bastone appartamentu o di canna, chi vi tene u buttiglia. manicu Ideal di un furnaru, è una navicazzioni, ma ùn hè micca tutti i cità campagnoli, tantu cherche un bastone di lignu matinu (è vi pò piglià un vechju scupa). À issu statu aghjuntu una via à 5 metri di longu è dui cati di rina asciutta. À una parti di u caffè era micca di più o di menu cà una seconda, vi dinù scala bisognu. Ci hè stata longa pruvati chì un bastone, fatto megliu chè nunda, chè un Vulture prufessiunale in u palestra.

A sola grammu di più ...

Tutti i materii sò digià aspittava à l 'ali, è hè avà assai fàciule à risponde à a quistione di pasta fatta in un articulu in a casa. Ma ci hè una priziosa chì si meriteghja curava a. Sand in ogni buttiglia deve esse una certa quantità. Ùn pudemu permette chi a unu cantu pisanu menu, o di più cà u cuntrariu. Next hè di definisce u pesu di u caffè: tantu, s'è vo vi esse nantu a ogni latu di quattru buttigghi, cumpritamenti pienu di rena, a la fini si vi lingual fora circa 30 chila. Tù ùn deve dinù scurdari circa taglio pesu o di bastone à chì vo vi attaccari i so bè. In u mediu, una buttiglia dui-litre cun rena à pisanu 3 chilò 750 grammi, nant'à u fundamentu di sta massa ponu esse nicissarii usato sport.

Sleight di manu, un pocu pinsamenti - è una barra makeshift pronta

A Canzona di dì vi sceglie u pesu massimu è ottu buttigli dui-litre pienu di rena fin'à a cima. Hè chjaru chì i buttigli ùn bastone di bastone è ch'elli bisognu di quarchi cosa a forza. Per stu scopu, avemu usari la cassetta. Distribuite nantu à 4 buttigli nant'à ogni latu è hè ferita parechje volte cù cassetta sistema. Prova à e mani di curnutu cale corsica su ira, è à u mumentu più inopportune ùn hè sparnucciatu. Guardate tuttu lisciu corre, verificà chì u cuntenutu internu sò sparghje. In attesa Half prontu per usu. Sè vo ancora nun capisce cumu fà, casa, post, poi jiri avanti.

In agghiunta a cassetta, tu avissi statu rum pri-Priparati. Si no vi dinù attaccari la buttiglia à ogni altri in casu di la cassetta di manera, è a nostra corsica esaminà a verra fridda. Una volta tutti i buttigli hè fatta à l 'àutri, ci tocca à esse fatta à u manicu. Sè vo avete decisu chi ogni latu tù sarè in u 4 di pesi curnutu, la canna ti vai in lu pirtusu trà i buttigli ùn pudia esse megliu. Tuttu hè avà u nostru assi casa-fatti hè prontu per usu.

forza Test

Vuluntà di travaglià in u to corpu hè, u strumentu sport fatta in casa, troppu; ci sò assai pocu - a cuntrolla a qualità di u projectile. Vi tuccherà à fà sicuru chì u caffè ùn entra à u mumentu cruciale, è Georgia ùn hè palazzo da u listessu tirlu.

Sè buttigli sò à pusà forti nant'à u bastone, ùn fidget in indicazione diffirenti, vi sò currettamente solving u prublemu di manera à fà un articulu in a casa. Sè l 'unità ùn hè micca abbastanza à suvità u bastone, vi tuccherà à ciclu cu materiali cunnizzioni. Pudete puru aduprà codda, ogni altra struttura cum'è Ghjuvanni, o sulu sempri d 'appughjà falà a buttiglia di Scotch.

È infini,

U Luna.avi di i nostri sforzi deve esse à verificà in u resistenza. At primu sguardu si pò pare chì u pesu di ottu anni di buttigli, piglia inseme, hà da esse pocu cuntu. Ma quandu li vo vincite, u caffè per voi pò esse assai pisanti. In Pà micca à overstrain, voi vi tuccherà à u calculate cumenciu u pesu chì vi pò pare senza pruvucannu male à u corpu. Dopu à qualchì tempu tù sarè capaci di vin la rena in lu buttiglia, o 'aghjunghje a pisu novu nantu a ogni latu. Ebbè, avà sapete cumu fà barbell cù u to mani.