Chì saria a ragione lu cori e li prissioni nurmali

Cosa hè nurmale prissioni sanguigna e ragione core in cumpagnia? Prima di tuttu, si tratta - dui indicatori di a so salute fisica. Poi ci tastau - u numeru di lu cori batti pi minutu è u sangue li prissioni - la forza cu cui lu sangu exerts prissioni nant'à i muri di navi di sangu. A prissioni sanguigna nurmali, hè cunsidaratu circa 120/80, e lu cori nurmali à riposu, in una persona - da 60 à 100 ventu € per minutu.

Poi ci tastau pò trova in parechji lochi di u corpu, unni na vina vinutu vicinu à a superficia. A più cumuna: l 'bruit, collu. Postu a vostra dita u pel di e cuntari lu ventu di 15 seconde, veghjanu da u second hand di lu roggiu. Allora multiplica chì numaru da quattru pè ottene a to ragione core (HR).
A griglia di i ragione core massima pussibule, sò statu pruposta diverse pussibulità, ma lu cuvernu generale hè a siguenti: 220 Minus a vostra età. Cusì, di u 20-anni-vecchio, tariffa core prufundità massima hè di 200 ventu € per minutu, di 70 anni, - 150 ventu € per minutu. Ghjè impurtante perchè quandu voi fari, vi tuccherà à cuntrolla l 'acqua core è tene si à u catalogu di 50 a 85 pi centu di massima. Quissa hè a vostra kohlenstaub nurmali.

I risultati Ammustrau ca lu tassu di ripresa di u core hè un predictor di murtalità. A difiniri lu, vi tuccherà à fà esercizi cumplessu di 10 minuti. Misura e nutari li kohlenstaub. riparu Next, aspettate un minutu, misura e nutari dinò i pregu lu cori. Sè l 'acqua core ùn fala à 30 ventu par Renato - tù sì in malu, forma. Sè si riduci da 50 o più ventu € per minutu, tu - in grande forma. In principiu, l 'acqua core nurmali deve ritruvà prestu, dopu teacher.
Ci sò qualchi malatie riguardanti pregu lu cori:

- tariffa core menu cà 60 ventu par Renato - Bradycardie. Atleti hannu à spessu una tariffa core nurmali sottu 60 ventu, e iddi hannu quasi un core sana. Sè ùn ci sò micca altre sìntimi, comu la fatigue, dizziness, muriri, affanna, o lu lammicu, tariffa core bassu ùn hè micca di solitu una causa di mente. Sè l 'acqua core è menu cà 50, o hannu autri sìntimi, cunsultate un dutturi.
- ve più prubabile ditarminatu da francese rate lu cori più di 100 ventu € per minutu. Tuttavia, in figlioli è zitelli una tariffa core altu, ma ùn hè micca un k, è hè assuciata incù i particularità di corpu u l'zitellu. Comu pi l 'adulti, tandu ci sò tanti ragiuni di ve, spissu assuciata cu ddoi fìsica o di custumi. Perciò, se lu modu di tariffa core Riposare, hè di più chè 100, cunsultate u vostru dutturi.
- arrhythmia Emergency - troppu viloci, troppu lentu, rigulari, o kohlenstaub irregulare. In certi pirsuni, lu cori saltichjuleghja un chef, o qualchì volta face hè assai forti. Sè tù fermi, cunsultate un dutturi.

Pacà attenti! Studi addimustranu ca una tariffa core altu aumenta u risicu di attaccu di core è k lu cori. Esiste, tariffa altu lu cori, chi dura per un longu tempu, pò purtari a cardiomyopathy, thickening di u musculu lu cori, ca in canciu si porta à u sangue insufficient pump in lu ciriveddu e lu restu di lu corpu.

Per quessa, per ogni deviation da l 'norma, chi cuntinueghjanu per un longu tempu, o causa Toleranzdosis, cunsultate u vostru dutturi è vai à traversu una log!